Gejala utama kekurangan kalsium dalam badan dan penyakit apa yang boleh menyebabkannya
Seperti yang telah disebutkan di atas - tulang dan karies yang rapuh. Tetapi ini bukan semuanya. Juga, untuk isyarat yang memberi amaran kepada kita bahawa tubuh tidak mempunyai unsur ini, ia menjadi keletihan kronik, kelemahan dan sakit di sendi, seperti pada suhu subfebril. Seseorang yang menderita hipokalsemia menjadi mudah marah, lebih cenderung kepada keadaan depresi, imuniti lemah, yang menyebabkan selsema dan penyakit virus kerap.
Kerana kekurangan kalsium, selain tulang, sistem otot dan saraf menderita. Dalam seseorang yang mengalami sindrom ini, kejang muncul, jari dan jari kaki menjadi kebas. Orang ramai selepas usia tiga puluh boleh memulakan osteoporosis (kecacatan, peningkatan risiko kepada patah tulang dan pembentukan tulang yang lemah).
Kemerosotan mendadak dalam penglihatan mungkin juga menunjukkan bahawa tubuh anda tidak mempunyai unsur jejak ini. Sekiranya anda mengabaikan gejala ini, katarak boleh bermula. Kekurangan kalsium pada kanak-kanak boleh menyebabkan pelanggaran serius pada lensa mata, yang akan mengakibatkan kehilangan penglihatan yang cepat.
Gejala lain adalah cardiorhythm yang tidak normal, kegagalan yang menyebabkan kegagalan jantung atau infarksi miokardium.
Rawatan dan pencegahan hipokalsemia
Secara semulajadi, apa-apa defisit dihapuskan dengan membekalkan sesuatu dan hipokalsemia tidak terkecuali. Tetapi ada satu perkara, tanpa mengambil kira yang mana, pengambilan kalsium anda tidak akan menghasilkan sebarang hasil yang positif. Fakta bahawa kalsium diserap dalam tubuh kita dengan vitamin D. Ini adalah satelit yang membantu membawa micronutrient ini ke tisu tulang dan organ lain. Di farmasi, apabila memilih ubat untuk rawatan hipokalsemia, pastikan untuk menentukan bahawa komposisi termasuk vitamin D.
Di samping itu, jangan lupa tentang diet anda. Menu anda harus kaya dengan produk tenusu, terutama keju keras. Ramai kalsium mengandungi ayam dan telur puyuh. Ia amat berguna untuk menghancurkan cangkang mereka ke keadaan serbuk dan mengambilnya setiap pagi pada perut kosong selama satu bulan.
Juga dalam senarai produk yang sangat baik terhadap kekurangan kalsium termasuk pelbagai bijirin (terutama oatmeal), brokoli, ikan keluarga salmon, serta sardin. Jika anda mahu, anda boleh membuat menu yang sangat pelbagai produk ini. Jadi dengan cara ini anda akan membunuh dua burung dengan satu batu: memanjakan diri dengan lezat dan membantu tubuh anda.
Seperti yang anda dapat lihat, gejala menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai cukup kalsium, cukup spesifik, jadi dengan isyarat pertama, segera dapatkan nasihat doktor, dan kemudian lari ke farmasi dan buat penyesuaian untuk diet anda. Nasib baik dan jangan sakit!