- yogurt rendah lemak - 1/2 cawan
- susu rendah lemak - 250 ml
- jus epal beku menumpukan - 2 st. sudu
- tanah kayu manis - 1 secubit
- epal hijau - 1/2 keping (tanpa kulit dan teras)
- ais kiub - 2-3 keping
Campurkan semua bahan dalam pengisar dan dibawa ke keadaan homogen. Minuman ini memberikan bayaran yang baik sepanjang hari.
Hidangan: 1