Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan pada kanak-kanak

Selama lebih dari satu tahun, komuniti perubatan telah menelefon penggera, mencatatkan kemerosotan malapetaka dalam kesihatan kanak-kanak dan remaja. Kami menyenaraikan beberapa penyakit yang disebabkan oleh malnutrisi pada kanak-kanak.

Gambaran yang suram dengan penunjuk umum pembangunan, dengan proses metabolik, saluran gastrousus, jantung dan saluran darah, sistem muskuloskeletal. Terdapat pertumbuhan yang tinggi masalah dengan neurologi, mood depresi, keletihan kronik. Ramai orang yang alergi dari usia yang sangat awal yang tidak menghidap alergi, menurut kepercayaan popular, tetapi, sebaliknya, mengalami kemerosotan pengalaman dengan usia.

Apakah sebabnya keadaan ini yang mengerikan? Dalam kebanyakan kes, halangan adalah dalam diet yang salah.

Seringkali anak tidak makan di rumah, hanya makan di kafeteria sekolah atau bufet. Dan ini bukan pilihan yang paling teruk, kerana ia berlaku bahawa kanak-kanak tidak makan apa-apa sepanjang hari, atau makan makanan yang berbahaya dan tinggi kalori dengan snatches. Lebih mengancam adalah masalah dengan makanan di latar belakang gambaran ekologi moden.

Sudah tentu, jangan jatuh ke dalam panik bukan konstruktif. Namun, banyak sekolah sedang menjalankan diet yang sihat. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, sesetengah sekolah bufet masih menawarkan pelajar pilihan, tanpa dia akan lebih baik. Sebagai contoh, bukannya sup atau daging - cip dan soda. Untuk meramalkan apa yang purata pelajar pilih, ia tidak sukar.

Dan ini amat sedih, kerana pada tahun-tahun sekolah ini kebiasaan makanan dan kebiasaan makan matang dan bentuk, dan pilihan makanan. Nah, dalam usia yang lebih matang dan sedar, memecahkan tabiat anda akan menjadi lebih sukar sekalipun, walaupun benar-benar diperlukan. Itulah sebabnya tugas guru, pendidik, dan, pertama sekali, ibu bapa, untuk menangani isu pemakanan, sehingga terlambat.

Mari kita bercakap tentang produk dan penyakit yang paling berbahaya yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan pada kanak-kanak.

Sudah tentu, salah satu masalah terbesar ialah gula-gula yang digunakan dalam kuantiti berlebihan. Tiada siapa yang berpendapat bahawa seorang kanak-kanak memerlukan gula untuk pembangunan, tetapi ia cukup untuk tubuh anak apabila memakan buah-buahan, memaksa. Dalam kuantiti yang kecil, anda boleh membuat cookies, jem, marmalade. Jangan makan anak anda dengan gula-gula, minuman manis, kek, dll. Dengan tingkah laku anda, anda akan menanamkan ketergantungan kanak-kanak pada manis, dan, sebagai akibat, tabiat rasa yang salah. Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan pada kanak-kanak akibat gula yang berlebihan termasuk penyakit yang serius, sebagai contoh, tekanan berlebihan pada pankreas, sistem imun yang lemah, alergi, masalah pergigian, karies, dan akhirnya obesiti. Lebihan makanan dengan kandungan gula yang tinggi mengganggu asimilasi banyak bahan yang berguna dan perlu, dan sebagai hasil vitamin, mineral dan serat makanan tidak mencapai tubuh anak.

Pemakanan seorang kanak-kanak atau remaja, bagaimanapun, seperti orang dewasa, secara langsung menentukan metabolisme dalam badan. Ia adalah nutrisi yang menentukan kadar pembangunan masa depan dan pertumbuhan kanak-kanak, kemampuan fizikal dan mentalnya untuk belajar. Kekebalan terhadap penyakit, jangkitan, virus, tindak balas imun yang stabil pada umumnya - semuanya bergantung kepada pemakanan. Perlu diingat bahawa tempoh pertumbuhan paling kritikal - sehingga tiga tahun, dan semua akibat kekurangan zat makanan pada usia ini, tentu akan memberi kesan kepada kesihatan masa depan kanak-kanak. Sistem imun yang sama yang masih terbentuk, dengan pendekatan yang tidak tepat untuk pemakanan mengancam untuk membalas dendam terhadap penyakit berjangkit. Intelek berkembang, asas-asas kognitif, emosi, kebolehan sosial diletakkan. Jika pada masa ini pengalaman tubuh, misalnya, yodium atau kekurangan zat besi yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan pada kanak-kanak, adalah sangat mungkin bahawa seorang anak tidak akan masuk ke dalam pertumbuhan, menjadi anemia atau mula tertinggal dalam pembangunan.

Umur awal topik juga berbahaya, bahawa akibat yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan tidak dapat dipulihkan. Lag dalam perkembangan aktiviti motor, aktiviti kognitif (atau kognitif). Penyimpangan dalam tingkah laku, kekurangan kemahiran penyesuaian sosial, pencerobohan, hiperaktif, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, ketidakupayaan untuk belajar ... Senarai penyakit yang amat dahsyat yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan di kalangan kanak-kanak boleh diteruskan.

Mari alamat kepada doktor. Jadi, kekurangan zat makanan yang paling kerap di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa, yang membawa kepada penyakit adalah berikut: penggunaan lemak yang berlebihan; kekurangan asid polyunsaturated; kekurangan, atau, sebaliknya, pengambilan protein haiwan yang melampau; kekurangan vitamin (C, B1, B2, asid folik, A, E); kekurangan bahan mineral (kalsium, besi); kekurangan unsur surih (yodium, fluorin, selenium, zink); kekurangan serat pemakanan.

Bagaimana untuk mengelakkan semua akibat daripada kekurangan zat makanan? Bagaimana untuk mengembangkan anak yang sihat dan bahagia, aktif, mesra dan mampu? Jawapan kepada permukaan - memberi makan bayi anda dari semasa lahir. Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi pada kanak-kanak boleh dikecualikan hanya oleh pemakanan yang betul.

Jangan terlalu berlebihan untuk anak anda dengan gula-gula. Jangan biarkan soda atau minuman manis yang berbahaya. Fokus pada buah mentah dan sayuran. Membiasakan kanak-kanak itu kepada makanan yang betul dari zaman kanak-kanak, dan dia akan mengekalkan tabiat ini untuk hidup. Beri perhatian kepada naluri semula jadi kanak-kanak, kerana sifat disusun supaya kita sendiri boleh memilih produk yang paling berguna untuk kita.

Jangan paksa anak makan melalui kekuatan. Tidak ada yang salah kerana dia akan kehilangan makanan ini atau itu. Masukkan bubur untuk kanak-kanak, dan sebaik-baiknya pada susu. Isikan dengan minyak sayuran, tambah untuk pelbagai buah-buahan kering.

Makan makanan yang sihat dengan bayi, kerana anda adalah untuknya - contoh terbaik. Jus sayuran dan buah-buahan, roti rai, teh hijau. Semua ini sepatutnya di meja anda. Cuba menolak dari tajam, panggang, salai dan berpengalaman. Cuba menggantikan sos tomato dan mayonis dengan pasta dan sos tomato segar.

Jadilah sihat!