Bermula pada umur 30 tahun, lawatan ke mamma seorang wanita harus menjadi mandatori. Kunjungan ke pakar mesti dilakukan sekali setahun. Di rumah, seorang wanita perlu memeriksa kerap dia. Ia adalah yang terbaik untuk melakukan ini di bilik mandi, pada waktu pagi atau petang. Biarkan payudara supaya jari-jari itu perlahan meluncur. Kemudian angkat satu tangan dan melemparkan di belakang kepala, jari-jari tangan dari semua pihak merasakan dada, jadi untuk memeriksa yang kedua untuk meterai. Bust adalah mandi kontras biasa yang sangat berguna.
Hamil atau tidak hamil
Ini adalah usia pembiakan aktif. Dia mempunyai dua tugas utama - kehamilan dan kontrasepsi. Kehamilan perlu dirancang dan disediakan dengan teliti. Jika dalam tempoh 6-8 bulan dengan kehidupan seksual biasa tanpa menggunakan mana-mana kontraseptif seorang wanita tidak hamil, perlu menjalani tinjauan dan mengetahui sebab-sebabnya. Satu tinjauan wanita dari pakar ginekologi dan ahli mamalia boleh mencetuskan pelbagai sebab.
Lawatan biasa kepada pakar sakit ginekologi dalam tempoh ini termasuk: pemeriksaan ginekologi, mengambil cecair untuk tahap kesucian kandungan vagina, ultrabunyi organ pelvik dan ujian PAP (pemeriksaan cytological serviks untuk mengecualikan proses onkologi). Jika keputusan ujian mempunyai kecurigaan terhadap jangkitan, agen penyebabnya juga dikesan. Tanda jangkitan boleh menjadi aduan wanita mengenai pelepasan warna, bau, menyebabkan kegatalan dan kerengsaan yang berlarutan. Dalam kes ini, anda perlu menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan seorang wanita dari ahli sakit puan dan pakar mamalia.
Sekali dalam 1.5-2 tahun, disyorkan menjalani pemeriksaan ultrasound pada kelenjar susu. Mammografi semasa tempoh ini hanya dilakukan apabila perubahan patologi dikesan. Matlamat utama kedua untuk wanita pada zaman ini adalah untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Apabila memilih kaedah kontrasepsi, kelebihan diberikan kepada agen hormonal atau penghalang. Pendapat seorang doktor yang mengetahui ciri-ciri kesihatan anda, hendaklah diambil kira semasa pemeriksaan seorang wanita dari seorang pakar sakit puan dan ahli mamalia.
Apabila menggunakan kontraseptif hormon, seorang wanita harus melawat ahli ginekologi sekurang-kurangnya setahun sekali. Dan lakukan V3H, ambil smear pada flora dan ujian PAP.
Perancang yang halus
Ini adalah masa yang sangat sukar dan sangat penting dalam kehidupan seorang wanita. Mengikut data terkini, umur umur pembiakan adalah 4 9 tahun. Oleh itu, tugas utama pada peringkat ini adalah kontrasepsi, kurang kerap kehamilan atau rawatan penyakit ginekologi.
Sekiranya kehamilan dirancang, penyediaan teliti diperlukan: sebagai tambahan kepada pemeriksaan ginekologi, berunding dengan ahli genetik.
Anda boleh menggunakan, selepas berunding dengan doktor anda, kontraseptif hormon microdose, kaedah penghalang, atau (lebih jarang) kontrasepsi intramuskular.
Perancang hormon diberikan dengan berhati-hati, kerana pada zaman ini terdapat risiko komplikasi trombosis yang tinggi dari sistem kardiovaskular, yang sebahagiannya disebabkan oleh kepupusan secara berperingkat fungsi ovari. Dari 40-47 tahun, wanita Eropah mempunyai tempoh premenopausal, ia berlangsung selama 4 tahun. Terdapat perubahan, kedua-dua kitaran haid itu sendiri, dan tempoh dan banyaknya pendarahan.
Awas
Pada masa ini, risiko penyakit ginekologi meningkat: endometriosis, myomas rahim, proses hiperplastik (perubahan pada membran mukus rahim).
Seorang wanita mesti melawat sekurang-kurangnya sekali setiap 8 bulan. Peperiksaan ini termasuk ultrasound organ pelvik, pemeriksaan ginekologi, ujian PAP.
Adalah disyorkan melakukan pemeriksaan radiografi kelenjar susu (mamografi) sekali setiap 1.5-2 tahun.
Terutama memantau payudara tidak boleh melahirkan wanita dan melakukan kaedah biasa untuk memeriksa seorang wanita dari pakar sakit puan dan mamammolog. Dalam tempoh ini, seorang wanita harus memberi perhatian khusus kepada dirinya sendiri, kepada berat badannya, untuk diet. Oleh kerana risiko untuk membangunkan beberapa penyakit extragenital - jantung dan vegetatif-vaskular, obesiti - bertambah. Seorang wanita perlu mengkaji semula diet - ia harus dikurangkan sebanyak satu atau tiga kali berbanding dengan jumlah yang dimakan dalam 20 tahun. Keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, makanan laut - sumber protein dan serat. Aktiviti fizikal dan tidur yang kerap diperlukan sekurang-kurangnya 8 jam.
Pada usia apa pun - ini sangat penting - coli mestilah tegas saiznya, tidak ada "memerah" dada dalam yang lebih kecil. Jika tidak, dari tahun ke tahun mudah traumatisasi terdapat anjing laut, mastopati. Bust harus dijaga. Setiap hari anda perlu mencurahkannya dengan air sejuk atau lap dengan tuala yang direndam dalam air sejuk. Ia perlu menggunakan krim yang baik untuk payudara, yang dibeli di farmasi. Dan tentunya melakukan gimnastik dengan dumbbell ringan, supaya otot-otot payudara berada dalam tonus yang baik.
Elakkan Sindrom
Dekad ini dalam kehidupan seorang wanita - masa premenopause (tempoh dari penurunan awal fungsi ovari hingga berhenti sepenuhnya menstruasi), menopaus dan permulaan postmenopause (dari haid terakhir hingga akhir ovari, berlangsung sehingga 8 tahun). Sindrom klimatik yang mengiringi perubahan fisiologi berkembang dalam majoriti (kira-kira 80%) wanita. Ia memperlihatkan diri sebagai pelanggaran terhadap sistem vegetatif-vaskular, dalam perubahan keadaan psiko-emosi. Penyakit yang bersubahat dengan serius boleh berlaku: osteoporosis, gangguan urogenital, penyakit kardiovaskular.
Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk berunding bukan sahaja ahli sakit ginekologi dan ahli mamalia, tetapi juga ahli endokrinologi, ahli kardiologi, ahli phlebolog, dan lain-lain. Dengan sindrom klimaksik bentuk ringan, diet dan senaman rasional ditambah dengan phyto-estrogens.
Dengan klimaks yang biasa dan teruk, terapi penggantian hormon (HRT) ditetapkan. Tujuannya - untuk mengisi fungsi hormon ovari pada wanita yang mengalami kekurangan hormon seks. Pelantikan ini hanya mungkin dilakukan selepas pemeriksaan menyeluruh pakar sakit puan-endokrinologi.
Tempoh permohonan HRT tidak melebihi 5 tahun. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menjalankan penilaian individu tentang manfaat dan risiko SIC dalam setiap kes tertentu.
Pakar ginekologi menetapkan ujian yang termasuk ujian pembekuan darah, analisis biokimia dan spektrum lipid darah, ultrasound organ panggul dan rongga abdomen, dan osteodensitometry (penyiasatan kepadatan tulang, struktur). Kepada mammologu selepas 50 tahun perlu berjalan sekerap yang ditetapkan oleh pakar sakit puan.