Panggilan pertama.
Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa selama sebulan anda tidak mahu apa-apa kecuali tidur. Anda sentiasa berasa letih, sukar untuk anda menumpukan perhatian, aktiviti motor dan mental jatuh. Dan jerawat, rambut kusam , sakit kepala, selesema pendek tiba-tiba dan juga pound tambahan - di manakah mereka? Segala-galanya boleh menjadi rumit - anda hanya kehilangan irama.
Burung hantu dan lark.
Terdapat teori bahawa semua orang dibahagikan kepada "burung hantu" dan "larkir". Burung hantu lebih suka berjaga sehingga larut malam dan tidur sehingga makan malam, larks bangkit pada waktu subuh dan tertidur ketika matahari terbenam. Malah, lebih mudah bagi sesetengah orang menjalani gaya hidup seharian atau malam. Tetapi selalunya pembahagian ini menjadi burung yang berbeza jauh. Ramai daripada kita tertakluk kepada keadaan tertentu dan hanya terbiasa tidur pada waktu siang atau pada waktu malam. Bahkan, tubuh mungkin memerlukan yang sama sekali berbeza.
Walau bagaimanapun, walaupun burung hantu yang paling berhati-hati harus tahu bahawa tubuh manusia tidak disesuaikan untuk kegilaan malam, dan walaupun dengan kemajuan, keadaan tidak berubah. Selepas 12 malam, kita hanya perlu tidur, dan duduk sehingga pagi, kita hanya merumitkan kerja organ dalaman.
Untuk membina semula, anda perlu secara beransur-ansur terbiasa tidur dan bangun pada masa yang sama. Adalah berfaedah untuk memahami bahawa filem-filem sehingga ke pagi, pihak-pihak tidak membawa faedah, mungkin, bilangan mereka semestinya dikurangkan.
Sama ada anda burung hantu atau lark, pada siang hari anda mengalami keinginan yang tidak dapat dilupakan untuk tidur. Selalunya ini berlaku antara jam 14 dan 16 petang. Sekiranya anda tidak dapat tidur pada masa ini, jangan merancang perkara penting, rundingan, tetapi cuba berehat atau melakukan sesuatu yang mudah.
Gerhana bulan dan matahari.
Ramai yang tidak tahu, tetapi siang dan malam berluminositi mempengaruhi kehidupan dan kesejahteraan kita. Kami bergantung kepada lokasi, keterlanjuran dan aktiviti mereka. Kami merasakan pengaruh Bulan, walaupun kami tidak mengesyaki ia. Tubuh kita adalah 80% air, jadi surut dan aliran ke tahap tertentu ada di dalam badan kita. Bulan baru biasanya membina sikap tidak peduli, kemurungan, yang digantikan oleh satu minggu aktiviti, puncaknya jatuh pada bulan purnama. Kemudian aktiviti tersebut secara perlahan menurun.
Dengan aktiviti matahari yang kuat, jumlah kemalangan kereta, bunuh diri, dan jenayah meningkat. Malah orang-orang yang paling tenang dan seimbang pada hari-hari seperti ini merasakan kerengsaan dan agresif. Untuk mengetahui kapan menunggu masalah, anda perlu mengikuti ramalan peramal cuaca dan cuba melindungi diri anda dari pengaruh matahari, sebagai contoh, meletakkan perkara penting dan keputusan untuk masa yang lebih tenang.
Keberanian.
Biorhythms berbeza dari musim ke musim. Tidak semua orang tahu, tetapi bulan paling berbahaya dalam setahun untuk setiap orang adalah bulan sebelum hari lahir. Ia jenis menutup kitaran satu tahun, badan sedang menurun. Perbezaannya dirasai selepas anda menyambut tarikh penting yang lain.
Adalah diketahui bahawa kemurungan berlaku pada musim gugur dan musim bunga, walaupun dalam ulser, serangan jantung, alergi dan pukulan mempunyai puncak. Jangan menunggu ketakutan bermusim penyakit kronik anda. Sediakan untuk mereka terlebih dahulu, mengambil semua langkah yang mungkin.
Mod kecantikan.
Untuk mengekalkan keindahan semulajadi selagi mungkin, adalah perlu untuk memerhatikan rejim semula jadi pada hari itu. Bangun tidak lewat dari jam 7 petang, pada masa ini kulit tidak memerlukan penghidratan khas, cukup untuk membersihkan wajah.
Lebih dekat dengan tengah hari, anda boleh menggunakan ubat yang mengawal aktiviti kelenjar sebum. Tetapi sebelum 5 petang, lebih baik untuk tidak membebaskan kulit dengan krim dan solekan , tk. ia praktikal tidak mudah terdedah kepada bahan-bahan yang berguna dan tidak dapat menahan yang berbahaya.
Masa yang sesuai untuk menjaga diri adalah 19 - 21 jam. Pada masa ini, anda boleh merancang perjalanan ke salon, prosedur melarikan diri. Kulit sempurna menyerap dan menyerap apa-apa cara.
Untuk sentiasa merasa baik, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan keperluan organisma anda sendiri. Perhatikan rejim yang optimum hari ini, jangan lupa tentang vitamin, udara segar dan pemakanan sihat. Kemudian biorhythms akan menggembirakan anda tidak lebih buruk daripada menonton sebenar Switzerland .