Kelenjar susu ibu yang sihat sebagai asas kesihatan wanita

Secara harfiah, setiap wanita, tanpa pengecualian, harus tahu tentang langkah-langkah pencegahan yang perlu diambil untuk memelihara kesihatan kelenjar susu. Oleh itu, kelenjar susu ibu yang sihat sebagai asas kesihatan wanita - inilah yang akan dibincangkan di bawah.

-Health untuk wanita

Banyak tumbuhan ubat dapat melindungi kelenjar susu ibu dari ancaman kanser, dan juga untuk melindungi seorang wanita dari penuaan pramatang, menjaga dia cantik dan menarik selama bertahun-tahun dan memanjangkan umur aktifnya. Antaranya, peranan utama adalah tumbuhan yang membantu menghilangkan bahan berbahaya, toksin dan faktor negatif lain - iaitu tumbuhan yang membersihkan usus, hati dan darah. Ini termasuk akar burdock, akar dandelion, biji labu, susu thistle. Penting dan tumbuh-tumbuhan yang mempunyai tindakan antiparasit, di antaranya adalah kayu asap, karnasi, akar halia, lada, kulit walnut hitam, akar calamus, akar dandelion, yarrow, burdock root, padang kuda.

Di samping itu, kita tidak boleh melupakan tumbuhan ubat makanan yang membekalkan serat kepada badan: wortel, bit, semua jenis kubis, gandum dan dedak oat. Daripada semua jenis dedak, dan kini terdapat rai dan juga bran gandum, yang paling berguna untuk tubuh wanita adalah bran gandum. Secara saintifik membuktikan bahawa mereka paling ketara mengurangkan kepekatan dalam darah hormon estrogen, dan dia, dengan pelanggaran tertentu dalam tubuh seorang wanita boleh menyebabkan kanser payudara.

Satu ubat semulajadi yang baik, menghidupkan semula mikroflora usus, adalah umbi artichoke Yerusalem. Terdapat juga kelas cendawan yang lebih tinggi, termasuk cendawan putih dan merah, chanterelles, serta cendawan China perubatan - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Semua kulat ini kaya dengan polisakarida (karbohidrat kompleks), yang mempunyai antitumor, antivirus, aktiviti pembasmian kuman.

Terdapat banyak tumbuhan yang mengandungi mineral, mikroelen dan vitamin yang diperlukan untuk badan. Rosehip ini, buckthorn laut, sitrus, hawthorn, merah dan chokeberry. Ini hanya sebahagian daripada senarai tumbuh-tumbuhan dengan komposisi antioksidan, iaitu, mengandungi zink, selenium, kuprum, mangan dan antioksidan vitamin A, C, E. Semua herba di atas, menormalkan kerja seluruh wanita, dan terutama membantu mengekalkan kelenjar sihat, tiroid, hati, usus, harus digunakan secara individu dengan publisiti pada semua parameter klinik-fisiologi seorang wanita.

Galian dan unsur surih untuk kesihatan kelenjar susu

Mikroelemen dalam tubuh manusia memainkan peranan ganda: di satu pihak, mereka secara aktif mengambil bahagian dalam proses kehidupan, di pihak lain - mereka melindungi terhadap pelbagai penyakit, dan kanser khususnya. Apa mineral dan unsur surih yang penting bagi fungsi kelenjar susu normal?

Daripada makroelements, kalsium, yang mengawal semua proses penting dalam badan, sangat penting dalam kepentingannya. Kalsium adalah asas untuk pembentukan tisu penyambung tisu semua organ dan badan secara keseluruhannya. Zink dan selenium sangat penting. Penyembuhan sifat selenium telah ditemui agak baru-baru ini, tetapi hari ini selenium dianggap sebagai salah satu pembela antitumor dan sentiasa dimasukkan dalam program rawatan anti-kanser. Selenium menghalang proses degenerasi malignan tisu, dan dalam kombinasi dengan iodin menyumbang kepada fungsi normal kelenjar tiroid. Bukti saintifik telah diperolehi bahawa, dengan kekurangan selenium, manifestasi kekurangan iodin mungkin bertambah buruk.

Mengiktiraf penyakit dalam masa

Adalah diketahui bahawa untuk rawatan kanser yang berjaya, salah satu syarat yang paling penting adalah pengesanan awal penyakit, dan kanser payudara tidak terkecuali dalam hal ini. Dalam kehidupan praktikal setiap wanita mesti masuk pemerhatian secara tetap di pakar ginekologi dan peraturan yang tidak berubah untuk melakukan pemeriksaan diri secara tetap terhadap kelenjar susu.

Pemeriksaan payudara dilakukan pada hari ketujuh selepas berakhirnya haid pada wanita usia subur. Mereka wanita yang telah menopaus, disarankan untuk memeriksa kelenjar susu pada hari pertama setiap bulan (untuk kemudahan menghafal). Peperiksaan payudara sepatutnya tetap dan setiap bulan. Pertama, berdiri di depan cermin dengan telanjang pada batang pinggang dan lihat jika anda mempunyai puting pada satu tahap. Lihat jika terdapat sebarang perubahan luaran: kemerahan, bengkak, belahan puting atau tisu payudara, sama ada terdapat mengelupas, jika terdapat sebarang cecair dari puting (juga lihat jika terdapat kesan ekskresi pada bra). Kemudian angkat tangan anda dan, berdiri, hanya melihat dengan teliti, pada tahap yang sama adalah kelenjar susu dan puting. Sekiranya seorang wanita secara semula jadi mempunyai payudara yang besar, pengambilan kongenital puting atau pembasuhan kongenital puting, maka wanita tahu bahawa ini adalah norma untuknya. Awas seharusnya perubahan yang berlaku pada pemeriksaan seterusnya.

Kemudian, berdiri dengan tangan anda, periksa diri dari sisi. Selepas itu, berbaring di sofa, letakkan roller dari lembaran yang dipintal dan telapak tangan kanan anda di bawah bilah bahu, meratakannya, menekannya mengikut arah jam, tekan pada tisu payudara. Jika kelenjar susu mengandungi anjing laut, mereka akan keluar. Lakukan perkara yang sama dengan tangan kiri anda. Selepas itu, periksa bahagian axillary dan supraclavicular: sama ada terdapat knot, bulges, anjing laut. Adalah dinasihatkan untuk mempertimbangkan dengan teliti setiap kelenjar tiroid dalam setiap pemeriksaan sedemikian, untuk melihat apakah terdapat perubahan di dalamnya.

Apa yang perlu dicari

Kesimpulannya, saya ingin menekankan sekali lagi aspek paling penting dalam kehidupan kita, yang mana kita perlu memberi perhatian kepada seorang wanita yang berusaha mengekalkan kesihatan kelenjar susu. Mematuhi pemakanan yang rasional, mengurangkan penggunaan gula, garam, mengurangkan bilangan lemak haiwan dalam diet dan meningkatkan penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, produk susu yang ditapai. Normalkan berat badan anda. Ingatlah keperluan untuk aktiviti fizikal biasa - ini adalah asas kesihatan setiap orang.