Walau bagaimanapun, cara yang anda pilih untuk melawan selulit dan berat badan yang anda pilih - Sebaliknya radikal, lebih banyak penjaga mandi Charcot, Vichy lembut, urut pekeliling Scotland atau bergaya SPA - peraturan utama untuk semua adalah satu: selepas mengambil prosedur, penting untuk memulihkan keseimbangan air tubuh, benar-benar melembapkan kulit dan berikan diri anda sekurang-kurangnya setengah jam untuk berehat. Hydrotherapy - kesan terapeutik prosedur air - subjek artikel.
Seperti air dibasuh
Apabila ahli neuropatologi Perancis, Jean Charcot sedang mencari kaedah untuk mengubati penyakit neurologi, dia tidak menebak dengan tujuan tujuan anaknya akan menggunakan ciptaannya 200 tahun kemudian. Jika sebelum jet di beberapa atmosfera dirawat dengan penyakit mental, kini mereka sangat berjaya dalam memerangi selulit, obesiti dan kilogram "kasual" selepas bercuti, dengan brazenly menduduki pinggang dan pinggul. Dan semua kerana, sebagai tambahan kepada kesan penyembuhan pada sistem saraf, mandi Sharko mempercepatkan metabolisme, meningkatkan bekalan darah dan, seperti tukul-bemper, memecah lemak di tempat yang paling tidak dapat diakses. Belum lagi kesan pencegahan jiwa Charcot - dengan pendekatan "kejutan" seperti ini, pound tambahan tidak akan cukup untuk merebut ke sisi anda. Orang-orang yang telah mengalami semua kuasa dan kekuatan penyembuhan jiwa mengatakan bahawa ia merasakan setanding dengan sensasi ... dengan payung payung terjun - penuh dengan buru-buru yang melampau dan adrenalin! Dan keinginan untuk mengulanginya lagi dan secepat mungkin. Pertama, badan anda disembur dengan semburan air suam, tetapi anda tidak mempunyai masa untuk berehat, kerana artileri berat segera dimainkan - tekanan meningkat, dan jet berkuasa dari bawah ke bawah diproses terlebih dahulu oleh kaki, kemudian berjalan dengan lancar ke belakang, tangan, dan berlalu di sepanjang sisi. Beralih ke Gost - dan semua yang baru: kaki, urut pekeliling abdomen, tangan ... Punggung biasanya dipijat, sedikit mengurangkan tekanan air dan melepasi tulang belakang. Tetapi wajah dan alat kelamin tidak perlu menyentuh jet sama sekali. Apabila nampaknya sedikit lebih dan anda benar-benar mencuci dengan semua kawasan masalah, tekanan air berkurangan - dan seolah-olah tiada apa yang berlaku, anda hanya disiram dengan penyembur kipas. Dengan cara ini, kanak-kanak perempuan dengan kulit yang sangat halus dan saluran darah yang "sensitif" (yang tidak pernah dicegah oleh datuk induk) selepas mandi, hematoma yang sangat mengagumkan mungkin muncul di dalam badan. Oleh itu, agar tidak membenarkan setiap kali kecantikan memerlukan pengorbanan, proses prosedur lebih baik berlaku pada musim gugur atau musim dingin, ketika tubuh dapat disembunyikan di bawah pakaian.
Contraindications
Kehamilan, masalah jantung, patologi vena yang teruk, penyakit kulit.
Bermain pada kontras
Mandi Scotland adalah variasi pada tema jiwa Charcot, tetapi dalam "dua tangan" dan dengan unsur kontras. Dan ini bermakna bahawa bukan satu jet anda akan disiram segera dari dua hoses - satu dengan air panas (+ 37-45 ° C), dan yang lain - dengan sejuk (tidak melebihi +25 ° C), jadi dapatkan kesabaran anda. Pertama, dalam masa 40 saat anda "membakar" dari hos panas, maka 15 saat beku dari sejuk. Dan pendekatan 5-6 selama 3 minit (pada masa yang sama perbezaan suhu meningkat dan ... ketiadaan anda). Hasilnya, perbezaan suhu yang ketara memberikan kesan yang luar biasa - kilogram mencair di hadapan mata, selulit tidak meninggalkan jejak, pencernaan, mood dan tekanan juga stabil. Tetapi untuk memulakan kursus hidroterapi dengan segera doktor-doktor jiwa Scotland tidak dinasihatkan, dengan kuat mengesyorkan untuk melewati perjalanan pejuang muda di bawah aliran prosedur yang lebih lembut - jiwa Charcot. Dan selepas itu anda boleh membuang payudara pada embun air.
Contraindications:
patologi kardiovaskular teruk, penyakit kulit (di mana tekanan air menyebabkan kemerosotan), kehamilan, onkologi.
Akupunktur dari paip
Berbeza dengan jiwa Charcot dan kawan-kawannya, mandi pekeliling, atau Switzerland, adalah salah satu rawatan air yang paling menyenangkan. Sejumlah besar jet air, memukul dari lubang di pancuran, di bawah tekanan hanya satu setengah atmosfer, dari semua pihak menyerang tubuh anda dan mulailah menyusunnya. Ya, ada croissant, mereka juga mengambil mandi anti-selulit dalam versi ringan - berbaring! Pancuran Vichy Perancis adalah satu lagi jenis hydromassage yang mengingatkan pada pancuran bulat: muncung penyemburan air terletak di seluruh badan kita. Tetapi semasa anda tidak perlu berdiri, beralih dari kaki ke kaki - hanya berbaring dan berehat, air itu sendiri akan melakukan segalanya untuk anda.
Gulf Stream mengikut permintaan
Tutup lima pemimpin utama prosedur air mandi pusaran air, yang sezaman kami dilengkapi SPA awalan glamor. Jerman peduli seawal tahun 1936 memikirkan bahagian bawah mandi (yang sedikit lebih daripada biasa) untuk memasang muncung, yang membekalkan air di bawah tekanan tertentu. Objek perhatian anak panah air adalah pinggang, kaki dan sisi. Pada masa yang sama semasa penembakan H20, kulit tepu dengan oksigen, pancuran Vichy bukan prosedur, tetapi mimpi: sementara anda berbohong, santai, lemak mengalir pada kelajuan air. Dijanjikan untuk mengurangkan berat badan, tetapi pada masa yang sama dan kesan tonik dijamin kerana kesan yang kompleks. Dan bahawa tidak ada masa untuk berehat (yang diberitahu bahawa ia akan menjadi agak mudah?), Suhu air secara beransur-ansur berkurangan dari +35 ° C hingga +25 ° C.
Contraindications:
jenis penyakit onkologi, hipertensi (sejak pancuran mempunyai kesan yang menarik), penyakit kardiovaskular, alahan (manifestasi kulit), penyakit berjangkit, epilepsi.
Akupunktur dari paip
Berbeza dengan jiwa Charcot dan kawan-kawannya, mandi pekeliling, atau Switzerland, adalah salah satu rawatan air yang paling menyenangkan. Sejumlah besar jet air, memukul dari lubang di pancuran, di bawah tekanan hanya satu setengah atmosfer, dari semua pihak menyerang tubuh anda dan mulailah menyusunnya.