Semua orang mengalami berita tentang penambahan masa depan keluarga dengan cara mereka sendiri. Seseorang gembira dan menangis dengan kebahagiaan, memegang ujian yang dihargai dengan dua jalur, seseorang kecewa dan marah, mereka berkata, tidak tepat pada waktunya, seseorang bersembunyi dan tidak menunjukkan emosinya, kerana dia tidak langsung memahami apa yang berlaku. Dan sesuatu yang hebat berlaku, tidak kira betapa menyedihkannya. Hebat, kerana dari masa konsepsi melalui kehidupan anda, garis yang membahagikannya untuk sementara waktu sebelum dan selepas telah berlalu. Dan sekarang semuanya akan berbeza - tanggungjawab untuk orang baru, sebagai peraturan, meninggalkan jejak pada kedua-dua watak dan sikap terhadap kehidupan. Dan jangan takut dengannya, segala-galanya adalah semula jadi, semuanya berjalan mengikut rancangan. Dan semuanya akan baik-baik saja!
Saya mengandung!
Tidak kira sama ada anda bersiap sedia untuk mengandung atau ia adalah kejutan untuk anda, serangan itu adalah tekanan sebenar bagi seorang wanita. Dengan bilangan perubahan - dalam cara hidup, dan dalam pemikiran - harapan bayi mengatasi semua rekod. Tiada perkahwinan mahupun perubahan kerja atau apartmen tidak menjejaskan wanita dengan begitu mendalam dan tidak mengalaminya secara komprehensif sebagai berita yang tidak lama lagi dia akan menjadi seorang ibu. Ia seperti jika tiba-tiba anda tiba-tiba mengambil alih dan berpindah ke tempat kediaman tetap di negara lain yang tidak dikenali untuk anda. Ahli psikologi tidak tanpa alasan memanggil trimester pertama tempoh pengangkatan anak. Ya, untuk mengambil bayi dalam hidup anda, mungkin diperlukan beberapa minggu. Dan semua kerana di hadapan menjejaskan hantu masa depan, di mana anda tidak tahu apa yang menanti anda. Mungkin kata kunci di sini hanya "tidak diketahui" - oleh itu kebimbangan dan ketakutan: Adakah saya menjadi ibu yang baik? Bolehkah saya melahirkan anak yang sihat? Bagaimana kelahiran bayi mempengaruhi hubungan saya dengan suami saya?
Keseronokan anda dapat difahami dan dibenarkan, perkara utama bukanlah untuk mengatasi diri sendiri, tetapi untuk menyelesaikan masalah semasa anda masuk. Dan mulakan dengan ... bercakap atau menulis kepada anak anda.
Ini akan membantu anda membuat persediaan psikologi wanita hamil untuk bersalin, dan juga menerima dan mendamaikan dengan idea bahawa kanak-kanak sudah ada, dia sudah bersama anda. Bercakap dengannya, seolah-olah kawan anda yang rapat dan penuh pengertian. Anda melihat, dan toksikosis akan berlalu. Apakah hubungan antara toksikosis dan penerimaan? Para saintis masih berdebat tentang penyebab toksikosis trimester pertama. Ya, ia seolah-olah menjadi tindak balas kepada "bahan genetik alien", yang merupakan bayi anda, kerana dia membawa diri dan ayahnya sebahagian yang pada tahap organisma dianggap oleh anda sebagai unsur asing Tetapi kenapa beberapa wanita tidak mempunyai toksikosis sama sekali, minggu berbelanja dengan seorang "kawan putih"? Beberapa psikologi mengatakan bahawa manifestasi toksikosis secara langsung berkaitan dengan penggunaan kehamilan. Dengan kata lain, toksikosis di peringkat fizikal menimbulkan keraguan, keresahan dan ketidakpastian wanita bahawa dia bersedia untuk apa yang sedang berlaku. Dan ini adalah perkara biasa.
Setiap orang mempunyai alasan sendiri untuk dibimbangkan. Dan anda perlu cuba menenangkan diri dan memahami dengan diri anda sendiri. Pertama, untuk mengakui bahawa bayi itu sudah ada, kehamilan tidak akan "diselesaikan", yang bermaksud bahawa ia bernilai menetap dan bersantai, selepas semua. Emosi yang sah tidak menyelesaikan apa-apa, hanya merosakkan mood. Kedua, fikirkan tentang apa yang akan berubah dalam hidup anda dan mengapa ia menakut-nakutkan anda. Tuliskan di dalam lajur kebaikan dan keburukan penampilan bayi dalam keluarga anda, terangkan masalah dan cara untuk menyelesaikannya, sebagai contoh, saya takut bahawa tidak akan ada cukup wang, jadi suami saya dan saya memutuskan untuk menjimatkan wang dari setiap gaji pada kelahiran bayi dan beberapa bulan pertama Percayalah, tidak ada masalah kebuntuan, hanya saja, mungkin, ketika anda ketakutan mereka, anda tidak melihat bagaimana anda dapat mengatasi mereka.
Selalunya ia adalah ketidakstabilan kewangan yang menyebabkan ketakutan terbesar semasa penyediaan psikologi wanita mengandung untuk melahirkan anak. Dan frasa yang popular "Tuhan memberi anak itu, dia akan memberi dan apa yang akan memberi makan kepadanya" entah bagaimana tidak menenangkan semua orang. Mungkin, kerana itu adalah "makanan" yang tidak memenuhi apa-apa perbelanjaan besar dalam menjaga anak itu. Menyuburkan hanya, semakin banyak bayi, selalu ada sesuatu untuk dimakan. Dan anda mula mengira segala-galanya - penghantaran, lampin, kereta bayi, kasut pakaian, perkhidmatan pediatrik, pengasuh, pusat pembangunan, dan semua masa untuk merebut kepala anda.
Harga semakin meningkat dari hari ke hari, inflasi tidak berskala, dan bantuan kerajaan tidak boleh dipanggil begitu ketara. Kira hanya pada diri sendiri. Dan ia tidak begitu salah, kerana anak itu adalah suami anda dan bukannya negara. Jika kita berfikir dari segi "stabil tidak stabil", kemanusiaan akan mati sejak lama, percayalah saya, sepanjang masa - dalam sejarah negara dan individu - ada satu kesempatan untuk menganggap mereka tidak sesuai untuk kelahiran anak-anak. Sudah tentu, melahirkan.
Tetapi jangan tunggu cuaca di laut, dengan harapan bahawa salah satu hari cerah anda akan jatuh pada warisan dari paman saya, yang akan menyelesaikan semua masalah. Kita perlu mengambil tindakan jika, sudah tentu, anda masih belum mengurusnya. Mulakan untuk menangguhkan sekarang, walaupun kelihatannya anda bahawa apa yang anda boleh menangguhkan adalah sesen pun. Mungkin, tidak lama lagi kopeck ini tidak akan cukup untuk anda. Duduk dengan suami anda dan tuliskan pelan kewangan untuk bulan-bulan yang akan datang, berfikir tentang di mana anda boleh menyimpan, dan di mana anda tidak boleh menyimpan wang, di mana anda juga boleh mendapatkan wang tambahan, perbelanjaan yang akan datang sangat diperlukan, dan tanpa itu anda boleh lakukan tanpa. Dengan cara ini, menjaga roti harian, sebagai peraturan, tempat yang lemah bagi lelaki, yang mengalahkan berita mengenai kehamilan seorang wanita. Dalam erti kata lain, jika seorang wanita, yang memikirkan bayi itu, takut: "Adakah saya menjadi ibu yang baik?", Lelaki itu melalui: "Bolehkah saya menyokong keluarga?". Dan dengan cara lain, sebenarnya, selain meningkatkan perbelanjaan keluarga, anda juga akan mempunyai cuti bersalin, yang bermaksud - tolak gaji anda dari anggaran keluarga. Beban kewangan jatuh pada bahu seorang lelaki. Tetapi jangan buat tragedi ini. Semua itu dapat diatasi, akan ada keinginan.
Sebelum anda mula menyimpan, lebih baik untuk mempunyai tradisi mengira perbelanjaan. Kadang-kadang menghitung semua perbelanjaan selama sebulan atau dua membawa pasangan itu kepada penemuan yang mengagumkan bahawa banyak wang yang mengalir seperti pasir melalui jari-jari, di mana-mana dan tidak kira apa. Ternyata, dan anda tidak perlu menyimpan banyak, anda hanya perlu "menyaring" perbelanjaan, memotong kembali artikel perbelanjaan yang tidak diduga dan sesetengah "Wishlist".
Selain itu, bukan semua yang anda anggap perlu, anda benar-benar perlukan. Sebagai contoh, sebuah katil bayi dengan tidur bersama dengan ibu bapa tidak memerlukan bayi, dan bukannya kereta dorong yang anda boleh membeli sling bergaya baru-baru ini, yang beberapa kali lebih murah. Tidak mahu meninggalkan barangan isi rumah kanak-kanak ini? Tanya rakan-rakan yang mempunyai anak kecil. Sudah tentu mereka mempunyai banyak apa yang mereka perlukan, dan anda betul. Dan mereka sendiri akan gembira jika anda memberikan mereka (secara percuma atau untuk bayaran nominal) dari perkara-perkara ini.
Pengetahuan dan kejahilan
Sekiranya pengetahuan itu ditambah, maka rasa takut adalah negatif: lebih baik ibu masa depan memahami apa yang sedang berlaku kepada dirinya sekarang dan akan berlaku di masa depan (semasa bersalin, pada bulan-bulan awal serbuk kehidupan), keraguan dan kebimbangan yang kurang. Sudah tentu, kehamilan bukan penyakit, dan untuk melahirkan, anda tidak perlu menamatkan institut perubatan, tetapi latihan psikologi dan fizikal asas haruslah. Jangan bergantung pada peluang, jadi jangan risau. Tetapi anda boleh, dengan mendaftarkan sokongan alam semula jadi dan kesihatan anda sendiri, membantu diri anda. Melahirkan adalah kerja keras untuk ibu dan bayi, tetapi itu bukan mimpi ngeri mimpi ngeri, kerana mumi-mumi yang lain kadang-kadang menerangkan, dengan cara, sebagai peraturan, mereka yang tidak bersedia untuk jenis mereka sendiri, oleh itu, mengalami kesakitan dan Para jurulatih dalam persediaan untuk bersalin memastikan anda boleh melahirkan tanpa kesakitan!
Hanya anda perlu tahu bagaimana. Dan pada kursus untuk ibu bapa muda, ini diajarkan: amalan pernafasan, teknik-teknik bukan analgesia ubat - di sini ibu menguasai postur untuk pergaduhan, asas-urutan urut diri, mereka diperkenalkan ke tahap melahirkan anak dan apa yang berlaku pada setiap peringkat. Lebih mudah untuk mengawal diri anda dan badan anda apabila anda tahu apa, mengapa dan mengapa. Pengajaran di sekolah-sekolah tersebut biasanya dibahagikan kepada kelas-kelas teori dan praktikal, dan blok-blok secara tema dibahagikan kepada kuliah mengenai kehamilan, melahirkan anak dan menjaga bayi yang baru dilahirkan.