Bagaimana untuk membuat tidur kanak-kanak lebih lama?

Pada jam adalah jam keempat pagi, dan dari tapak semaian terdapat bunyi gelandangan dan ketawa kanak-kanak gay. Ibu bapa hanya membuat isyarat yang tidak berdaya. Tidak lama kemudian pagi akan datang, bayi akan tidur, dan ayah dan ibu yang letih akan bertemu hari baru. Gambar yang biasa untuk ramai: kanak-kanak itu keliru hari dengan malam! Kanak-kanak kecil tidur dengan sempurna di siang hari dan bunyi bising dan tidak kurang aktif dalam kegelapan: sebenarnya, untuk menyalakan kaki dan jerk, lampu tidak diperlukan. Dan jika anda berteriak dengan kuat, ibu saya akan berlari, dan ia akan menjadi lebih ceria. Sebagai peraturan, dari masa ke masa, kanak-kanak sendiri dibina semula ke dalam rejim yang dikehendaki. Tetapi jika bayi tidak dibantu, proses ini boleh mengambil banyak masa. Bagaimana untuk membuat tidur kanak-kanak lebih lama - topik artikel.

Bagaimana untuk menormalkan tidur burung hantu kecil

♦ Pastikan bayi tidak terganggu oleh lampin basah, dia tidak lapar, dia tidak ditekan oleh lampin dan tidak mengganggu kesesakan hidung. Penyebab yang kerap berlaku adalah gatal dan kerengsaan dari gigitan nyamuk. Tetapi jika segala-galanya teratur, dan tidur dengan serbuk pada waktu malam, "tanpa mata seseorang," tiba masanya untuk membetulkan keadaan dengan segera.

♦ Ikrar malam yang baik pada hari aktif! Slogan ini boleh dinaikkan di atas katil bayi. Kemungkinan besar, bayi anda tidak menghabiskan cukup tenaga pada siang hari, bergerak sedikit dan berjalan. Tambahkan ke kehidupan bayi lebih banyak aktiviti, menggantikan tontonan pasif mainan pada permainan bola, penggulungan lokomotif - secara umum, untuk semua itu, kenapa anda boleh menjalankan, merangkak dan menyeret. Di samping latihan fizikal, jangan lupa tentang psikologi - bercakap lebih banyak dengan bayi, mendengar muzik, menyanyikan lagu. Luangkan lebih banyak masa bersama kanak-kanak di udara terbuka, jangan lupa tentang gimnastik dan urut. Walau bagaimanapun, dalam mengejar malam yang tenang, anda tidak boleh membuat revolusi dalam kehidupan serbuk. Peningkatan mendadak dalam aktiviti harian boleh mengakibatkan terlalu banyak bayi. Untuk permainan dan hiburan mudah alih, ambil waktu pagi dan petang, berikan pelajaran yang tenang untuk petang supaya kanak-kanak tidak terjaga sebelum tidur.

♦ Beri perhatian kepada berapa banyak kanak-kanak tidur pada siang hari. Bayi yang sihat boleh tidur enam jam lurus pada usia tiga bulan. Dan untuk berehat dan mendapatkan kekuatan untuk permainan baru, kanak-kanak sudah cukup selama satu setengah hingga dua jam. Jika bayi anda tidur lebih banyak pada siang hari, mungkin perlu untuk memendekkan waktu tidur siang sedikit? Tetapi lakukan secara beransur-ansur. Bermula untuk membangkitkan bayi lima minit lebih awal, kemudian ke sepuluh dan sebagainya, sehingga waktu tidur siang mencapai norma.

♦ Mandi malam petang memainkan peranan penting dalam mempersiapkan tidur malam. Prosedur ini menenangkan dan melegakan bayi. Di dalam air, anda boleh menambah merebus herba yang menenangkan - valerian, pudina. Nah, jika mandi malam menjadi sebahagian daripada upacara tetap yang akan tidur. Kanak-kanak dengan cepat ingat tindakan berulang: mandi-makan-lullaby.

♦ Beli tidur atau beg. Dia tidak mengehadkan kebebasan bayi, tetapi juga tidak membenarkan dia bangun dengan pergerakan tangan atau kaki yang tajam. Dalam beg tidur, kanak-kanak tidak akan membuka dan tidak akan membekukan. Satu lagi ciptaan yang berguna adalah cahaya malam. Ia tidak banyak memakan tenaga dan boleh membakar sepanjang malam, membolehkan anda memberi makan serbuk atau menukar lampin. Semasa manipulasi ini tidak bercakap dengan kanak-kanak dan tidak melihat ke matanya. Secara beransur-ansur bayi akan belajar bahawa malam itu bukan masa untuk berkomunikasi.

♦ Jika vigils malam berlangsung lebih lama daripada sebulan, berjumpa doktor. Pelanggaran mimpi anak-anak boleh dihubungkan dengan penyakit organ-organ dalaman, sistem saraf. Oleh itu, adalah perlu untuk menentukan masa yang baik penyebab tidur yang kurang baik dan melakukan rawatan.

♦ Cuba buat semula diri anda. Tidur kanak-kanak adalah peluang anda untuk mendapatkan kekuatan. Pindahkan sebahagian dari rumah tangga kepada bahu orang yang tersayang dan berehat pada sebelah petang dengan serbuk. Jika tidak, keletihan dan kerengsaan anda akan memberi kesan buruk kepada pengeluaran susu ibu. Dan apabila di tengah malam anda sekali lagi bangun untuk menangis anak-anak atau "aga", cuba untuk menarik diri bersama-sama. Ingatlah bahawa ini adalah makhluk yang menjerit dalam kegelapan, bukan musuh yang akan bertempur, gugup menggeletar dan memasukkan mulut anda dengan pacu, dan bayi anda sendiri dan seperti bayi yang tidak berdaya!