- Lawati pendandan rambut. Pertama, anda perlu memotong hujung yang rapuh. Sebagai pelanggaran pemakanan radikal, rambut pendek lebih mudah untuk "makan".
- Menjalankan audit produk penjagaan yang anda gunakan secara berterusan. Pertama sekali, menyerahkan syampu dari siri "2 dalam 1", rawatan yang kompleks adalah lebih baik untuk ditangguhkan sehingga musim bunga. Memperoleh syampu dan balm (kondisioner) satu siri atau garisan. Dalam tempoh sejuk, anda tidak boleh membasuh rambut anda dengan air yang terlalu panas.
- Percayalah pengalaman anda. Kadang-kadang, bukan syampu, ia berguna untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat. Ia mengembalikan struktur rambut kepada kuning telur. Untuk mencuci rambut, hati-hati dipisahkan dari kuning telur, pukul dengan menambahkan sedikit air dan 50 ml vodka. Campuran yang dihasilkan disapu ke kulit kepala, kemudian bilas dengan air hangat.
Sentiasa ingat bahawa kelantangan terbaik disimpan oleh rambut yang sihat dan bersih. Perapi syampu dan balm rambut harus menjadi satu siri dan direka untuk mengekalkan jumlah. Peraturan yang paling penting dalam gaya rambut yang cantik di bawah tudung adalah minimalism apabila menggunakan stowage. Ia cukup untuk memohon sedikit mousse kepada akar rambut dan meletakkannya dengan pengering rambut atau besi keriting.
Merawat kulit badan
Cuba kerap, setiap dua hingga tiga hari, gunakan semak badan dan setiap hari, gunakan susu atau balsem yang berkhasiat. Musim panas tan turun secara beransur-ansur. Tetapi kita mahu dan pada musim gugur untuk membual naungan emas kulit. Cara moden untuk penjagaan kulit "selepas matahari" sering mengandungi pigmen pewarna. Mereka bukan sahaja melembapkan kulit, tetapi juga membuat warna tan lebih sengit, biarkan ia "tidak mencuci" lagi. Anda juga boleh menambah autosun muka kecil untuk krim biasa atau losyen badan anda. Perkara utama adalah dengan mencampurkannya dengan baik dan mengupas kulit supaya warna tersebut diedarkan dengan sama rata. Kekasih ubat semulajadi telah mencipta kopi mengelupas, yang bukan hanya mengecilkan, tetapi juga memberi kulit cahaya berwarna. Selepas kopi pagi, jangan buang semak dari Turki atau pembuat kopi, tetapi gunakannya bukan semak. Maksud kebersihan juga harus dipilih dengan mengambil kira keadaan cuaca. Sebagai contoh, gel mandi pada musim gugur harus diubah menjadi lebih lembut, bebas alkali, yang mengeringkan kulit dengan krim atau mentega berkhasiat. Ia tidak akan memecahkan lapisan hidrolipid kulit, yang bermaksud bahawa rasa sesak dan gatal-gatal akan hilang. Untuk mencuci juga, ia adalah cara khas yang lebih baik di mana struktur memasuki krim atau mentega atau minyak. Kepada kulit sentiasa mempunyai penampilan yang sihat, berseri, perlu bersandar pada makanan kaya beta-karoten, iaitu provitamin A, - wortel, persik, labu, bayam, tomato, melon, jagung, mangga, pinggul. Beta-karotena memberikan kulit berwarna gelap. Di samping itu, provitamin A - antioksidan yang kuat: ia menghalang pengumpulan radikal bebas dalam sel-sel kulit yang mengakibatkan penuaannya.
SOS-pelembapan + pemakanan intensif
Perubahan suhu musim luruh, pembekuan pertama, angin dan kelembapan yang tinggi - semua ini adalah tekanan yang serius untuk kulit, yang belum pulih dari kejutan ultraviolet musim panas. Hasilnya adalah rasa ketat, kekeringan, mengelupas, gatal-gatal. Tetapi semua ini boleh dielakkan. Pada musim panas, apabila kulit memancarkan sebum yang cukup banyak, kita agak kurang daripada krim pelembap dan gel pelembap cahaya. Tetapi dengan permulaan selesema pertama, kulit memerlukan pelembab yang lebih kuat dan juga perlindungan. Cuba pilih krim dengan tekstur yang lebih padat: walaupun anda mempunyai kulit berminyak atau gabungan, ia juga perlu dilindungi. Perhatikan cara-cara dengan minyak badam, zaitun dan bijan, mentega shea dan karite; mereka bukan sahaja melembapkan kulit, tetapi juga menyuburkannya, mengekalkannya dalam tonus dan melindunginya dari kesan buruk dari persekitaran luaran. Perkara utama adalah untuk memohon produk pelembap dan berkhasiat selama 30-40 minit sebelum keluar: pada masa ini nutrien dan pelembab akan mempunyai masa untuk menembusi jauh ke dalam kulit dan benar-benar boleh melindunginya.
- Adakah topeng. Bertahan hidup pada musim luruh sejuk - membantu topeng berkhasiat dan pelembab yang intensif. Mereka boleh disediakan sendiri menggunakan madu, minyak zaitun semulajadi, buah-buahan dan beri (contohnya, epal, pir, anggur). Berikut adalah resipi masker yang hebat untuk semua jenis kulit wajah. Setengah dari epal memar, tambah kuning telur, satu sudu madu dan sudu tambahan minyak zaitun dara, kacau dengan teliti. Sapukan pada kulit yang dibersihkan, biarkan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air suam dan sapukan krim berkhasiat atau pelembap.
Tonus dan ketegasan
Salah satu ciri yang tidak menyenangkan pada musim luruh adalah penurunan nada kulit, dan akibatnya - kerutan kecil. Tetapi jangan kecewa. Pada zaman kita, banyak produk kosmetik - krim, topeng, tonik dan losyen - dapat "menghiburkan" kulit yang letih. Perhatikan diet anda. Ia haruslah cukup produk yang merangsang pengeluaran kolagen dan elastin - protein, yang bertanggung jawab untuk kekuatan dan keanjalan kulit. Cuba makan makanan yang meningkatkan pengeluaran protein-protein ini di dalam badan: hati, daging tanpa lemak, kekacang, makanan laut, buah sitrus, buah beri (terutamanya currant hitam), pucuk gandum.
- Buat urutan. Peminat pemulihan semulajadi boleh disyorkan urutan toning madu, yang meningkatkan aliran darah, nada dan mengeras. Pergerakan menegak dengan hujung jari anda, gunakan madu pada kulit muka dan leher yang telah dibersihkan sebelum ini selama 15-20 minit. Pada akhir prosedur, basuh dengan air suam.