Kadang-kadang rawatan muka anti-penuaan fanatik untuk sebab tertentu sama sekali tidak menghiraukan penjagaan tangan, kaki, dan lain-lain, yang juga menginginkan penjagaan dan - oh, seram! Dengan bantuan penjagaan tubuh yang betul, anda akan selamanya melupakan masalah seperti kekeringan dan penskalaan.
Kulit badan bernasib baik dan malang pada masa yang sama. Dia sering mengalami kekeringan dan mengelupas - sebenarnya ia diperuntukkan sebilangan kelenjar sebaceous daripada kulit muka. Di samping itu, penutup tubuh lebih teruk lagi daripada kecederaan mikro, sebab itu banyak rawatan wajah (contohnya, pengupas dalam) adalah kontraindikasi. Tetapi terdapat berita baik - kerana ciri-ciri struktur dan struktur selular, kulit badan kurang terdedah kepada kedutan dan, dengan penjagaan sistematik, lama dikehendaki dengan keanjalan dan daya tarikan. Untuk memastikan ramalan yang berjaya dan penjagaan tubuh badan yang betul telah menjadi kenyataan, adalah penting untuk memahami apa yang penting untuk dilakukan dengan kerap dan dengan cinta kepada diri sendiri.
Dari hari ke hari
Penjagaan bersih, semulajadi dan betul badan wanita, pertama sekali. Untuk prosedur air adalah menyeronokkan, ia patut mengambil kira beberapa mata. Adakah anda suka rendam pada waktu petang di dalam tab mandi? Baiklah, tetapi simpan suhu air anda di bawah 37 derajat, dan waktu mandi selama 15 minit. Ia akan memberikan kelegaan yang menyenangkan, menyesuaikan diri untuk tidur dan mengekalkan kelembapan yang berharga di dalam kulit.
Pelbagai aditif dengan penjagaan yang betul untuk badan wanita: decoctions herba, garam wangi, minyak dan busa - akan seperti yang mungkin, dengan cara, tetapi mereka mesti sepadan dengan jenis kulit. Garam laut, aroma pudina, lavender dan jarum pain mempunyai kesan santai yang indah. Mereka yang memihak kepada jiwa tidak seharusnya ditahan di bawah jet yang menyiram selama setengah jam. Air harus baik dan hangat dan tuangkan anda selama maksimum sepuluh minit. Mengenai kebiasaan sehari-hari yang menggosok dengan kain lap yang melupakan - dari hukuman mati seperti epidermis yang terlalu tua, menipis dan kehilangan keanjalannya. Pada waktu petang, sudah cukup untuk berjalan dari tumit ke leher dengan spons lembut, dibasahkan dengan gel mandi dengan kesan pemakanan atau pelembab.
Tetapi pagi adalah masa terbaik untuk detergen dengan aroma jeruk yang menyegarkan, bergamot, teh hijau. Berbeza dengan douches kontras pagi dengan penjagaan badan yang betul - mereka merangsang aliran darah, membantu bangun dan mengisi semula, dan menjadikan kulit lebih lancar dan lebih elastik. Selepas mandi, memandangkan kualiti air yang "luar biasa", pastikan anda "melembap". Pada waktu pagi - dengan bantuan emulsi atau "kerudung" untuk badan dengan tekstur ultralight (terdapat dalam kebanyakan minyak wangi mandi), sebelum tidur - bermakna konsistensi yang lebih padat. Sarung kering akan menyenangkan minyak badan atau krim berkhasiat intensif, susu berlemak atau pelembab ringan. Jika masalah "jerawat" kering pada pinggul dan bahu adalah relevan, ia boleh diselesaikan dengan bantuan kosmetik khas: sama ada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh pakar dermatologi dan disediakan dalam farmasi preskripsi, atau persiapan dengan kandungan urea tinggi (sehingga 30%). Mereka juga mengekalkan kelembapan dalam kulit dan menghilangkan kekeringan yang tidak menyenangkan. Mereka boleh digunakan hanya untuk kawasan yang terjejas.
Tawaran minggu ini
Hari-hari semestinya pasti dicairkan dengan hujung minggu dalam gaya Spa. Sebagai contoh, melawat sauna atau sauna - hobi sedemikian akan membantu mengeluarkan racun, mengaktifkan metabolisme, liang-liang yang jelas dan memudahkan pengelupasan sel-sel mati. By the way, yang terakhir harus menjadi prosedur minggu ini. Anda boleh menghabiskannya selepas mandi atau wap yang baik di bilik mandi. Varian daripada pengkakis untuk badan - jisim: span keras, sarung tangan loofah, berus khas untuk badan, dan, sudah tentu, lulur.
Cobalah untuk memasaknya sendiri: alasan kopi sempurna mengurut badan dan tambahan menyuburkan kulit; garam laut, dihancurkan dalam pengisar kopi dan bercampur dengan minyak urut, merangsang peredaran darah, melegakan keletihan dan menghilangkan bengkak. Untuk oatmeal atau semolina kulit yang nipis dan sensitif sesuai, "dicairkan" dengan madu (jika tidak ada alergi). Sememangnya, anda boleh menggunakan siap sedia "dari balang". Di salun, anda akan ditawarkan krim, garam minyak, scrub batu atau produk dengan zarah polimer yang sangat kecil, yang dengan hati-hati membersihkan kulit yang paling sensitif dan menggalakkan penjagaan badan yang betul.
Dengan cara ini, salun adalah sebuah oasis sebenar untuk tubuh yang letih. Di sini, perkhidmatan anda banyak prosedur yang menyenangkan. Sebagai contoh, urut adalah salah satu cara terbaik untuk mengekalkan tonus dan bentuk yang baik. Lakukan kursus intensif sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, dan kemudian mengekalkan kesan satu prosedur seminggu. Pilihan "kerja manual" bergantung kepada matlamat dan keutamaan. Untuk pemulihan umum, urutan terapeutik dan sukan adalah baik; untuk pemodelan bentuk ideal - pemodelan; untuk relaksasi dan penyingkiran tegasan - pelbagai urutan SPA. Mana-mana daripada mereka memperbaiki keadaan kulit: nada meningkat, peredaran darah dan limfa meningkat, bengkak hilang.
Kaedah penjagaan yang betul untuk badan wanita - pelbagai balutan, terutamanya dalam gaya laut - dengan ekstrak kelp dan plankton haba. Mereka berkesan melembapkan kulit, menenuninya dengan mineral berharga, meningkatkan daya tahan terhadap pengaruh alam sekitar yang negatif. Di samping itu, selepas kursus enam minggu manipulasi ini, dilakukan dengan kekerapan dua hingga tiga kali dalam tujuh hari, manifestasi selulit dan rangkaian vaskular menjadi kurang ketara, jumlah "zon masalah" berkurang. Dalam "sukar" untuk tempoh tubuh - contohnya, selepas cuti, pada malam musim bunga atau penggunaan solarium secara aktif - ia patut memanjakannya dengan aromapiling ringan dengan minyak berkhasiat, topeng pelembab.
Untuk kegunaan dalaman
Penjagaan tubuh adalah mustahil tanpa pemakanan yang betul dan kelembapan yang mencukupi. Setiap hari badan perlu menerima sekurang-kurangnya enam gelas air minuman bersih (soda, kopi, teh hitam dan hijau tidak dikira!). Jika anda hanya minum air bosan, cubalah aqua dengan lemon, teh karkade, beri dan infusi herba (tanpa gula). Ia sempurna melembapkan kulit dan menghilangkan toksin.
Juga, berhati-hati dengan kandungan plat anda. Untuk epidermis, lebih baik terdapat ikan merah, banyak sayur-sayuran dan sayur-sayuran, bijirin, roti dan buah-buahan dan buah-buahan serta kacang-kacangan dan sayur-sayuran (zaitun, kacang, biji rami, biji anggur) dalam jumlah kecil. Semua bekalan di atas mengandungi asid lemak tak tepu yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit, vitamin, mikroelemen dan serat, yang memastikan metabolisme dan pembersihan badan yang baik. Nutrisi betul yang betul dan penjagaan tubuh yang betul adalah penting juga untuk mengekalkan berat badan optimum - selepas itu, "kesan yo-yo" penuh dengan stretch mark dan kehilangan keanjalan kulit. Cinta untuk makanan yang berguna boleh disokong oleh penggunaan vitamin khusus kecantikan dan persediaan multivitamin sejagat. Perkara utama adalah memilih mereka mengikut keadaan organisma dan umur.
Kelemahan
Terdapat tempat di badan yang sangat menyakitkan untuk bertindak balas terhadap kekurangan penjagaan dan tanpa belas kasihan memberikan umur mereka.
Ya, ya, kerana geseran yang berterusan tentang pakaian dan meja atas, kulit siku amat terdedah kepada kekeringan, kasar dan bahkan keretakan. Oleh itu, zon ini perlu dipertingkatkan pemakanan dan pembersihan. Harian, memohon krim pada berus, memperuntukkan sedikit dan siku. Dari rumah remedi jus lemon berkesan - ia melembutkan dan memutihkan kulit. Sekali sehari anda boleh mengurut siku anda dengan separuh lemon. Sekali seminggu, pastikan membersihkan kawasan ini dengan gosok dengan zarah besar atau kain lap yang sengit, kemudian urut krim atau minyak berkhasiat. Sekiranya siku terlalu kering, sila buat mereka gembira dengan topeng. Sapukan semalaman krim atau minyak sayur-sayuran yang sangat berminyak (buah zaitun, badam atau anggur yang sangat berkesan) dan balut dengan pembalut. Ia sempurna melembutkan kulit, mencerahkannya dan menghalang penampilan retak.
Mereka mempunyai masa yang sukar - sentuhan berulang setiap hari dengan air dan sabun, ultraviolet, angin dan sejuk, bahan kimia rumah tangga ... Tidak menghairankan bahawa kulit tangan dengan cepat menipis, terlalu lama, kehilangan keanjalannya dan menjadi ditutupi dengan bintik-bintik pigmen. Oleh itu - langkah berjaga-jaga, dan segera! Pertama sekali, krim itu. Adalah wajar - selepas setiap mencuci tangan. Minimum diperlukan - sebelum keluar. Dalam cuaca sejuk - krim krim khas, apabila matahari menghangatkan, - alat dengan penapis UF (dengan cara ini, ia juga pencegahan pigmen yang berkesan). Juga - sarung tangan: kulit dan bulu untuk melindungi dari sejuk, dan getah, ketika melakukan kerja rumah atau membasuh pinggan. Daripada prosedur salun, tangan ke rutin manicure SPA (termasuk pengelupasan, topeng berkhasiat dan urutan) dan terapi parafin. Sebagai peraturan, ia disyorkan pada musim sejuk, tetapi jika kulit sangat kering, jangan perhatikan tarikh dalam kalendar. Sekiranya anda memilih untuk menjaga tangan anda, sekali seminggu, merosakkan mereka dengan semangat lembut dan membuat topeng. Sebagai contoh, sebelum tidur, gunakan krim berkhasiat intensif dan letakkan pada sarung tangan kapas. Pada waktu pagi berus akan licin dan sutera.
Struktur tempat-tempat ini adalah sedemikian rupa sehingga mereka sangat enggan mengepam gim.
Di samping itu , peredaran darah dan limfa dikurangkan di sini, masing-masing, kulit menerima kurang bahan yang diperlukan. Itulah sebabnya ia kehilangan nada. Tetapi tidak semuanya hilang - dengan bantuan latihan fizikal yang kerap dan betul dan menjaga bintik-bintik yang lemah ini boleh kelihatan hebat tanpa mengira usia. Pengetaraan fizikal adalah baik untuk latihan kekuatan dengan pemberat, pilates, untuk menunggang pinggul. Dari kosmetik, ia perlu memberi keutamaan kepada cara istimewa dengan kesan pengetatan. Malah, ternyata keberkesanannya tidak terlalu tinggi, seperti yang dikatakan pengeluar. Walau bagaimanapun, krim dan losyen sedemikian mengandungi kepekatan nutrien yang cukup tinggi dan bahan pelembab dan, dengan kombinasi kecergasan, membantu kulit tidak kehilangan nada. Operasi perkakasan, sebagai contoh, mengangkat gelombang radio bipolar, adalah lebih ketara. Ia merangsang pengeluaran kolagen dan selepas menjalani prosedur kulit terasa diperketatkan dan menjadi lebih anjal.
Apabila membersihkan pakaian, zon ini menyerang sinaran matahari. Setuju, jarang sekali, siapa dari penduduk bandar besar itu menggunakan pelindung matahari di laman web ini. Dan ia adalah berbaloi, kerana penahan berterusan adalah penyebab utama penyebaran bintik-bintik pigmen pada bahu dan dada. Pada musim sejuk, anda tidak perlu menguji kulit untuk berehat di solarium. Sekiranya anda benar-benar mahu "merawat" penjagaan tubuh badan yang betul, gunakan penyamaran diri.
Dan akhirnya - bergerak lagi. Ini boleh menjadi apa-apa aktiviti fizikal: berjalan, berlari, menari atau bercakap dengan besi, dan sebagainya. Lagipun, keadaan kulit secara langsung bergantung kepada keanjalan dan latihan otot dan nada vaskular yang baik.