Rahsia Spa . Dalam badan yang sihat - semangat yang sihat, dan sebaliknya: hanya dengan semangat yang sihat akan tubuh menjadi sihat. Kepada tubuh dapat berehat sepenuhnya, otak mesti berada dalam keadaan relaksasi. Untuk melakukan ini, anda perlu mewujudkan suasana yang menyenangkan, suasana yang intim dan santai. Adalah wajar untuk bekerja pada semua organ deria dan persepsi: penglihatan, pendengaran, bau, sentuhan, rasa. Rahsia keberkesanan prosedur SPA rumah adalah berikut:
1. Untuk prosedur SPA, peruntukkan masa lapang: sama ada setengah jam atau sepanjang hari - tidak penting, perkara utama ialah pada masa ini anda tidak terganggu. Sediakan untuk esok segala-galanya yang tidak perlu anda lakukan hari ini. Putuskan sambungan telefon.
2. Susun perintah di dalam bilik di mana prosedur akan berlaku. Sembunyikan dan keluarkan semua yang menghalang mata, menjengkelkan dan tidak menyukainya. Buat pencahayaan lembut yang lembut, tingkap lebih baik ditenun - cahaya matahari yang cerah hanya akan mengganggu.
3. Hidupkan muzik yang tenang, melodi, contohnya, dengan bunyi alam: nyanyian burung, bunyi ombak atau air terjun.
4. Cahaya lilin wangi atau aroma pengisar dengan minyak pati kegemaran anda. Susun lilin di sudut-sudut bilik, mengelilingi mereka dengan mandi.
5. Cobalah untuk tidak makan selama sejam sebelum dan selepas prosedur, minum lebih banyak air, dan kemudian hadkan diri pada salad dan buah-buahan.
Pembersihan, pengelupasan, pelembab, detoksifikasi adalah strategi utama SPA untuk penjagaan kulit. Gunakan kosmetik SPA profesional dengan pengelupasan, antioksidan dan asid hidroksi. Antioksidan meneutralkan radikal bebas dan memperlahankan proses penuaan. Alpha dan beta-oxyacids sempit dan membersihkan liang-liang dan memberikan kesan pengelupasan ringan. Mengeluarkan lapisan keratinisasi, asid hidroksi keriput licin, menghilangkan jerawat, bintik pigmen, merangsang proses semulajadi regenerasi.
Petua:
1. Sebelum menggunakan gosok, bengkok ke atas infusi chamomile panas selama 5-7 minit, tutup kepala dengan tuala. Serpihan mati akan menjadi lebih lembut dan lembut untuk mengelupas. Gunakan krim dan gel mengelupas atau menyediakan semak sendiri, mencampurkan, contohnya, semolina dengan minyak zaitun.
2. Jangan menyalah gunakan scrub: pengelupasan kerap boleh mencederakan kulit. Menggosok berdasarkan komponen tumbuhan (contohnya, biji aprikot) boleh digunakan tidak lebih daripada sekali seminggu.
3. Guna topeng pelembap pelembap ke wajah anda selepas anda mencuci gosok. Gunakan topeng siap pakai dari alat SPA kosmetik atau sediakan masker sendiri, contohnya, dengan mencampurkan pulpa buah: pisang, oren, kiwi, strawberi atau kismis hitam.
4. Sapukan lapisan masker yang tebal pada muka, leher dan décolleté selama 20 minit, bilas dengan air suam, dan gunakan krim pelembap.
5. Elakkan topeng daripada epal manis: mereka boleh menyebabkan proses keradangan kecil pada kulit.
6. Cuba topeng dari tanah liat kosmetik: ia membersihkan, menyegarkan, melicinkan kulit, mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang.
Untuk skrab sendiri. Campurkan madu dengan garam laut - campuran ini sempurna membersihkan dan menyuburkan kulit, menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan, menaikkan dan meningkatkan peredaran mikro, menggalakkan penurunan berat badan. Madu dengan garam boleh digunakan untuk kedua-dua mengelupas dan membungkus. Sebagai topeng pelembab nutrien untuk membungkus, campuran yoghurt, buah-buahan hancur dan biji-bijian yang diseduh sempurna.
Kulit adalah organ pembaharuan diri, dari permukaan yang setiap hari berjuta-juta skala horny kecil ditangkis. Dengan usia, kulit lebih perlahan untuk mengatasi proses ini, dan korneum stratum akan menebal. Rawatan SPA pengelupasan (scrub untuk muka, badan, kaki, kaki) membuang sel mati dan membuka lapisan lembut yang dikemas kini.
Petua:
1. Pembersihan dalam
Selepas mengukus, diperlukan untuk melakukan pembersihan kulit yang mendalam. Ini boleh dilakukan menggunakan gommage (scrub) khas berdasarkan alga, coklat atau garam. Gosokkan semak dengan telapak tangan atau kain lembut dengan pergerakan bulat yang rapi pada badan basah ke arah dari anggota badan ke batang. Kemudian bersihkan bilas, patahkan kulit dengan tuala lembut dan gunakan krim atau losyen pelembap ringan.
2. Pembungkus
Yang paling berani boleh pergi lebih jauh dan membuat balutan SPA sebenar. Adalah wajar anda membantu seseorang, - seorang kawan atau orang yang rapat. Sediakan filem makanan dan selimut hangat. Letakkan di atas katil, dan sebaik-baiknya kerusi dek, lembaran yang tidak perlu. Gunakan topeng SPA dari siri kosmetik profesional atau sediakan diri anda. Merata memakai topeng pada badan, perlahan-lahan balut filem itu, berbaring di atas helaian, tutupnya di kedua-dua sisi, dan di atas dengan selimut hangat. Muzik senyap dan tongkat aromatik akan meningkatkan perasaan bahagia. Selepas 20-30 minit, bilas di bawah pancuran tanpa sabun dan gel, letakkan jubah terry lembut dan selipar yang selesa, memanjakan diri anda dengan teh herba, maka jalan keluar dari keadaan relaksasi akan mudah.