Bagaimanakah ibu bapa dapat menyesuaikan bayi dengan perubahan yang berterusan? Terdapat dua cara untuk mengatur mod hari serbuk. Yang pertama adalah untuk menawarkan kanak-kanak skema sejagat, yang digambarkan dalam banyak elaun penjagaan kanak-kanak dan dibuat tanpa mengambil kira ciri-ciri individu organisma. Rejim hari ini sesuai untuk kanak-kanak yang menerima pemakanan buatan, dan untuk kanak-kanak yang tidak mempunyai peluang untuk menjadi dekat dengan ibu mereka. Cara kedua untuk menyesuaikan rejim adalah dengan mengikut bioritma individu bayi, dengan mengambil kira tempoh keperluannya untuk tidur dan pemakanan. Pilihan ini sesuai untuk ibu-ibu yang telah memilih menyusu dan mempunyai peluang untuk menjaga anak mereka sendiri. Mengenai kaedah ini dan bercakap dengan lebih terperinci. Pemakanan dan rejim hari kanak-kanak setiap tahun adalah penting untuk kedua-dua bayi dan ibu.
Memberi makan mengikut permintaan
Kadang-kadang dalam kesusasteraan perubatan dia dipanggil "makan percuma". Apa yang dimaksudkan? Ibu memohon bayi itu ke dadanya sebagai tindak balas kepada apa-apa permintaan untuk menghisap dari pihaknya. Biasanya keperluan untuk susu dinyatakan dengan kikuk, tidak selesa, kadang-kadang menangis. kanak-kanak sudah memberi tanda-tanda yang dapat difahami, mereka boleh menarik pena mereka sendiri ke dalam payudara atau mencipta cara mereka sendiri untuk meminta susu. (Varian pemakanan ini tidak membayangkan penggunaan pengganti payudara (puting, pasang atau botol) dan watak Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan makan percuma sebagai yang paling optimum bagi perkembangan anak-anak muda. Kadang-kadang, kadang-kadang permintaan makan dihubungkan dengan kacau dan pelbagai lampiran ke dada, manakala penyesuaian buatan dengan pemakanan dilakukan "mengikut rejim ". Sementara itu, tiada apa yang lebih berirama dan boleh diramalkan daripada keperluan bayi untuk susu! Memang benar bahawa setiap bayi menetapkan rentak makan sendiri - kekerapan dan tempoh aplikasi. Memang benar irama ini secara drastik berubah dari bulan ke bulan. Tetapi dengan pemerhatian yang mendalam terhadap bayi, mana-mana ibu boleh menangkap mod yang jelas, mengikut mana anak meminta payudara! Dan ini akan menjadi rejim yang sepenuhnya sesuai dengan keperluan fisiologi dan psikologi bayi yang sedang membesar. Apakah skema umum kekerapan permohonan kepada payudara dalam varian "makan percuma"?
- Tempoh bayi baru lahir (1-2 bulan pertama): bayi menghisap payudara untuk masa yang lama, memberi makan terutamanya semasa fasa tidur yang cetek, semestinya digunakan pada payudara pada waktu malam. Boleh meminta payudara secara harfiah beberapa minit selepas menghisap sebelum ini, dan boleh berehat sehingga jam 2 petang dan sehingga 5 jam pada waktu malam.
- 2-4 bulan: selang antara peningkatan penyuapan jangka panjang, dan "pertemuan" pendek dengan dada semasa terjaga yang berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit dengan jelas diperuntukkan. Jumlah jumlah lampiran pada payudara adalah purata 12 kali sehari.
- 4-6 bulan: makanan yang paling produktif dan tinggi kalori secara beransur-ansur dikumpulkan sepanjang tempoh tidur. Kanak-kanak itu menyusu kerana tertidur, boleh meminta payudara dalam mimpi, dan juga pada saat kebangkitan. Terdapat aplikasi jangka pendek untuk pelbagai acara penting pada siang hari.
- 6-9 bulan: semasa waktu bangun tidur adalah aktif dan mudah alih, tentang dada ingat agak jarang. Tetapi nyenyak malam bertambah, ada keperluan untuk memberi makan semasa tidur siang (mengenai isyarat "remeh" ini kira-kira 40-60 minit selepas tidur pada waktu petang.) Keinginan untuk memohon pada payudara selepas terbangun mungkin hilang, tetapi pada masa yang sama ada makan untuk tidur dan minum "thoracic
- 10-12 bulan: jumlah bilangan harian dengan payudara tetap stabil pada tahap 10-12. Ini boleh memberi makan yang berpanjangan di sekitar impian, dan lampiran yang pendek semasa terjaga kerana sebab yang berbeza. Terdapat malam menghisap dalam mimpi. Sekiranya ibunya telah menyesuaikan diri dengan makanan pada waktu malam ketika berbaring dan bahkan belajar untuk berdenyut semasa lampirannya, kehidupan malam seperti itu "tidak membawa kepada keletihan yang kronik." Dan apabila anak-anak menghisap pada waktu malam tanpa kebangkitan, ia juga tidak membahayakan mereka sama sekali!
Mimpi
Tidur adalah pengawal utama irama hidup dengan seorang anak kecil. Adakah kita semua tahu tentang keghairahan mimpi kanak-kanak dan tentang apa itu? Dalam mimpi, proses otak manusia dan mensintesis maklumat, tubuh memecah nutrien dan membersihkan tubuh.
Tidur terbahagi kepada dua fasa:
♦ fasa yang mendalam, apabila aktiviti otak adalah minimum, pernafasan jarang berlaku, tubuh sepenuhnya rileks, mata ditutup rapat, dan semua proses metabolik tubuh lambat;
♦ fasa dangkal - tidur cepat, mengantuk, apabila seseorang melihat mimpi, sangat dekat dengan kebangkitan. Tubuh boleh merengsa, mata ditutup separuh, bola mata bergerak, pernafasan cepat, proses metabolik diaktifkan.
Ia adalah dari kehadiran fasa tidur yang cetek bahawa pertumbuhan dan perkembangan anak muda yang berjaya terus bergantung. Oleh itu, ia mengambil masa utama dari jumlah keseluruhan rehat. Dalam neonatus angka ini kira-kira 80%, berkurang hingga 12 bulan hingga kira-kira 50%. Ini adalah mimpi yang berguna, tentang mana mereka mengatakan "bayi itu tumbuh dalam mimpi!" Peralihan yang berjaya dari fasa yang mendalam kepada yang cetek dan belakang menjamin penyusuan: jika anda menawarkan payudara kepada seorang anak yang bimbang dalam mimpi, dia akan menyusu dengan aman lagi, Rejim tidur kanak-kanak dari lahir hingga tahun sentiasa berubah, tetapi perubahan ini mempunyai corak yang jelas yang membolehkan ibu bapa merancang kehidupan mereka dan urusan dewasa. 2 bulan pertama: serbuk dalam banyak cara menghasilkan irama tidur dan terjaga Dia boleh kembali tidur 15-30 minit selepas terbangun, tidur selama beberapa jam, secara berkala menghisap di dadanya, atau dia boleh bangun 15 hingga 45 minit selepas menutup matanya, jumlah masa tidur mencapai 20 jam 2-4 bulan: tempoh terjaga semakin meningkat, keunikan individu biorhythm setiap hari secara beransur-ansur ditunjukkan: apabila bayi siap untuk malam, berapa kerap dia memerlukan susu pada waktu malam, berapa lewatnya kebangkitan terakhirnya pada waktu pagi, berapakah tidur s pada waktu siang. Secara purata, anda boleh mengharapkan 3-5 hari tidur yang berlangsung dari 40 minit hingga 2-3 jam.
- 6-9 bulan: berkaitan dengan rupa perubahan kualitatif dalam kehidupan bayi (pertumbuhan gigi, perkembangan pergerakan baru, pengenalan makanan pelengkap), tidur boleh menjadi lebih teratur, tidak resah. Walau bagaimanapun, masih terdapat rejim rehat selama tiga hari, dan ciri-ciri biorhythm harian kelihatan jelas.
- 9-12 bulan: bayi pergi tidur dua hari, makan malam menjadi sangat singkat. Pada waktu pagi, sebaliknya, remah boleh menyusu payudara untuk masa yang lama, secara harfiah, sehingga tiba masanya untuk seluruh keluarganya keluar dari tempat tidur! Setelah setahun, gambar tidur sepenuhnya dipermudahkan: kanak-kanak itu melewati impian siang hari yang akan bertahan selama beberapa tahun lagi. Nah, lampiran malam ke dada akan berlangsung selagi ibu memutuskan untuk mengekalkan penyusuan.
Disfungsi hari
Di atas kita menyebut bahawa pengatur utama irama kehidupan bayi adalah mimpi. Oleh itu, semua masalah dengan tidur tidak lama lagi akan menjejaskan organisasi rejim hari ini! Kenapa pelanggaran tersebut berlaku? Punca yang menjejaskan kualiti tidur dan keupayaan untuk tidur sangat banyak. Kami menyenaraikan yang paling biasa.
1. Ibu tidak memberi bayi tidur dada (contohnya, cuba sakit dalam kerusi roda atau pena, biasa dengan pacifier).
2. Kanak-kanak menolak payudara, konflik dan menangis ketika cuba memberi makan kepadanya.
3. Kanak-kanak itu sakit, mengalami ketidakselesaan fizikal atau psikologi yang kuat. Dalam kes ini, sebaliknya, dia akan sentiasa menghisap dadanya, tidur, tidak membiarkannya keluar dari mulutnya.
4. gigi dicincang. Semasa tempoh kesakitan maksimum gusi, impian siang menjadi pendek, lampiran yang kerap ke dada semasa terjaga dan pada waktu malam.
5. Kanak-kanak belajar kemahiran motor baru: pergolakan, merangkak, berdiri di atas kaki, berjalan.
6. Mengubah tidur siang yang ketara: kanak-kanak kemudian tidur pada siang hari, seperti sebelum ini, maka tidak mahu tidur pada waktu biasa untuknya. Biasanya, pengurangan jumlah waktu tidur siang berlaku disebabkan kehilangan tidur malam yang lalu.
7. Kanak-kanak tidak mempunyai tanggapan yang cukup semasa terjaga, dia terlepas! Masalah ini adalah tipikal untuk kanak-kanak yang tidur kebanyakannya di jalanan, dan selebihnya ibu mereka sibuk dengan kerja rumah yang diperlukan. Masalahnya diperbetulkan dengan menukar organisasi jalan kaki: dengan kanak-kanak yang berusia lebih dari 3-6 bulan lebih baik berjalan, merebut sebahagian daripada terjaga atau hanya dalam keadaan yang tidak diselesaikan, dan meletakkan tempat tidur secara eksklusif di rumah. Jadi Ibu akan mempunyai lebih banyak masa untuk kerja rumah, dan bayi akan menerima lebih banyak insentif untuk pembangunan jika ibu itu berdekatan. Di samping berjalan semasa terjaga, anda boleh membuat banyak aktiviti menarik dengan bayi: hiking, pertemuan dengan orang ramai, mengenali dunia di sekeliling anda, terlibat dalam urusan rumah tangga, bermain permainan mengikut umur, mengkaji sifat objek, membangunkan aktiviti khas, mandi, bermain dengan air, gimnastik atau urut.
Rejim adalah kegembiraan
Betapa indahnya apabila hidup dengan bayi memberi orang dewasa hanya emosi yang positif! Dan sebagai anaknya sendiri senang melihat orang tua yang sensitif dan peduli! Pengetahuan mengenai keperluan kanak-kanak, keupayaan untuk bertindak balas kepada mereka pada waktunya, hasrat untuk mengaturkan penyusuan susu ibu dan menjaga bayi, pemahaman tentang rejim perseorangannya hari ini - semua ini memudahkan ibu dan bapa merancang kehidupan dewasa mereka sendiri, dan juga memberikan rasa puas hati dengan keibubapaan.