- Setiap hari, basuh dengan air suam menggunakan gel sabun dan sebagainya.
- Tukar stokin lutut, seluar dalam, pantyhose, stoking, stoking, seluar dalam.
- Jangan memerah jerawat, ia akan mengakibatkan keradangan.
- Makan sayur-sayuran yang cukup, buah segar, susu, maka tubuh anda akan disediakan dengan cukup vitamin dan mineral yang akan menyumbang kepada kulit yang bersih dan licin.
- Di musim sejuk adalah perlu untuk melindungi kulit dari radang dingin.
- Jangan memakai pakaian jika merengsa kulit anda.
Penjagaan kulit muka dikurangkan kepada 3 mata: pembersihan, pemakanan, perlindungan. Untuk menjaga kulit dengan betul, anda perlu tahu jenis kulit kulit anda (lemak, kering, normal).
Kulit normal pada orang dewasa jarang berlaku. Untuk kulit biasa, kurang penjagaan diperlukan daripada kulit kering atau berminyak. Air sejuk menguatkan dan menyegarkan kulit. Air panas mengalir lemak kulit, tetapi jika anda menggunakan air panas secara teratur, kulit anda mungkin menjadi lembab, lembab, anda mungkin mempunyai kapal. Lebih baik dibasuh berselang-seli dengan air panas dan sejuk. Selepas membasuh, kulit perlu disapu kering.
Kulit berminyak mempunyai warna kelabu kekuningan, liang yang diperbesarkan dapat dilihat. Kelebihan lemak pada kulit menyumbat kelenjar sebaceous, dan titik hitam dibentuk. Dengan kulit seperti itu, anda perlu mencuci setiap hari dengan air suam, jika kulit sangat berminyak, maka anda perlu mencuci 2 kali sehari. Sekiranya wajah terlalu kotor, anda perlu membersihkan wajah anda dalam kabinet kosmetik.
Kulit kering sangat nipis, lembut dan mudah terdedah. Ia mempunyai warna merah jambu kekuningan. Jenis kulit ini bertindak balas kepada apa-apa tindakan - fros, air, matahari, sabun - kemerahan, membengkak dan mula mengupas. Kulit kering hendaklah dibersihkan dari kotoran dan dilembutkan dengan krim cair. Anda perlu menjaga kulit seperti itu dengan kerap, kerana kulit mungkin berumur awal.
Kami jarang berfikir bahawa diet menjejaskan kulit. Tetapi pada musim sejuk, menjaga diri anda sangat penting. Semua kerana diet "betul" menjadikan kulit sihat, walaupun dalam keadaan yang paling melampau musim sejuk kita yang teruk. Perlu diingatkan bahawa kulit perlu dibasahi kedalam panas dan sejuk musim sejuk. Oleh itu, anda perlu minum lebih banyak cecair hingga 8 gelas air setiap hari. Ini akan membantu mengekalkan kulit di bawah pengaruh fros, angin dan hawa dingin.
Dalam keadaan musim sejuk, ia akan menjadi selesa untuk minum teh hijau. Ia melindungi kulit dari radiasi ultraviolet, dari tekanan, kaya dengan antioksidan. Juga, pelembab tambahan boleh memberi buah-buahan dan sayur-sayuran. Sudah tentu, adalah jelas bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran di musim sejuk agak mahal, tetapi sebagai pakar mengesyorkan, anda perlu makan seminggu, sekurang-kurangnya beberapa keping melon. Ahli dermatologi Amerika menasihati pada musim sejuk untuk membuat koktel hijau khas, yang terdiri daripada salad, timun, saderi, ia boleh ditambah dengan bit, halia atau lemon.
Beberapa perkataan harus dikatakan mengenai lemak tak tepu omega-6 dan omega-3. Dalam bentuk semulajadi, bahan-bahan ini terdapat dalam kacang-kacangan, tuna, makarel dan salmon. Kesan sebenar boleh berlaku dalam tempoh 3 atau 5 minggu, dalam tempoh ini sel-sel kulit akan dikemas kini. Selepas 10 hari, kulit tidak begitu kering.
Kita perlu menjaga kulit tangan. Dengan sabun tandas saya, lap dengan baik dengan tuala dan pasangkan tangan dengan krim lembut. Sebelum melakukan kerja-kerja rumah, kami merapikan tangan dengan krim. Untuk memperlahankan penuaan tangan, kami menggunakan krim dengan vitamin A dan E, kolagen, elastin. Mereka memulihkan epidermis, menjadikan kulit lembut dan licin. Kami menggosok krim dari hujung jari, dan selesai dengan pergelangan tangan, satu demi satu kami mengurut setiap jari, dan kemudian seluruh sawit.
Untuk menjaga kulit kaki, kami membuat mandi kaki, mereka melegakan keletihan dan meningkatkan peredaran darah. Sekiranya terdapat keretakan kecil atau keretakan pada kulit, maka kita mandi dengan kalendula, untuk satu liter air, kita mengambil satu kalkun calendula. Untuk pencegahan penyakit kulat 2 atau 3 kali seminggu, lapkan kulit kaki dengan losyen khas atau cuka meja. Juga kami menggunakan krim kaki dan krim pelembut dan gel kaki yang memperbaiki keadaan kulit kaki.
Keadaan giginya sangat penting untuk seseorang, jadi penting untuk menjaga rongga mulut. Untuk mengelakkan jangkitan, anda perlu menjaga gigi dengan betul. Ia perlu dibersihkan setiap hari, menggunakan ubat gigi dan berus, untuk menggunakan penyelesaian yang berbeza untuk membilas. Selepas makan, bersih dengan benang khas atau dengan bantuan tompok gigi, ruang interdental dari sisa makanan.
Pada tanda-tanda awal penyakit gusi dan gigi, anda perlu berunding dengan doktor gigi. Hanya penjagaan gigi dan mulut yang betul dapat membantu menjaga gigi anda dalam keadaan baik.
Penjagaan rambut merujuk kepada kebersihan diri. Kepala akan dibasuh dengan air suam, jika airnya keras, maka air dapat dilembutkan dengan bantuan minuman soda, untuk 1 liter air yang anda perlukan untuk menambahkan ½ sudu soda.
Dengan rambut berminyak, basuh yang sangat kerap hanya akan menguatkan sebum. Rambut kering juga berbahaya untuk mencuci kerap kerana mereka rapuh dan rapuh. Rambut panjang perlu disikat dari tip ke akar rambut. Sikatnya tidak boleh mempunyai gigi tajam, dan harus jarang. Tidak dapat menggunakan sikat orang lain.
Resipi rakyat untuk penjagaan badan
Di anna kerana kehilangan berat badan
Ia akan mengambil 100 atau 150 gram mustard kering, 1 liter air suam.
Kami akan menyebarkan sawi dengan air. Apabila bau mustard muncul, campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam mandi air panas dan diaduk. Tempoh mandi ini hendaklah melebihi 15 minit. Bilas dengan air suam dan kemudian tidur. Apabila kita melindungi diri kita dengan selimut hangat, kita berbohong selama kira-kira sejam. Lap kering menggunakan tuala dan pergi ke katil.
Mandi buah
Ia akan mengambil setengah gelas minyak zaitun, kulit 2 buah.
Keringkan kulit oren, ditumbuk menjadi serbuk, isi dengan minyak zaitun. Tutup tudung dan biarkan selama setengah jam. Kemudian ketatkan minyak dan tuangkan ke dalam tab mandi. Ia akan berbau manis.
Resipi Cleopatra
Ambil 1 cawan madu, 1 liter susu, 2 sudu minyak zaitun (merah jambu atau badam).
Kami memanaskan susu, tetapi tidak mendidih. Dalam mandi air, kami akan memanaskan madu. Kami membubarkan madu dalam susu, tambah minyak, dan tuangkan campuran ini ke dalam bak mandi. Selepas mandi itu, kulit akan menjadi lembut, licin dan lembut.
Campuran untuk kulit kering badan
Campuran telur
Ia akan mengambil 8 sudu minyak zaitun, 4 biji telur.
Campurkan minyak dan telur, sapukan pada bahagian berliang badan selama 20 minit, kemudian basuh dengan air suam.
Perpaduan epal
Ambil 0.5 atau 1 kilogram epal.
Nah, kita akan membasuh epal, kita akan kering pada parut kecil, kita akan memakai serbet atau kasa dan kita akan mengenakan badan selama 15 atau 20 minit. Puree epal sesuai untuk mana-mana kulit, ia boleh digunakan untuk seluruh badan.
Campuran untuk kulit berminyak
Campuran susu masam
Ia akan mengambil 1 telur, 300 gram susu atau susu curdled.
Kami akan mengambil semua komponen, meletakkannya pada badan selama 20 minit, kemudian basuh dengan air suam. Pada musim sejuk, kami memohon pada badan 1 kali seminggu. Pada musim sejuk, beberapa bahagian badan memperoleh warna abu-abu. Oleh itu, campuran ini harus digunakan untuk tapak pelunturan ini. Ini terpakai kepada siku, lutut.
Untuk memberikan warna peach kulit pada musim sejuk, anda perlu menggosok minyak geranium ke dalam kulit anda, dengan pergerakan tangan bulat. Ini akan meningkatkan metabolisma dan memberi warna yang baik kepada kulit.
Krim untuk badan
Apabila anda perlu memilih krim badan pada musim sejuk, anda perlu membeli pelembap secara semulajadi. Ia berguna untuk melakukan pelembab dengan minyak zaitun pada musim sejuk. Selepas mandi anda perlu melincirkan badan dengan minyak zaitun. Jika digunakan dengan kerap, ia akan meningkatkan warna kulit, menjadikannya lembut dan lembut.
Sekiranya kulit kering, ubat-ubatan dengan ceramida perlu digunakan. Mereka adalah sebahagian daripada minyak untuk penjagaan badan. Mereka mengembalikan air dan keseimbangan lemak kulit kering dan melembapkannya. Dan jika anda menggunakan cara yang mengandungi ramuan, mereka mengembalikan keanjalan kulit, mempunyai kesan yang baik ke atas kapal, dan menyumbang kepada pengurangan deposit lemak.
Pada musim sejuk, badan memerlukan sedikit krim yang dimanjakan yang mengandungi vitamin, garam semulajadi, produk makanan laut yang kaya dengan iodin. Pada musim sejuk, anda perlu menggunakan krim khas, ia akan mempunyai kesan pemanasan pada badan. Sebelum anda menggunakan krim yang anda perlukan untuk melakukan urut, kerana terima kasih kepada kehangatan, krim diserap dengan lebih baik. Memperbaiki peredaran darah, menghilangkan sanga, terdapat asimilasi pesat bahan aktif secara biologi. Krim digunakan dalam gerakan bulat dari bahagian bawah badan ke bahagian atas badan. Selepas krim digunakan, anda perlu mengurut.
Serbuk untuk badan
Banyak pakar kosmetik mengesyorkan penggunaan serbuk untuk badan pada musim sejuk, ubat kosmetik ini melindungi terhadap radang dingin dan berpeluh. Adalah lebih baik untuk melepaskan serbuk warna gelap, kerana ia meningkatkan pucat warna cahaya pada kulit dan menekankan warna kulit matte berminyak. Anda perlu menggunakan warna serbuk merah jambu.
Resipi untuk kosmetik rumah - mandi untuk badan
Mandi dengan garam laut
Kacau dalam air 350 gram garam laut semulajadi, berbaring di dalam air selama 15 minit atau 20 minit. Prosedur ini boleh merangsang metabolisme. Kursus ini terdiri daripada 10 atau 12 bilik mandi setiap hari. Kulit akan menjadi lembut dan licin. Suhu untuk mandi ini tidak melebihi 36 atau 37 darjah.
Bath Cleopatra
Ambil satu liter susu lembu semulajadi, tambah 200 atau 300 gram madu, panaskan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Mandi untuk badan dengan teh dan dengan inai
Dalam balang tiga liter kita meletakkan 2 sudu henna dengan slaid, 3 sudu teh hitam. Brew air mendidih yang curam. Kami menegaskan 15 minit, maka campuran coklat-hijau ini ditapis dan dicurahkan ke dalam tab mandi. Mandi sedikit berwarna, tetapi kemudian dibasuh dengan detergen.
Mandi melawan selulit dengan oren dan minyak zaitun
Kami perceraikan beberapa titis minyak oren dalam minyak zaitun dan tuangkan ke dalam tab mandi. Secara beransur-ansur, selulit akan berkurangan. Dalam proses mandi, kulit akan menelan sedikit, ia tidak buruk.
Mandi dengan daun laurel
Ambil 10 atau 12 daun laurel, masak dengan air mendidih selama 20 atau 30 minit, tambahkan infusi ke mandi. Hasilnya menenangkan kulit, hingga keadaan fikiran seseorang.
Mandi yang melegakan sakit otot, melegakan ketegangan otot, melegakan.
Bahan-bahan: 8 gelas air, 1 kepingan oren, 2 batang kayu manis, 1 sudu besar ulas, separuh segelas daun lavender dan bunga.
Campuran yang dihasilkan - masak sehingga masak dan masak dengan api kecil selama 15 atau 20 minit. Kemudian ketegangan, dan tuangkan ke dalam campuran yang dihasilkan dalam bilik mandi yang hangat.
Bath "Mandarin Whim"
Ambil 5 titis minyak mandarin, segelintir kulit mandarin segar, 1 titis minyak cendawan konifer, 3 titis minyak lavender.
Tambah campuran ini ke bilik mandi. Bau citrus, menimbulkan suasana hati, mengurangkan keletihan, menyegarkan. Minyak Mandarik sesuai untuk mencegah pembentukan jerawat. Menggalakkan penyembuhan tanda regangan dan bekas luka.
Mandi untuk badan dan mandi wap yang diperbuat daripada herba untuk wajah.
Untuk jenis kulit yang berbeza, anda boleh menggunakan bunga dan herba berikut.
Untuk kulit biasa - ylang-ylang, lavender, geranium, chamomile.
Untuk kulit sensitif - ungu wangi, bunga oren, bunga mawar, lavender, chamomile.
Untuk kulit kering - mawar, marshmallow, cendana, clary sage.
Untuk kulit berminyak - bijak, juniper, basil, lemon, calendula.
Dari herba yang sesuai kita membuat penyerapan, sebelum membuatnya dan tuangkan ke bilik mandi. Di samping itu, kami mengumpul rumput dalam kain kasa, mengikat beg yang dihasilkan ke paip, air akan melalui rumput dan memasuki bilik mandi. Mandi wap untuk wajah. Diasaskan dengan air mendidih ¼ cawan rumput kering, tutup kepala dengan tuala dan kami akan melakukan penyedutan selama 10 minit.
Mandi untuk kulit yang lembut dan lembut
Untuk melakukan ini, mandi pada waktu petang, dalam badan yang bersih dan kering, kami akan menggunakan minyak sayuran atau minyak zaitun. Preliminarily di dalam bilik mandi dengan air panas. Seluruh badan akan menjadi minyak, dan kami mandi dan berbohong selama sekurang-kurangnya 15 atau 20 minit, urut kulit dan gosokkan minyak. Selepas mandi, basuh minyak dengan air sabun, atau hanya rendam dengan tuala. Selepas mandi ini perlu tidur. Kulit akan menjadi lembut dan lembut.
Topeng kanji untuk melicinkan kulit badan
Ambil ½ kanji kentang, atau 1 liter serpih oat, dicampur dengan satu sudu ekstrak pain. Selepas mandi, kami akan melembapkan badan dengan krim pelembap.
Mandian asetik rumah untuk melicinkan kulit badan
Kepada kulit licin, tuang 2 atau 3 cawan cuka sari apel ke dalam tab mandi panas.
Mandi untuk kulit kering
Dalam mandi dengan air suam kita akan menuang segelas gliserin. Kami mengambil masa 10 minit.
Sekarang kita tahu bagaimana menjaga diri dan tubuh anda. Tonton badan anda dan diri anda, dan anda akan sentiasa kelihatan segar dan muda. Cuaca yang baik, kecantikan, cinta dan suasana yang ceria.