Perlindungan terbaik terhadap selesema dan selsema adalah imuniti yang kuat!
Kita muda dan penuh kekuatan, dan kekebalan juga di atas. Ia pasti melindungi anda daripada virus, jadi anda tidak berasa sejuk dan selesema sekarang. Sebagai peraturan, wanita muda secara harfiah berada di kaki mereka mengalami jangkitan pernafasan, tidak menganggap perlu untuk duduk di rumah kerana sebilangan besar seperti hidung berair kecil atau gatal-gatal di tekak, dan hasilnya menjadi pembawa virus. Lagipun pada usia ini wanita muda menjalani kehidupan yang aktif, dan sering menyambut kenalan dengan ciuman lembut pada pipi, memindahkan virus mereka kepada mereka. Setuju bahawa anda mempunyai apa-apa "hadiah" sama sekali tanpa apa-apa! Jauhkan jarak! Peraturan ini tidak hanya berlaku untuk mencium, tetapi juga kepada jabat tangan. Sekiranya anda tidak dapat menahannya, cuba melarikan diri secara senyap ke bilik wanita untuk mencuci tangan anda. Hakikatnya adalah bahawa beberapa jenis virus influenza (contohnya, babi) dan selesema (khususnya adenovirus) disebarkan bukan sahaja oleh kaedah udara - mereka boleh diambil melalui hubungan dan laluan makanan. Iaitu, jangan teragak-agak untuk muncul di tempat awam memakai topeng. Fesyen yang sihat di seluruh dunia menjadi lebih biasa. Topeng ini mengurangkan risiko jangkitan selama 3 jam, dan kemudian ia mesti diganti dengan yang baru. Farmasi yang digunakan boleh dibuang, dijahit dengan tangan harus dicuci atau sekurang-kurangnya disetrika dengan tekak besi panas. Bukan sahaja ia menyakitkan, tetapi setiap hari pada waktu pagi dan petang untuk menghalangnya. Sebagai ejen antivirus, teh hijau (sencha, perlawanan), serta penyelesaian soda (1/2 sudu teh sudu setiap segelas air suam) telah terbukti berjaya. Mikrob penyebab penyakit terbunuh dalam persekitaran alkali yang dicipta oleh minuman hijau dan soda. Kembali ke rumah selepas perjalanan ke kereta bawah tanah atau membeli-belah, akan membasuh hidung anda dengan pir getah kecil untuk membuang virus yang mungkin telah cuba menembusi darah anda.
Asap rokok melumpuhkan mekanisme perlindungan sistem pernafasan, menjadikannya lebih mudah bagi virus untuk mengakses tubuh. Pastikan kepala anda hangat. Ramai wanita muda lebih suka melakukan tanpa topi walaupun dalam fros Epiphany, kerana ia merosakkan rambut. Apa yang boleh kita katakan mengenai kejatuhan. Tetapi dengan cara ini anda meletakkan risiko anda: anda boleh dengan mudah menangkap sejuk, dan juga dengan komplikasi dalam bentuk sinusitis atau otitis. Mereka akan menyelamatkan dari tudung hood, topi rajutan, jalur bulu yang meliputi telinga, fon kepala bulu. Bawa mereka dengan anda di dalam dompet anda untuk memenuhi cuaca buruk yang bersenjata. Sekiranya berlaku, letakkan sarung tangan anda di sana! Tidak ada yang melemahkan imuniti antivirus dalam usia mekar ini, sebagai masalah masa dan tekanan kronik di tempat kerja dan di rumah. Jangan lupa untuk memulihkan kekuatan anda dengan bantuan rehat yang tepat pada masanya. Adakah anda sakit? Ambil lembaran cuti sakit! Manfaatkan hak anda untuk berehat, memulihkan kesihatan dan kekuatan. Selalunya udara kabinet dan pangsapuri, melembapkan udara - semakin kering, lebih mudah untuk patogen dan selsema untuk masuk ke dalam badan kita. Selepas membersihkan bilik, tutupkan tingkap dan pintu dengan ketat, tuang sedikit air suam ke dalam aroma cerek, menyalakan sebatang lilin di bawahnya dan tambah ke dalam air beberapa titis minyak pati: eucalyptus, thyme, pinus, lemon, kayu manis, hisop, rempah, cemara, pain, cedar, halia atau bergamot. Aroma minyak penting mengaktifkan pertahanan tidak spesifik badan dan melindungi selesema. Daun lemon boleh dimasukkan ke dalam cerek bersama-sama dengan daun teh. Tidak kurang memberi manfaat kepada imuniti adalah bau buah jeruk lain, seperti mandarin dan limau gedang. Anda akan melihat: haba akan merebak di seluruh badan! Duduk di dalam kedudukan teratai dan mula mengurut pertama, kemudian kaki kedua. Ini akan membantu anda bukan sahaja untuk mendapatkan hangat, tetapi juga untuk berehat selepas hari yang sukar.