Apabila seseorang teragak-agak dan malu-malu, mudah ketakutan, merasa tidak selesa, mengalami sebarang kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang-orang sekitarnya, dia dikatakan malu. Untuk memahami asal perkataan ini sama sekali tidak sukar. Jadi apa rasa malu dan bagaimana untuk mengatasinya? Sudah tentu, banyak orang bertanya soalan ini, tetapi menghadapi masalah ini agak sukar.
Kelakuan orang malu
Selalunya, orang malu sangat takut pendapat orang lain. Mereka sentiasa berfikir bahawa ini adalah perkara yang paling buruk apabila anda tidak menyukai seseorang, menyebabkan ketidaksetiaan seseorang, ketidakpuasan atau cemuhan. Orang seperti itu, sebagai peraturan, tidak mampu menjadi pusat perhatian, mereka takut untuk menyatakan pendapat mereka atau mempertahankan hak mereka. Mereka cuba untuk mengelakkan sebarang situasi di mana untuk membuat keputusan, bercakap secara terbuka dan membuat keputusan. Oleh sebab itu, kebanyakan orang pemalu takut untuk bertindak dan oleh itu tidak mencapai kejayaan dalam hidup. Orang-orang seperti ini tidak dapat mengenali beberapa orang asing baru, takut komunikasi, mengambil apa-apa perniagaan baru agar tidak gagal.
Malu malu kepada manusia
Sering kali seseorang malu dan bimbang tentang apa yang mereka fikirkan tentang dia, tentang kelakuannya. Walau bagaimanapun, semua ini hanya berlaku terhadapnya. Ia jarang berlaku bahawa orang di sekeliling mencukupi menilai semua bakat dan kebolehan seseorang, sering sebaliknya, dan kemudian orang itu kehilangan semua kejelasan pemikirannya. Dalam keadaan sedemikian, apa-apa sensasi negatif dan tidak menyenangkan muncul dengan cepat, kecemasan, kegembiraan, dan kemurungan muncul. Semua ini berlaku kepada orang yang malu.
Dengan rasa malu, pertempuran hanya diperlukan. Masalah ini biasa berlaku kepada orang ramai. Tetapi untuk semua orang ini dapat dilihat dengan cara yang berbeza, kadang-kadang seseorang mungkin mempunyai nadi, dia akan marah, menundukkan matanya, tidak dapat bercakap dan gemetar.
Punca Malu
Kita semua tahu bahawa anak-anak kecil sangat ceria dan ramah. Mereka suka menjadi tumpuan, secara terbuka menyatakan pendapat mereka. Dan ia menjadi tidak jelas di mana semua keramahtamahan dan kebodohan menghilang dengan bertahun-tahun. Pakar dalam akaun ini mempunyai banyak anggapan dan teori. Ramai yang yakin bahawa rasa malu adalah semula jadi, dan ada yang percaya bahawa rasa malu muncul sepanjang hidup, sebagai tindak balas kepada sebarang kejadian yang tidak menyenangkan yang berlaku lebih awal. Lagipun, setiap orang mempunyai pengalaman hidup negatif, yang dikaitkan dengan situasi kehidupan yang berbeza. Ini boleh menjadi gangguan psikologi, atau jika seseorang telah mengalami kegagalan besar dalam komunikasi, semua ini cukup untuk membuat malu tetap dalam fikiran seseorang. Ia boleh timbul walaupun seseorang tidak mempunyai pengalaman untuk berkomunikasi dengan orang, kemahiran berkomunikasi, dan sangat bimbang tentang bagaimana tindakannya akan dihargai oleh orang lain yang mengelilinginya. Pada saat-saat seperti itu seseorang mula memalukan dirinya dan menganggap dirinya tidak perlu dan tidak mampu.
Menurut psikoanalis, rasa malu muncul disebabkan oleh sebarang konflik dalaman. Ia berlaku bahawa agar seorang kanak-kanak menjadi malu, sudah cukup bagi ibu bapa untuk bercakap dengannya mengenainya. Kebanyakan ibu bapa memberitahu anaknya bahawa dia malu, ini juga terpakai kepada penjaga di tadika. Apabila kanak-kanak itu membesar, dia mula membandingkan dirinya dengan rakan sebaya.
Bagaimana untuk menangani rasa malu?
Mengatasi rasa malu mungkin. Tetapi untuk melawannya, anda perlu mengetahui punca sebenar kejadiannya. Kadang-kadang seseorang tidak faham bagaimana orang di sekelilingnya dirawat. Dia mula berfikir bahawa dia dikutuk atau tidak suka, tetapi dia tidak begitu terkejut, kerana dia sudah menganggap dirinya lebih buruk daripada orang lain, jadi hasilnya tidak mengejutkan.
Sering kali, semua jangkaan yang paling teruk dan dijangka menjadi kenyataan. Orang-orang di sekeliling orang-orang itu mula mempertimbangkannya sebagai orang yang rugi, memberi mereka nama samaran dan cuba memprogramnya mengenai masalah-masalah yang berbeza. Anda boleh menghilangkan rasa malu jika anda meletakkan banyak usaha ke dalamnya. Dengan rasa malu anda boleh bertarung dengan banyak cara, anda perlu belajar bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang yang sama sekali berbeza untuk berasa santai dan bebas dalam apa jua keadaan. Ambil sendiri keputusan untuk mengubah hidup anda, anda juga boleh beralih kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan, ia akan memberi anda kebaikan.
Anda harus memahami sendiri bahawa ia sangat bodoh untuk bimbang dan bimbang tentang pendapat orang lain tentang anda. Dan selain itu, orang yang mempunyai sikap yang baik terhadap anda, hanya menguji anda dengan kualiti anda, dan bukan dengan tanda-tanda luar.
Cuba sentiasa berfikir secara positif, terutamanya jika anda sering berfikir tentang orang di sekeliling anda. Walaupun orang tidak bersetuju dengan anda, atau mempunyai pandangan yang bertentangan, jangan berputus asa, dan ini tidak bermakna mereka cuba menghukum anda. Anda perlu belajar bagaimana untuk berkomunikasi, walaupun sukar, memaksa diri sendiri. Sering tersenyum kepada orang, cuba bersikap mesra dan mesra.
Jangan menilai diri anda dengan ketat, cuba untuk bangun rasa humor. Jangan memarahi diri sendiri, jika anda berkata sesuatu yang salah, jadilah diri anda dan terus bercakap dengan semangat yang sama.
Untuk mencapai matlamat tertentu, mereka mesti bermakna kepada anda, jika tidak, keinginan untuk mencapainya akan hilang.