Minyak pati boleh digunakan dalam dua cara: melalui liang kulit atau melalui saluran pernafasan. Melalui kulit, minyak penting menembusi tubuh melalui urut, mandi, memampatkan, dan melalui saluran pernafasan melalui penyedutan dan penyejatan.
Penyedutan.
Penyedutan sejuk adalah salah satu kaedah paling mudah menggunakan minyak pati. Ia perlu meletakkan beberapa titisan minyak penting pada sekeping tisu (sapu tangan) dan menyedut wangian selama 5-10 minit. Kaedah ini sangat baik untuk sakit kepala dan selsema. Untuk tidur dengan baik, letakkan kain di atas bantal pada waktu malam, dengan goncang 2-3 titisan minyak dengan kesan yang santai atau menenangkan.
Penyedutan wap amat sesuai untuk rawatan penyakit pernafasan. Untuk penyedutan stim, tambahkan 4-6 tetes minyak dalam mangkuk dengan air panas (tetapi tidak bermaksud mendidih), kemudian tutup kepala dan pinggan dengan tuala, tutup mata anda dan terhirup dalam selama 5-10 minit. Kaedah ini biasanya menggunakan minyak malaikat, kayu putih, pokok teh, myrtle, sage, pain, lemon, juniper, thyme, chamomile, cedar.
Untuk menyembuhkan sejuk, campurkan beberapa titis pain, eucalyptus dan minyak lemon. Jika anda ingin menggunakan kaedah di atas sebagai mandi wap untuk wajah, maka minyak pokok teh atau lemon membantu membersihkan kulit dan membuka liang-liang.
Penyedutan wap boleh diambil di sauna. Untuk melakukan ini, anda perlu menyembur dinding bilik stim atau arang dengan larutan pain atau eucalyptus. Tetapi ingat, kaedah wap menggunakan minyak dikontraindikasikan kepada pesakit asma.
Aromatisasi udara di dalam bilik.
Untuk menenun bilik dengan haruman, anda boleh menggunakan kaedah penyejatan. Selain menyediakan kesan terapeutik, ia juga cara yang baik untuk membersihkan udara di dalam bilik dan menghalau serangga. Salah satu kaedah aromatisasi udara yang paling biasa di apartmen adalah lampu aroma . Selalunya mereka terbuat dari kaca, seramik atau marmar. Di aromalamp, campuran air dan pelbagai minyak (kira-kira 10 titik, jumlah mereka bergantung pada saiz bilik) dipanaskan dalam tangki penyejat, dan minyak pada masa ini perlahan-lahan menyebar di udara. Aromalamp mesti digunakan dengan pintu tertutup dan tingkap selama 1-3 jam.
Peranti penyemburan minyak pati di udara dipanggil penyebar . Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan menggunakan minyak. Penyebar ini menukar minyak ke dalam mikropartikel, yang akan disimpan untuk waktu yang lama di udara dalam keadaan yang digantung. Mikropartikel boleh menembusi paru-paru dengan sebaiknya dan oleh itu mempunyai kesan terapeutik. Masa penyemburan adalah dari 15 hingga 30 minit.
Merapikan udara di apartmen dan boleh disembur . Untuk melakukan ini, dalam satu sudu vodka atau alkohol tulen, larutkan kira-kira 10 titisan minyak, goncang dengan baik, tuangkan campuran itu ke dalam semburan dan sembur di sekeliling bilik.
Anda juga boleh menambah beberapa titik minyak kegemaran anda di dalam humidifier atau dalam bekas kecil air dan letakkan pada bateri.
Untuk rasa udara di apartmen, anda juga boleh menggunakan lilin wangi khas. Lilin ini dijual, tetapi anda boleh melakukannya sendiri. Untuk melakukan ini, menyalakan lilin, tunggu kira-kira 5 minit, dan kemudian matikan. Pada lilin yang dicairkan, gunakan 1 titis minyak penting, kemudian nyalakan lilin sekali lagi. Bau tidak akan bertahan lama, dan kesan terapeutik dapat dikurangkan dengan ketara, kerana kerana suhu yang tinggi, beberapa unsur minyak dapat dimusnahkan. Minyak pati mudah terbakar, jadi berhati-hati.
Urut.
Penembusan minyak pati melalui kulit ke dalam sistem peredaran darah dibantu oleh urutan. Minyak pati untuk urutan bercampur dengan asas, contohnya, jojoba, badam, minyak kelapa. Begitu juga bunga matahari, jagung, mentega kacang. Dalam 10 titis minyak asas, 3-5 titis minyak penting perlu ditambah. Jika anda membeli campuran minyak siap pakai yang direka untuk mandi, urut atau bau udara, maka mereka tidak perlu dicairkan. Meningkatkan peredaran darah dan melegakan minyak penting otot lemon, rosemary, kayu manis, lavender, birch, juniper, pain. Kesan yang menenangkan mempunyai minyak bergamot, mawar, chamomile, lavender, mimosa, geranium, balsem, cedar, neroli, oren, cendana dan mandarin. Untuk urutan sensual, mawar, melati, kayu manis, ylang-ylang, iris dan minyak cendana sesuai.
Cara membuat minyak untuk kulit adalah sama seperti urut. Mereka boleh digunakan setiap hari untuk menyuburkan kulit. Kandungan minyak pati dalam campuran dengan minyak asas untuk muka mestilah 1%, untuk badan - 3%. Untuk kulit yang matang dan kering, minyak neroli, mawar sesuai; untuk jenis kulit berlemak - bergamot.
Mandi.
Mandi adalah cara yang paling menyenangkan dan mudah menggunakan minyak pati. Dalam mandi penuh, tetapkan 7 titis minyak pati, sebelum mencairkannya dalam segelas krim atau susu atau dalam satu sudu teh minyak asas, atau dalam busa untuk mandi; supaya stim tidak luput, tutup pintu, dan mandi selama kira-kira 15 minit. Untuk meningkatkan mood, anda boleh menggunakan minyak cendana atau ylang-ylang. Untuk tenang dan tidur dengan baik, gunakan minyak chamomile atau lavender. Kesan merangsang akan mempunyai minyak rosemary, pain atau neroli.
Dari keletihan kaki adalah mandi sangat berguna dengan minyak esensial rosemary, peppermint, lavender (4-5 tetes setiap lembangan air).
Mampat minyak sangat berkesan dalam mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Dengan sakit belakang, artritis dan rematik, pemampatan panas berguna, dengan ligamen dan keradangan diregangkan - memampatkan sejuk. Untuk membuat pemampatan panas, 4-5 tetes minyak harus ditenggelamkan ke dalam secawan air panas. Meniup sekeping kain, merapikan kelembapan yang berlebihan dan terpakai pada tempat-tempat yang sakit, sehingga kompres sejuk. Kemudian ulangi prosedur. Untuk menyediakan kompres sejuk, bukan air panas, anda perlu memohon sejuk.