Pemakanan yang betul pada kanak-kanak dalam 2 tahun hendaklah mengandungi satu set produk tertentu. Ibu bapa dengan sempurna tahu apa yang boleh dimakan untuk anak, supaya mereka boleh mengubah diet yang dianggapnya. Kuantiti itu juga tidak dibincangkan, kanak-kanak mesti makan dalam jumlah yang diperlukan untuk pertumbuhan. Anak itu sendiri akan berhenti, kerana hanya gula-gula, dia boleh makan selama-lamanya. Pertama, ia patut melihat makanan apa yang boleh dimakan dan mana yang diperlukan.
1. Produk tepung. Kumpulan ini termasuk semua roti dan pasta, dan mereka dikehendaki untuk kanak-kanak untuk pembangunan. Dengan pemakanan yang tepat untuk kanak-kanak itu dalam 2 tahun, dia harus menerima serat. Ia adalah tepung yang mengandungi serat yang paling. Jadi, untuk membataskan anak dalam produk tepung tidak boleh. Sering kali, ibu yang mengikuti diet juga memberi makan kepada anak-anak mereka. Mereka tidak memberi mereka makanan yang dibakar, yang salah, pemakanan bayi kira-kira 2 tahun tidak dapat dibina dengan pengecualian serat.
2. Produk daging. Dalam kebanyakan kes, ibu bapa cuba untuk mengecualikan daging dari diet anak-anak, menggantikannya dengan produk tenusu. Protein haiwan ditemui dalam kedua-dua produk, tetapi ia tidak boleh ditukar ganti. Diet standard menunjukkan bahawa diet yang betul seorang kanak-kanak dalam 2 tahun harus mengandungi tidak lebih dari 30 gram daging diet rendah lemak. Ini adalah jumlah yang sangat kecil, anda boleh meningkatkan jika perlu. Jika seorang kanak-kanak berhenti minum susu dalam 2 tahun, produk daging akan dimakan dalam jumlah besar.
3. Produk ikan. Ikan - gudang nutrien dan vitamin. Sebagai contoh, fosforus, yang diperlukan untuk pembangunan mental, hanya terkandung di dalamnya. Makanan untuk kanak-kanak berumur 2 tahun harus mengandungi produk ikan. Walaupun anda perlu ingat tentang rempah-rempah, kerana dalam kehidupan seharian, ibu bapa sering menggunakan ikan asin atau jeruk. Ia tidak sesuai dengan kanak-kanak, lebih baik menambah produk ikan rebus kepada diet.
4. Produk tenusu. Dalam 2 tahun, produk tenusu harus tetap menjadi asas kepada diet bayi. Mereka membantu dia dengan cepat mendapatkan semua nutrien dan unsur-unsur surih yang diperlukan. Walaupun mengikut statistik, kanak-kanak menolaknya. Jika produk tenusu perlu dikecualikan daripada diet, ia boleh digantikan dengan yang lain. Ia sentiasa mungkin untuk memberi anak produk susu ibu, ia tidak kurang berguna.
5. Gula. Sesetengah ibu bapa membuat kesilapan berfikir tentang bahaya gula. Menurut piawaian ahli pemakanan, seorang kanak-kanak perlu mengambil 40 hingga 60 gram gula sehari. Ini membantu perkembangan mentalnya dan sokongan seluruh tubuh. Walaupun anda perlu berfikir secara serius tentang bagaimana anak-anak perlu mengambil gula. Gula-gula banyak berbahaya, "gigi manis kecil" adalah lebih baik untuk menawarkan buah-buahan candied. Mereka hanya buah-buahan dalam gula yang tidak boleh membahayakan gigi. Kanak-kanak perlu diberi teh manis, susu manis dan sebagainya, kerana dalam 2 tahun, kanak-kanak mengambil banyak cecair.
6. Buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini adalah satu-satunya produk yang diperlukan oleh kanak-kanak dalam kuantiti yang banyak. Pemakanan yang betul kanak-kanak dengan 2 tahun menyediakan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran dalam bentuk segar. Mereka kaya dengan vitamin, nutrien dan mikro. Ibu bapa juga perlu mengingati pelbagai buah-buahan yang akan menggembirakan kanak-kanak itu dan menyokong nada beliau.