Di mana hendak pergi?
Kanak-kanak yang sangat kecil (sehingga satu tahun) lebih baik tidak dibawa keluar ke pantai sama sekali, atau untuk memastikan bahawa bayi tetap berada dalam bayang-bayang sepanjang masa. Hakikatnya, bayi tidak mempunyai perlindungan sendiri terhadap radiasi ultraviolet - pigmen melanin, yang bertanggungjawab untuk selaran matahari. Ia dihasilkan dengan sangat buruk dan terbentuk sepenuhnya hanya dengan tiga tahun. Sudah tentu, dengan kanak-kanak kecil lebih baik untuk berehat di lorong tengah. Tetapi jika anda benar-benar mahukan dan anak itu berusia 3 tahun, anda boleh pergi ke selatan. Hanya tidak dalam perjalanan seminggu! Organisme kanak-kanak dialami dengan bersungguh-sungguh oleh perubahan iklim, dan sekurang-kurangnya lima hari pertama akan menyesuaikan diri. Oleh itu, mana-mana doktor mengesyorkan supaya anda pergi bersama anak anda dalam perjalanan selama sekurang-kurangnya sebulan. Di mana sahaja anda berehat - di luar bandar atau di resort tepi pantai - memerhatikan peraturan berjemur, supaya bayi itu kembali beristirahat dan dikuatkan. Tinggalkan matahari hanya sehingga 11 pagi dan selepas 5 petang, gunakan pelindung matahari, jangan lupa tentang panama.
Apa yang perlu dipakai?
Apabila teater bermula dengan penyangkut, jadi berehat - dengan yuran. Perkara utama - jangan pergi ke keterlaluan. Jangan mengambil banyak pakaian dengan anda, terutamanya jika anda akan tinggal di pantai untuk jangka masa yang panjang. Cuma ambil pakaian dan baju t-shirt bersih, jaket yang hangat atau jaket jika hujan, panama dengan visor atau selendang dan cermin mata hitam kanak-kanak. Anda juga boleh mengambil selipar cahaya untuk mencegah kanak-kanak terbakar di pasir panas, walaupun amalan menunjukkan bahawa kanak-kanak suka berjalan tanpa alas kaki. Kanak-kanak di bawah umur 6-7 tahun tidak perlu memakai batang renang atau pakaian renang. Lebih baik jika kanak-kanak berjalan di pantai dan mandi telanjang. Seluar basah boleh menyebabkan selsema dan bahkan cystitis, baju renang dalaman dalam gadis kadang-kadang menimbulkan bronkitis. Selain itu, semasa permainan, pasir dan kerikil kecil disumbat di bawah pakaian renang dan kerengsaan dan luka muncul pada kulit bayi yang halus, yang sangat berbahaya dan tidak menyenangkan untuk anak perempuan. Jika anak anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, pakai baju panjang T-shirt yang akan melindungi bahu, keldai dan perut ketika bayi bermain di lantai. Tetapi bagaimana jika anda bukan penyokong "pop telanjang" atau adakah anak kecil anda bersikeras untuk baju renang menjadi "sebagai besar"? Dalam kes ini, ambil dua baju renang atau dua pasang batang renang dengan anda dan tukar anak anda setiap kali dia keluar dari air. Pada masa bayi akan mencelupkan untuk kali kedua, set pertama akan mempunyai masa untuk mengering. Dan, tentu saja, anda perlu memastikan bahawa bayi tidak basah sebelum waktu.
Bagaimana tidak untuk menghangatkan?
Adalah lebih baik untuk membeli pelindung matahari khas bayi (kini mereka dihasilkan oleh banyak jenama), terutamanya jika anda pergi ke pantai untuk kali pertama dan belum tahu bagaimana kulit bertindak balas terhadap matahari bayi anda. Produk kanak-kanak direka khusus untuk kulit halus dan sensitif kanak-kanak, mereka sentiasa mempunyai SPF yang tinggi, dan mereka kurang berkemungkinan menyebabkan alergi. Ingat: matahari tidak mengganggu selera matahari yang sihat dan "make-up" vitamin D, jadi jangan takut melupakannya. Selain krim dan panama, dari matahari yang sengit dapat melindungi pakaian yang terbuat dari bahan-bahan semula jadi (tidak seperti sintetik, kain semulajadi membiarkan tidak lebih dari 1% sinaran radiasi). Oleh sebab itu, sangat sensitif terhadap matahari, anak-anak dapat mengenakan pakaian longgar dari bahan semula jadi, misalnya, tepukan.
Bagaimana untuk berenang?
Berhati-hati sebaik mungkin, walaupun kanak-kanak sudah sepenuhnya bebas. Isu bayi hanya dalam air cetek berhampiran pantai, susunkan bahawa anda memasuki air hanya bersama-sama atau hanya apabila anda sudah dekat dan bersedia untuk membantu. Cuba pilih tempat di mana tidak ada batu kerikil dan lubang tajam di bahagian bawah. Sekiranya bayi kecil, bawa ke dalam tangan anda dan celupkan ke dalam air bersama-sama. Cuba untuk berada dekat dengan pantai sebaik mungkin, di mana air hangat mungkin. Jika kanak-kanak memasuki airnya sendiri, pastikan paras air tidak lebih besar untuk bayi daripada dada. Sekiranya bayi anda tidak tahu bagaimana untuk tinggal di dalam air, ambil bulatan khas, armbik tiup atau tilam kanak-kanak - bayi akan lebih ceria, tetapi anda lebih tenang. Terbaik semasa tinggal di dalam air terlibat dalam permainan mudah alih yang akan membantu kanak-kanak merasakan air dengan segala kegembiraan, keseronokan dan bahaya. Sebagai contoh, bergerak bersama di sepanjang pantai, membantu diri anda untuk bergerak! tangan, melompat dan lari di dalam air, membuat "gelombang" dengan tangan anda. Biarkan bayi di bawah tenggelam kawalan anda ke bawah dan perlahan-lahan terapung ke permukaan, meluruskan tangan dan kaki, membiarkan gelembung pergi, menjunam kepala anda ke dalam air, cuba berenang dengan armlets kembung (mengurangkan jumlah udara apabila kanak-kanak mula berdiri dengan lebih yakin di atas air). Pada hari yang panas, celupkan setiap setengah jam untuk mengelakkan terlalu panas, dan pastikan bayi bergerak dari semasa ke semasa di bawah naungan. Sekiranya anda berehat di laut, jangan lupa membersihkan air garam selepas mandi. Jika tidak, kulit akan menjadi kering dan menyebabkan banyak masalah.
Daripada snek?
Jika anda akan tinggal di pantai sepanjang hari (dengan cara ini, anda ingat bahawa dari 11 hingga 16 jam anda perlu tinggal di bawah naungan?), Kemudian pasti anda mahu mempunyai snek. Jangan gunakan perkhidmatan kafe pantai dan lebih-lebih lagi jangan beli roti bayi yang ditawarkan oleh nenek tempatan. Dalam haba, produk dengan cepat merosot, selain itu, anda tidak dapat memastikan kualiti mereka. Lebih baik mengumpul "bakul makanan" terlebih dahulu. Masukkan tomato dan timun (mereka mempunyai banyak cecair, dan mereka tidak mencipta graviti dalam perut), wortel, ia mengandungi beta-karoten, yang membantu menahan matahari. Di samping itu, kanak-kanak sangat suka mengetuk itu, aprikot, epal dan buah-buahan manis lain dan buah-buahan kering. Strawberi, currants, blueberries juga baik dalam keadaan panas. Jangan lupa untuk mencuci sayur-sayuran, buah-buahan dan berries terlebih dahulu - di pantai anda tidak akan berpeluang untuk melakukannya. Jika anak anda menunjukkan selera makan yang sihat, ambil roti tanpa pengisi, kue atau roti. Tetapi sandwic dengan sosej, sosej dan pelbagai jenis daging separuh siap paling baik di rumah - dalam haba mereka boleh merosot dan menyebabkan keracunan makanan yang serius.
Bagaimana untuk tidak bosan?
Bagi mana-mana kanak-kanak, pantai adalah, di atas semua, kotak pasir yang besar. Pastikan untuk membawa acuan dan sovochek - biarkan bayi membina istana pasir. Cari batu-batu yang menarik bersama-sama, cat di atas pasir, bermain bola. Cuba gunakan masa rehat untuk mengembangkan pengetahuan bayi anda: beritahu kami mengapa laut adalah air masin, dan di sungai yang segar, mengapa pecahan kaca pecah menjadi halus, dan warna air di pantai adalah satu, dan kedalaman yang lain. Beritahu kami tentang haiwan dan tumbuhan yang hidup di dalam air. Kumpulkan koleksi kerikil dan kerang - anda akan gembira untuk mendapatkannya di musim sejuk dan ingat bersama tentang pantai.