Koktel "blueberry syurga"

Pisang tidak dicairkan dalam masa 15 minit, dipotong dan diletakkan dalam pengisar dengan susu, saya Bahan-bahan:

• pisang - 1 keping (beku)
• susu soya - 1/2 cawan (vanila)
• yoghurt - 1 cawan (vanila)
• madu - 1.5 sudu teh
• tepung 1,5 sendok teh (tanah kasar)
• blueberries beku - 2/3 Piala

Arahan

Pisang tidak dicairkan dalam masa 15 minit, potong dan letakkan dalam pengisar bersama susu, madu, tepung, yoghurt. Putarkan pengisar pada kelajuan rendah dan bawanya ke jisim homogen (kira-kira 5 saat). Tambah secara beransur-ansur bilberg dan teruskan campur. Sebaik sahaja semua buah beri ditambah, meningkatkan kelajuan dan membawa kepada konsistensi yang diingini.

Hidangan: 2