Semua orang tahu bahawa 70% orang adalah air, dan ia perlu sentiasa diperbaiki. Tetapi tubuh yang semakin meningkat, dalam kes ini, bayi, air diperlukan terutama. Untuk kanak-kanak kecil, norma harian 120-180 mg setiap kilogram berat badan (untuk orang dewasa - hanya 20-45 mg). Ringkasnya, keperluan bayi yang baru lahir lebih daripada setengah liter cecair sehari.
Susu payudara - dan minuman dan makanan
Susu ibu adalah cecair yang paling penting dan pertama dalam kehidupan setiap orang. Oleh kerana minum air rebus dapat mengurangkan naluri anak-anak, Deklarasi WHO mempunyai syarat yang ketat untuk tidak memberi anak sehingga empat bulan tanpa minuman lain, hanya susu ibu. Pakar pemakanan kita juga tidak mencadangkan memberi minuman lain kepada anak-anak jika ibu mempunyai susu yang mencukupi, kerana terdapat 2/3 air di dalamnya, di mana semua bahan semulajadi penting dikumpulkan. Ingat, kanak-kanak boleh mendapatkan jumlah air yang diperlukan dari susu ibu. Tetapi jika suhu telah meningkat pada kanak-kanak, atau cuaca sangat panas, kering, maka mereka dapat memberikan minuman lain, teh, air, kompos. Tetapi pertama-tama anda perlu membiak semua ini dengan air masak atau meja. Susu ibu boleh ditanam dengan cendawan. Jangan gunakan kambing atau susu lembu, kerana mereka mempunyai banyak alergen, dan perut kanak-kanak berumur empat bulan akan sukar dijumpai.
Jus lazat
Apabila tiba masanya untuk mencuba minuman dari jus - mulakan dengan air yang dicairkan. Peratusan adalah 2/3. Ia adalah yang terbaik untuk bermula dengan jus epal, maka anda boleh plum, aprikot, ceri, lobak merah. Mulailah memberikan minuman ini kepada kanak-kanak dari 4-5 bulan hingga setengah sudu teh, secara beransur-ansur meningkatkan "dos" hingga tiga puluh ml. Minuman dengan jus campuran boleh dimulakan hanya dari 8 bulan. Bagi kanak-kanak di bawah satu tahun, had harian ialah 50-60 mg. Anda hanya perlu memberi jus segar, atau jus kanak-kanak istimewa. Selepas membaca label, anda akan faham jika jus ini sesuai untuk anak anda. Jus, yang terdapat pulpa, tidak akan sesuai untuk kanak-kanak sehingga satu tahun, kerana ia mengandungi serat sayur-sayuran. Begitu juga dengan buah sitrus, tomato, strawberi. Bagi kanak-kanak yang berlebihan berat badan akan bermanfaat untuk minum jus masam, kerana mereka mempunyai sedikit karbohidrat dan minuman ini mengaktifkan proses mencerna makanan. Tetapi anda tidak boleh memberikan jus anggur kepada kanak-kanak, sehingga 3 tahun.
Kekotoran yang berbahaya dan berguna
Air mineral untuk kanak-kanak boleh kuratif, kantin dan kantin. Dua yang pertama ditetapkan hanya untuk penyakit, mereka tidak boleh digunakan untuk memberi makanan tambahan. Ini sesuai untuk air makan. Hanya ia tidak perlu dan tidak boleh direbus, kerana apabila mendidih beberapa elemen boleh menjadi berbahaya kepada anak-anak, maka sup memasak dan teh tidak berbaloi. Jangan mengelirukan air suci yang biasa dengan ruang makan. Anda boleh mendidih dan masak untuk kanak-kanak, jika perlu. Ingat bahawa air tersebut tidak boleh dibuat di rumah, rawatan air dalam memerlukan peralatan canggih, penapis konvensional di rumah tidak akan berfungsi.
Dan bagaimana dengan teh?
Teh yang disediakan dengan baik untuk kanak-kanak kecil bukan sahaja minuman lazat, tetapi juga ubat yang baik. Satu teh boleh meningkatkan metabolisme, satu lagi akan membantu anda tidur, ketiga akan menenangkan perut anda. Setiap teh mengandungi vitamin dan makanan tambahan herba yang tidak berbahaya. Plus, hakikat bahawa mereka memasak dengan cepat: mencurahkan jumlah teh yang tepat dengan air, sejuk dan berikan anak itu. Tetapi masih teh tidak boleh menggantikan semua minuman, jadi anak-anak harus memberi dan teh, dan susu, dan jus, dan air.
Lebih banyak petua
Panaskan minuman. Jadi mereka lebih baik diserap.
Fluida selain susu ibu harus diberikan dari satu sendok teh, bukan dari puting susu.