Kali ketiga doktor berkata kepada pesakit: "Pergi ke rumah, dan mandi air panas. Kemudian buka semua tingkap di rumah dan berdiri di draf. " "Tetapi, maafkan saya," pesakit itu bingung, "Saya, saya akan mendapat radang paru-paru." "Saya tahu," kata doktor, "tetapi saya boleh menyembuhkan ini." Sekiranya anda menderita sakit belakang, anda dengan mudah akan merasakan diri anda di tempat wira anekdot ini. Doktor melantik anda satu ubat pertama, kemudian yang lain, yang ketiga ... Mungkin, dia akan menasihati menjalani suntikan, penggantian panas dan sejuk ... Kemudian dia akan melantik urut dan fisioterapi. Jadi bulan berlalu dengan pelbagai kejayaan. Tetapi pil atau pemanasan "anjing" tali pinggang yang tidak membantu adalah satu perkara. Dan jika anda melakukan operasi, anda menghabiskan puluhan bulan, dan sakit terus? Mari mengetahui cara merawat sakit di belakang dan otot.
Amaran: diagnosis
Operasi pada tulang belakang mungkin tidak berguna untuk satu sebab mudah - ia tidak diperlukan, kerana doktor tidak betul menentukan sebab dan sumber kesakitan. Akibatnya, orang itu dan selepas operasi itu tidak merasakan kelegaan dan dipaksakan untuk beberapa saat. 8% orang mengulangi operasi 2 tahun selepas pertama dan 20% selepas 10 tahun. Oleh itu, sangat penting untuk membuat diagnosis yang tepat. Dan pesakit perlu mengetahui perkara berikut: sebaik sahaja dia mengalami kesakitan di punggungnya, perlu muncul ahli terapi dan / atau ahli saraf, dan jika sakit tidak lulus dalam masa dua bulan - ia adalah satu tempoh yang menunjukkan keberkesanan rawatan - dan lebih-lebih lagi jika sakit mengintensifkan, anda perlu segera menghubungi pakar neurosurgeon. Ia juga perlu membuat MRI (pengimejan resonans magnetik). X-ray berkesan di bawah dua keadaan: apabila perlu mengesahkan kehadiran atau ketiadaan patah tulang atau ubah bentuk tulang, pelanggaran integriti mereka. Keadaan penting kedua ialah ahli radiologi yang berkelayakan dan mesin X-ray yang berkualiti. Hakikatnya adalah kerana alat kelamin X-ray lama, seorang doktor boleh membuat diagnosis yang salah, dan penyebabnya adalah filem atau reagen yang tidak berkualiti. Di samping itu, peperiksaan mahal seperti tomografi komputer (CT) dan MRI, sebagai hasilnya, dapat menyelamatkan masa dan wang pesakit. Lebih-lebih lagi, MRI adalah lebih baik - lebih baik "melihat" tisu lembut.
Operasi: tidak begitu cepat
Sering kali kita menganggap bahawa operasi itu adalah artileri berat, itu adalah melampau, tetapi cara yang paling berkesan untuk menghilangkan masalah ini. Kadang-kadang - dengan keinginan terdesak untuk menghilangkan kesakitan - kita bergegas untuk melompat ke atas tahap prosedur yang panjang dan segera bergerak ke langkah-langkah radikal. Kadang-kadang ini, bagaimanapun, adalah perlu, sebagai contoh, dengan ancaman lumpuh, tetapi kes kecemasan jarang terjadi. Kesimpulan: jika doktor mencadangkan operasi untuk anda, sentiasa cuba mendapatkan satu lagi, atau lebih baik dua pendapat. Perlu diingat bahawa doktor dikehendaki menyediakan, atas permintaan anda, semua keputusan penyelidikan dan rekod. Untuk mendapatkan gambaran yang lebih objektif dan boleh dipercayai dan mengetahui sama ada operasi itu akan membantu anda, berunding dengan pusat perubatan yang berbeza dengan pakar yang berbeza.
Algoritma tindakan
• Bermula dari awal. Jangan beritahu doktor kedua mengenai cadangan yang pertama. Biarkan dia melihat anda dan hasil penyelidikan dengan mata yang segar.
• Bercakap dengan pakar perubatan lain. Rujuk ahli terapi dan ortopedik yang baik. Mungkin anda tidak menggunakan rawatan alternatif sepenuhnya.
• Jangan mempercayai Internet. Jauhi konsultasi dalam talian doktor. Tanpa pemeriksaan peribadi dan pemeriksaan hasil kajian, ini tidak masuk akal.
• Dapatkan pendapat ketiga. Jika doktor kedua menawarkan sesuatu yang sama sekali berbeza dari yang dicadangkan yang pertama, seorang doktor ketiga boleh membantu anda memikirkannya.
Jadi apa yang membantu?
Ia berlaku bahawa kesakitan di belakang hilang dengan masa, tanpa mengira apa yang kita lakukan. Biasanya kita berfikir bahawa rawatan atau prosedur khas membantu, walaupun pada hakikatnya mungkin tidak demikian. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara terbukti untuk melegakan kesakitan sementara:
Pertama 48 jam
Anda meluruskan punggung anda dan ... oh, sakit apa! Ia boleh mengerikan, tetapi jika anda bernasib baik, ia tidak akan bertahan lama. Di bawah ini anda akan menemui beberapa "rumah" cara untuk menghapuskan ketidakselesaan.
Gunakan ubat penahan sakit
Secara mandiri "menetapkan" diri memampatkan - pemanasan atau penyejukan - tidak digalakkan, ia boleh menyebabkan kemerosotan. Ambil apa-apa anestetik - krim atau gel - dan menyebarkan tempat yang sakit dengan pergerakan cahaya.
Bersantai, tetapi tidak lama
Adalah lebih baik untuk berbaring jika perlu, tetapi penting bahawa pose adalah betul. Berbaring di belakang anda, kepala lebih baik untuk hidup di atas bantal yang nipis, dan bengkokkan lutut anda untuk membiarkan belakang anda berehat. Atau berbaring di sebelah anda dengan satu bantal di belakang leher anda dan yang lain di antara lutut anda. Rawatan katil diperlukan hanya dalam 48 jam pertama, selepas tempoh ini (atau lebih awal) pergerakan akan melegakan ketegangan yang menyakitkan di otot.
Anestetik
Untuk menghilangkan kesakitan untuk sementara waktu, penghilang rasa sakit luaran boleh membantu. Adalah dipercayai bahawa mereka membawa bantuan "sederhana".
Latihan
Matlamat anda adalah untuk mengajar anda bagaimana untuk bekerja otot belakang anda. Ini akan memudahkan hidup anda, kerana senaman tersebut akan mengurangkan ketegangan dan ketegangan otot. Tetapi jangan keterlaluan dan jangan melakukan apa-apa melalui kesakitan. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor fisioterapi, dia akan memberitahu anda latihan yang berkesan dan selamat.
Terapi manual
Kajian telah menunjukkan bahawa terapi manual tidak kurang berkesan daripada fisioterapi, ubat sakit atau senaman, untuk pesakit yang mengalami sakit kronik atau akut.
Analgesia epidural
Ramai wanita yang melahirkan sudah biasa dengan kesan anestesia epidural. Suntikan, yang direka untuk melegakan kesakitan di bahagian belakang, biasanya terdiri daripada anestetik dan steroid untuk melegakan keradangan. Suntikan anestetik epidural tidak merawat masalah dengan tulang belakang, tetapi mereka akan memberi anda sementara waktu. Relief biasanya sederhana dan tidak melebihi tiga bulan. Berhati-hati dengan ubat-ubatan! Analgesik tidak boleh diambil secara tidak terkawal, di samping itu, mereka boleh menjadi ketagihan.
Berjuang dengan sedih
Ia terbukti bahawa limpa yang berpanjangan boleh memburukkan lagi kesakitan di bahagian belakang. Doktor manakah yang harus dirawat terlebih dahulu untuk sakit belakang? Adalah lebih baik untuk memulakan dengan ahli neurologi. Walaupun guru kita juga mengatakan bahawa ahli terapi yang kompeten adalah lebih baik daripada mana-mana pakar bedah. Sekiranya doktor itu cukup berkelayakan, dia akan memilih taktik rawatan yang betul, walaupun dia pakar dalam bidang lain. Adalah mungkin untuk menangani dan kepada ahli bedah saraf - jika ada soalan tentang keperluan operasi. Dan ortopedis yang boleh membezakan dikaitkan dengan patologi dengan alat locomotor atau dengan masalah neurologi. Perkara utama ialah seseorang mendapat doktor yang berkelayakan, tanpa mengira pengkhususan. Untuk mendapatkan pakar yang berkelayakan adalah satu kejayaan besar. Dan jika pesakit mempunyai keraguan, bagaimana dia dapat mengarahkan doktor ke arah yang betul? Ia perlu dikatakan secara langsung: "Saya mahu berunding dengan pakar neurologi." Saya akan memberitahu anda rahsia, mana-mana doktor dengan masa ada beberapa "bintang" dan keinginan untuk menyelesaikan masalah itu sendiri. Oleh itu, lebih baik jika ahli terapi tidak mengatasi masalah ini, tetapi tidak merujuk kepada pakar lain, berpaling kepadanya sahaja. Ia boleh menjadi pakar neurologi, ortopedis atau ahli bedah saraf, menyelamatkan orang lemas adalah kerja lemas sendiri ...
Dalam kes apa pembedahan diperlukan?
Terdapat petunjuk mutlak dan relatif untuk campur tangan pembedahan. Petunjuk mutlak adalah keinginan pesakit: dia mahu dihidupkan, yang bermaksud bahawa seseorang perlu dikendalikan. Tetapi, jika akal sungguh menafikan keperluan untuk operasi, tentu saja, ia tidak akan dilakukan. Ini sudah tentu mempercayai hubungan antara doktor dan pesakit. Yang kedua - jika ada tanda-tanda klinikal. Ini adalah terapi panjang dan tidak berkesan sindrom kesakitan, yang tidak membawa hasil, atau jika hasilnya adalah minima. Perlu pembedahan untuk cakera herniasi, mampatan (mampatan) tulang belakang, apabila fungsi sensitif hilang. Ini ditunjukkan dengan gejala seperti pada latar belakang sakit belakang: pelanggaran pergerakan di otot, (dan jika ruas lumbar dipengaruhi) oleh pelanggaran kaki: kelemahan muncul, kaki tidak mematuhi, "percikan", tidak ada koordinasi ketika berjalan. Dan gejala yang sangat serius adalah pelanggaran kencing dan buang air besar. Ini adalah pelanggaran berat yang mesti diambil kira. Sekiranya mereka maju, anda perlu menghubungi pakar neurosurgeon segera. Hanya ahli bedah saraf yang boleh memutuskan sama ada melakukan operasi atau tidak. Dan adakah tidak lebih baik untuk berunding dengan doktor apabila kesakitan hanya muncul untuk merebut penyakit pada tahap paling awal? Semakin saya bekerja dengan pesakit, semakin saya yakin bahawa tidak mustahil untuk menentukan terlebih dahulu apa yang lebih baik dan apa yang tidak. Di samping itu, anda perlu memberi peluang untuk memilih jenis rawatan untuk pesakit itu sendiri, dan tugas doktor adalah untuk memaklumkan sepenuhnya kepadanya: ini adalah penyakit yang anda miliki. Berikut adalah tiga pilihan rawatan: konservatif, pembedahan dan pemulihan. Selain itu, semuanya bergantung kepada keadaan: jika ia tidak kritikal, maka anda perlu menyatakan secara langsung bahawa operasi tidak ditunjukkan di sini. Bagaimana untuk melindungi tulang belakang dari kerosakan? Adakah terdapat kaedah pencegahan yang boleh dipercayai? Pencegahan gimnastik - sekurang-kurangnya dalam mod 3-7 (kerja 3 hari, 7 - rehat). Inilah cara yang paling optimum. Dan ada beberapa pendapat mengenai perkara ini. Pertama: otot-otot belakang perlu diperkukuhkan. Kedua: otot-otot belakang tidak perlu dikuatkan, anda hanya perlu mengajar mereka cara kerja dengan betul. Pilihan pertama boleh dibandingkan dengan hakikat bahawa anda sedang melatih semula tangan kiri, cuba menjadikannya tangan kanan. Pilihan kedua: anda mengambil sesiapa sahaja - kidal atau tukang tangan kanan, tidak kira betapa fizikalnya dikembangkan, apa bentuk badannya - dan mengajar otot orang ini untuk bekerja dengan betul dan konsisten. Untuk mengajar otot untuk bekerja, seringkali pergerakan berulang. Ia boleh menjadi kecergasan atau berenang - dalam mod kardio-loading. Akibatnya, apabila seseorang sering melakukan gerakan yang sama, otot melatih dan melaksanakan fungsi mereka dengan betul, dengan demikian melindungi ruang tulang belakang. Adalah penting bagi seseorang untuk dirawat (dan dirawat) secara keseluruhan, sebagai sistem tunggal. Sebagai contoh, ahli terapi manual tidak hanya memberi kesan kepada otot dan vertebra, tetapi juga organ dalaman - tidak secara langsung, tetapi pada alat ligamen mereka. Tekanan pada tangan pada alat ligamentous organ menyebabkan hakikat bahawa pergerakan organ berubah, dan fungsi rahsia berubah, sakit hilang. Oleh itu, terdapat kesan yang kompleks.
Pendapat umum tentang terapi manual: ini adalah proses yang menyakitkan dan menyakitkan, disertai dengan masalah ketika doktor menghidupkan leher dan bahunya. Adakah begitu? Ini sebahagiannya benar. Ia perlu membahagikan terapi manual (MT) ke dalam teknik klasik dan MT lembut. Doktor yang mempunyai teknik yang lembut adalah, pada pendapat saya, lebih baik. Kerana terapi manual klasik adalah traumatik walaupun dilakukan dengan betul. Doktor sendiri menentukan jenis rawatan yang sesuai dengan anda. Bagaimanakah, jika anda tidak mahu "mengetuk"? Anda boleh bertanya secara langsung: "Doktor, janganlah makan." Kebanyakan semua, ada yang takut akan pengkhianatan, penipuan. Oleh itu, kepercayaan doktor dan pesakit memberikan kesan maksimum dari rawatan. Pesakit harus dimaklumkan secara jujur tentang apa yang akan anda lakukan dengannya. Ini perlu supaya orang itu tidak takut, menyakitkan, tidak menyenangkan. Kemudian dia akan menjadi pesakit yang sebenar - perkataan "pesakit" diterjemahkan sebagai sabar ... Dan orang itu akan bertolak ansur - tidak sakit, tetapi masa - dalam jangkaan pemulihan.