Urut perubatan yang tetap akan membantu menghilangkan keletihan dan akan memberikan kulit rupa yang sihat.
Di waktu pagi, untuk segera mengusir sisa-sisa tidur dan masuk ke irama kerja, ambil terapi senaman, lakukan urut leher leher. Lembut menolak pad dari telinga ke pinggang bahu, kemudian di sepanjang serviks vertebra di arah dari rambut ke belakang. Di hujung urut, lakukan sebatan seperti itu: tekan telapak tangan dengan ketat pada kulit dan lakukan gerakan dari atas ke bawah ke arah dari rambut ke belakang dan sendi bahu.
Menggosok kulit setiap hari dengan berus badan dengan bulu semulajadi menguatkan peredaran darah dan menghapuskan simpanan lemak terkumpul. Pakar kosmetik mengesyorkan prosedur kepada mereka yang ingin menyingkirkan selulit. "Bersenam" badan dengan berus sebelum mandi.
Untuk melegakan ketegangan. Bersantai selepas seharian bekerja akan membantu urutan perubatan yang sangat mudah. Bersantai, bengkokkan kakimu. Menggunakan jari tangan kanan, perlahan-lahan urut kawasan tulang selangka kiri dengan gerakan bulat, kemudian dengan urut kiri anda mengurut kawasan tulang selangka kanan. Sekarang angkat tangan kirinya dan, dengan tegas menggenggamnya dengan tangan kanan anda, bergerak dari kawasan ketiak ke siku. Dengan cara yang sama, urut otot tangan kanan.
Gimnastik tangan mudah. Ambil pergelangan tangan anda, angkat pergelangan tangan anda, kemudian turunkan pergelangan tangan anda. Ulangi gerakan 10 kali. Latihan seterusnya: genggam pergelangan tangan anda. Tarik ibu jari ibu jari anda dalam gerakan bulat dari pergelangan tangan ke rongga ulnar dan belakang. Sekarang, letakkan tangan kanan dan tuala tangan kiri dari pergelangan tangan ke kawasan siku.
Langkah memerlukan banyak perhatian dan perhatian daripada biasanya. Setiap hari, selepas mandi atau mandi, menggosokkan kaki anda dengan urut kaki: memerah jari anda ke dalam penumbuk dan menekan sedikit, perlahan-lahan berlalu dari hujung jari ke tumit. Ulangi 20 kali.
Untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan pada kaki selepas hari yang sukar, setiap hari melakukan urutan seperti: pertama sekali, anda perlu menggosok pinggul anda, kemudian mengurut lutut anda dengan pergerakan yang membayang. Dengan cara yang sama, lakukan kaki bawah, kemudian pergelangan kaki, jari dan tumit, dan kemudian kembali ke pinggul. Selepas urut, berdiri dan selalunya goncang kaki anda.
Musim sejuk adalah ujian sebenar untuk kesihatan. Cara yang paling mudah dan berkesan untuk melindungi kulit pada musim sejuk adalah menggosok setiap hari dengan agen pemanasan. Di tengah-tengah perlindungan pemanasan adalah komponen yang unik - minyak purcellin. Bahan ini adalah analog pelincir yang merangkumi kulit dan bulu burung, dan melindungi mereka dari hipotermia dengan pasti. Terima kasih, kulit anda akan dilindungi walaupun pada suhu rendah.
Apabila bersiap sedia untuk musim sejuk, jangan lupa untuk membeli dana tersebut. Dengan kosmetik semacam itu, kulit anda tidak takut salji, mahupun ribut salji, atau fros!
Pada musim sejuk, kulit anda akan menjadi terlalu kuat, mula mengental dan kekeringan berlaku. Oleh itu, dalam musim sejuk, lebih baik memakai sarung tangan dan menggunakan alat khas jenis musim sejuk. Ia juga membantu minum teh panas yang panas dan mengambil mandi.
Urut juga meningkatkan peredaran darah dan oleh itu ia disyorkan untuk dilakukan setiap hari. Oleh itu darah itu menjadi panas.
Urut juga disyorkan untuk wanita hamil, kanak-kanak dan bayi baru lahir. Urut diri adalah rawatan urutan di rumah. Oleh itu, adalah disyorkan untuk melakukan urutan terapeutik, pada waktu petang dan lebih baik sebelum waktu tidur. Percayalah, selepas beberapa waktu, anda akan benar-benar melihat hasil yang signifikan.
Dan jika anda mengalami sakit kepala yang berterusan, anda juga boleh mengurut sendiri kepala anda. Untuk melakukan ini, letakkan jari anda di atas kepala anda (di wiski) dan urut sehingga sakit kepala hilang.