- Beet - 200 Gram
- Wortel - 300 Gram
- Kubis - 300 Gram
- Hijau - - Untuk rasa
- Jus lemon - - Untuk rasa
- Minyak zaitun - - Untuk rasa
Salad "Berus" untuk penurunan berat badan terkenal dan popular di kalangan mereka yang berminat dalam topik penurunan berat badan. Saya tidak cuba, tetapi isteri saya mencubanya - hasilnya agak ketara, supaya salad itu benar-benar boleh dianggap sebagai pemakanan. Setakat yang saya tahu, ia membantu membersihkan badan toksin, yang sangat penting bagi mereka yang kehilangan berat badan. Saya memberitahu anda bagaimana untuk menyediakan salad "Shchetka" untuk penurunan berat badan: 1. Wortel dan bit disapu pada parut sederhana, kubis dan sayur-sayuran kecil yang dicincang. 2. Campurkan sayur-sayuran, musim dengan jus lemon dan sedikit air. 3. Biarkan salad di dalam peti sejuk selama 30 minit, kemudian isi dengan minyak zaitun dan makan. Jangan garam! Salad "Berus" untuk penurunan berat badan sudah siap. Selera makan!
Hidangan: 4