Ramai yang biasa dengan kesakitan seperti itu di kaki, di mana anda tidak boleh mengatasinya. Penyebab kesakitan semacam itu adalah keadaan yang tidak menguntungkan sendi sistem muskuloskeletal. Benar, sangat sedikit orang tahu bahawa keradangan sendi lutut, pergelangan kaki, pelvis dan pinggul, sendi vertebra, penampilan kerucut dan tumit pada tumit di pangkal ibu jari, kebanyakannya akibat kaki rata, diperoleh atau kongenital. Berat badan yang besar hanya menimbulkan masalah, oleh itu orang pergi ke doktor yang berbeza dengan kaki yang sakit.
Rawatan kaki yang sakit.
Sayang sekali, tetapi tidak semua doktor melihat dan memeriksa kaki pesakit. Tetapi bantuan pertama kepada kaki yang menyakitkan, adalah untuk memudahkan berjalan, ini akan membantu insole khas - sokongan lengkung. Oleh itu, untuk membantu kaki anda, anda perlu mendapatkan bantuan pakar ortopedik yang berkelayakan yang akan melihat parameter kaki dan menulis sokongan lengkung tersebut. Adalah lebih baik untuk membuat pesanan sedemikian untuk dipesan, kerana sokongan gerbang yang dibeli tidak berkesan, kerana mereka tidak mengambil kira keunikan masing-masing. Tetapi sebagai tambahan kepada cadangan doktor, terdapat ubat-ubatan rakyat untuk kaki.
Bermakna untuk merawat kaki dari kaki rata.
- Ia perlu menuangkan batu kecil ke pelvis kecil atau kacang besar. Kemudian menginjak batu kerikil dalam kedudukan berdiri atau duduk, kira-kira 10 atau 15 minit.
- Sebarkan butang di atas lantai. Kumpulkan butang dengan jari kaki anda. Lakukan senaman dengan kedua-dua kaki secara bergantian.
- Kaedah yang sangat berkesan dan agak tidak konvensional merawat kaki rata: memakai kasut yang selesa dengan tali di kaki sehingga kasut yang betul berada di kaki kiri, dan sebelah kiri di kaki kanan. Berjalan di rumah sekerap mungkin. Lakukan senaman ini setiap hari.
- Berjalan di sisi luar dan dalaman kaki.
- Berjalan pada tumit dan kaus kaki. Apabila berjalan kaki tumit "menyebarkan" ke dalam, dan kaus kaki - di sisi.
Mengeluarkan kesakitan di kaki.
- Lakukan 2-3 kali seminggu untuk mandi kaki. Untuk mempersiapkan mandi, ambil 3 liter air suling atau ditapis. Tambah 0.5 sudu yodium dan 1 sudu soda ke air. Perlu diberi perhatian pada suhu mandi kaki, ia sepatutnya baik. Mandi tidak lebih daripada 15 minit. Selepas prosedur ini, lap keringkan dan pelincir kawasan yang menyakiti larutan iodin 5% pada waktu malam. Di waktu pagi anda perlu meletakkan Vaseline di tempat yang sama. Semasa rawatan, anda mesti mematuhi diet vegetarian yang tidak terlalu ketat.
- Kaki kaki: tuangkan air (38 darjah) ke dalam baldi, mandi (dengan sensasi yang menyakitkan di lutut, anda perlu menuangkan banyak air supaya apabila air duduk menutupi kaki). Tambah 0.5 sudu minyak cemara ke air. Tenggelamkan kaki anda di dalam air, simpan selama 20-30 minit, secara beransur-ansur menambah air panas, jadi mandi tidak sejuk. Kursus rawatan adalah 10-12 mandi setiap hari sebelum tidur, berehat - 4 minggu.
- Selepas mandi seperti itu, minyak cemara digosok ke dalam bahagian kaki yang menyakitkan, tetapi sebelum itu anda perlu mengeringkan kaki dengan tuala. Minyak cemara disyorkan untuk dicampur dengan minyak jagung 1: 1.
- Di samping itu, setiap pagi mengambil 2 titis minyak cemara, memohon kepada sekeping roti hitam. Sebelum anda menelan, anda perlu memegang roti di mulut anda selama kira-kira 2 minit.
- Kursus lengkap rawatan seperti mandi, menggosok dan penerimaan dalaman adalah 2 tahun. 10-12 hari dirawat, dan 4 minggu adalah rehat. Teruskan dalam urutan yang sama.
Remedi rakyat untuk tumit tumit.
- Sapukan selama 3 jam untuk memacu memampatkan, yang terdiri daripada bawang putih, disapu pada parutan halus, selesaikan dengan pita pelekat. Jika terdapat sensasi terbakar - anda perlu mengeluarkan kompres. Lakukan prosedur ini setiap hari, sehingga kesakitan hilang.
- Untuk mengurangkan kesakitan semasa berjalan, adalah sepatutnya meletakkan sekeping kecil kerajang pada merangsang.
- Sapukan mampat, yang terdiri daripada propolis lembut, hingga memacu. Ia boleh dilembutkan dalam mandi air, membentuk kompres berbentuk merangsang, dan memohon semalaman ke tempat yang sakit. Pembalut dengan pembalut kering. Lakukan prosedur setiap hari sehingga pemulihan. Sekeping propolis yang digunakan dalam prosedur 3-4.
- Sediakan satu pek 100 gram mentega atau lemak dalaman yang cair. Campurkan asas salep dengan telur ayam bersama dengan cangkerang. Tuangkan 100 ml cuka. Semua ini diselitkan di tempat yang gelap pada suhu bilik selama 3 minggu, kadang-kadang untuk dicampur. Sebarkan tumit dan gunakan span kapas dengan lapisan nipis campuran. Selamatkan semua dengan pembalut dan letakkan kaus kaki yang hangat. Sekiranya terbakar, keluarkan kompres dan lap dengan tumit kering. Ulang 1 minggu. Selepas berehat seminggu, dan ulangi kursus.
Kaedah merawat gout, arthrosis, arthritis sendi buku lali.
- Tuang 1 tulang rawan ayam kering ke serbuk. Ambil 1 sudu teh serbuk dan campurkan dengan jus oren. Ambil ubat ini sekali sehari selama 3 bulan. Buat rehat 3 bulan, kemudian ulangi kursus. Rawatan sedemikian akan melegakan sensasi kesakitan dan mengurangkan proses keradangan.
- Ambil 3-5 kali sehari sebelum memakan 8 hp .5% epal cider epal, yang dicairkan dalam segelas air. Teruskan selama 4 minggu, tetapi jika keasidan meningkat, ia tidak disyorkan untuk digunakan.
- Brew bukannya daun hitam lembayung dengan beri, cawangan.
Berat lebih banyak membuat tekanan pada kaki dan memberi kesan buruk kepada kesihatan anda. Anda perlu mencuba dan menyingkirkannya.
Gaya hidup aktif memberi kesan positif kepada kesihatan dan kesejahteraan. Kaedah Valentin Dikul dan Dr. Bubnovsky memberikan kesan penyembuhan pada kaki yang sakit, dan pada keseluruhan sistem muskuloskeletal.