Resipi tradisional untuk penjagaan payudara

Lelaki selalu menganggap dada wanita menjadi bahagian paling seksi, paling menarik dan menarik wanita wanita. Dan selalunya pandangan mereka kekal pada deklamet feminin yang terang. Pada masa yang berlainan standard payudara wanita berbeza. Itu dalam fesyen adalah payudara besar dan megah, maka kecil dan kemas. Tetapi tidak kira apa jenis payudara yang anda ada, saiz yang kecil atau mengagumkan, payudara cantik yang anda hanya perlu mempunyai. Dada yang indah dianggap sebagai dada yang tinggi dan elastik. Setiap wanita hanya perlu mempelajari penjagaan kebersihan yang betul untuk payudaranya, dan juga membuat banyak usaha untuk menjadikan bahagian ini kelihatan menarik. Resipi tradisional untuk penjagaan payudara akan membantu anda membuat payudara anda elastik dan menggoda.

Penjagaan yang tepat pada masanya dan biasa diperlukan untuk mana-mana bahagian badan wanita, terutamanya bernilai memberi perhatian kepada zon dada dan dekstrimasi kerana hakikat bahawa kulit di sini sangat lembut dan terdedah kepada kekeringan. Sekiranya anda ingin mengekalkannya dengan kenyal, elastik dan muda selama bertahun-tahun, anda harus selalu menggunakan kosmetik khas. Sekiranya anda berpeluang untuk menjaga zon payudara dan mengurai zon, cuba kunjungi salon kecantikan dengan lebih kerap, di mana pakar yang berkelayakan dapat membantu anda. Anda boleh menjalani prosedur seperti urut, topeng, miostimulasi atau bungkus. Tetapi di rumah ada peluang untuk melakukan penjagaan tidak kurang efisien, ada pilihan besar di pasaran kosmetik. Apabila memilih di tempat pertama, memberi perhatian kepada komposisi, produk tersebut harus mengandungi unsur-unsur surih, ekstrak dari tumbuhan ubatan, kolagen atau elastin laut, yang membolehkan untuk meningkatkan pemakanan dan menenun kulit dengan kelembapan. Krim payudara, yang termasuk minyak pati pain, lemon atau jojoba, dengan penambahan vitamin A dan E, mempunyai kesan meremajakan. Juga, nutrien berkonsentrasi khusus untuk zon dekolok yang dihasilkan oleh ampul kini menjadi popular, dan mereka juga dianggap sebagai yang paling berkesan. Kebanyakannya perlu diterapkan dengan kitaran, yang membolehkan kesan maksimum. Sekiranya anda masih memilih zon penjagaan payudara dan zon dékolletasi di rumah, kemudian gunakan cadangan di bawah ini, yang akan membolehkan kulit anda kelihatan muda dan cantik, yang pasti akan menarik perhatian dan perhatian lelaki.

Cadangan untuk mengekalkan nada payudara

Perlu diingatkan bahawa payudara tidak memerlukan penjagaan yang lebih berhati-hati daripada kulit muka. Dan pertama sekali anda perlu memulakan dengan kebersihan yang betul, kerana dalam mengejar kecantikan tanpa air tidak boleh dilakukan. Tetapi, pelik kerana ia kelihatannya, prosedur air harus dijalankan dengan cekap. Jangan gunakan detergen yang boleh mengeringkan kulit. Lebih baik menggunakan sabun mandi lembut atau gel mandi pelembab. Untuk mengekalkan nada dan ketegasan payudara, ambil mandi sejuk atau kontras setiap hari. Ia meningkatkan peredaran darah, menguatkan saluran darah, dan juga menyediakan payudara untuk meninggalkannya lagi. Cuba gunakan berus lembut bulu semulajadi, dan jangan lupa untuk menggosok badan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Bagi mereka yang tidak bertolak ansur dengan air sejuk, kiub ais boleh digunakan untuk menghapuskan payudara. Cuba untuk tidak mengambil mandi panas atau memohon mereka selama tidak lebih daripada 10 - 15 minit, kerana air panas boleh menimbulkan kesunyian dan kehilangan nada, dan ini tidak akan menambah kecantikan pada dada anda. Sekiranya anda tidak boleh menafikan keseronokan anda, maka pastikan peralatan dada di dalam peti sejuk, ini akan menguatkan kesan tonik dan pengetatannya.

Tetapi jika anda mengambil mandi bukan panas, pastikan anda menggunakan krim pelembap di bahagian dada dan dekorasi - ini akan menjadikan kulit lebih lembut dan lembut.

Ia sangat berkesan untuk memperbaiki keadaan kulit mandi dengan garam laut, kerana ia mengandungi sejumlah besar bahan dan sebatian yang diperlukan untuk tubuh kita. Garam sedemikian boleh dibeli di mana-mana farmasi. Sekali seminggu, susun sendiri mandi dengan garam laut selama 10 hingga 15 minit, dan selepas beberapa ketika, anda akan mendapati bahawa kulit menjadi lebih kencang dan elastik. Juga, untuk mengekalkan keanjalan dada, kontras memampatkan bantuan. Mereka mesti dilakukan sekurang-kurangnya seminggu sekali. Untuk melaksanakan prosedur ini, anda perlu mengambil dua baskom, satu dengan air panas dan dibubarkan di dalamnya 1 sudu garam meja, yang lain dengan air sejuk dan 1 sudu teh asid sitrik, dan tuala terry. Tuala yang disediakan harus dibasahkan dengan air hangat, diperas dan diapit pada dada selama setengah minit. Kemudian lakukan perkara yang sama dengan air sejuk, tetapi selama 1 minit. Seluruh prosedur diulang 5 hingga 6 kali, tetapi kompres yang terakhir mestilah sejuk. Selepas itu, lapkan kulit payudara dengan lotion, yang disediakan lebih awal. Untuk 4 gelas air sejuk, tambahkan 2 sudu teh rosemary, letakkan di atas api dan rebus. Selepas kuah sejuk ia mesti ditapis dan tambah 2 sudu garam meja dan alkohol dan 4 sudu teh jus lemon.

Sekiranya anda bimbang tentang ruam kecil di kawasan dada, maka untuk mengelakkan penampilan dan perjuangan mereka, perlu membersihkan payudara dengan penyelesaian khusus. Untuk penyediaannya, anda perlu mencampur dua sudu garam atau soda dengan satu liter air hangat dan semestinya direbus. Sekiranya anda mempunyai keradangan yang kuat, anda boleh mandi dengan penambahan larutan kalium permanganat yang lemah. Sama seperti kulit muka, untuk zon dada dan dkolleté, prosedur pengelupasan harus digunakan. Untuk mempersiapkannya, sediakan gosok halus dan berus khas atau usus, dengan pertolongan mereka perlu membuat mengelupas dengan pergerakan lembut dan lancar. Selepas itu, kulit akan menjadi paling mudah terdedah kepada topeng berkhasiat, walaupun anda tidak boleh menggunakan krim, tetapi mengambil krim masam atau kefir, sapukan ke dada dan selepas lima belas minit, bilas dengan mandi kontras. Elakkan perubahan berat badan secara tiba-tiba, kerana sel-sel lemak payudara pecah terlebih dahulu, ini boleh menyebabkan payudara menjadi lembab, stretch mark akan muncul. Untuk mengekalkan nada dan keindahan payudara harus meninggalkan langkah-langkah yang melampau seperti puasa atau diet yang sukar. Adalah lebih baik untuk menurunkan berat badan secara beransur-ansur, tidak melebihi dua kilogram sebulan, dan cuba untuk mengekalkan berat badan mengenai batas-batas tertentu.

Sekiranya anda suka berjemur, jangan lupa bahawa zon dada dan dcolletage adalah tempat yang paling lemah, kulit di sini memerlukan tahap perlindungan yang tinggi dari cahaya matahari. Untuk melindunginya, gunakan sunblock yang mempunyai faktor perlindungan di atas 30. Dan selepas terbakar matahari, anda perlu melembapkan kulit dengan krim yang direka khas, mereka akan membantu memulihkan tahap kelembapan biasa. Ia dilarang keras untuk berjemur tanpa biri-biri ibu mengandung dan menyusu! Terdapat sejumlah besar produk penjagaan, ini adalah pelbagai krim, gel, tonik, topeng, bungkus - semuanya akan membantu mengetatkan, memperkuat, melicinkan kulit dan menghilangkan tanda peregangan pada dada. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan dana tersebut dua kali sehari, sementara anda harus memperhatikan bagaimana anda menggunakannya. Ia perlu menggunakan cara kosmetik, gerakan urut lembut, naik dari pusat dada ke dagu, tidak melupakan kawasan leher dan décolleté. Cuba untuk tidak meregangkan kulit - ini boleh menyebabkan kesan yang sangat berbeza. Walaupun anda tidak mempunyai ubat khas, anda boleh menggunakan krim badan yang mengandungi bahan-bahan yang memperkuat, vitamin dan ekstrak dari tumbuhan ubatan. Untuk tujuan ini, krim dengan soya, horsetail, ginseng, pudina atau hop adalah yang paling sesuai. Komponen-komponen tumbuhan ini memberi kesan yang menjejaskan keanjalan serat, yang membantu mengekalkan kulit.

Jangan ambil ringan untuk memilih bra. Dia mesti menyokong dada, tidak membiarkannya digantung, walaupun tidak ketat dan tidak selesa. Idealnya, jumlah bra dan kelantangan batang di bawah payudara sepatutnya bertepatan. Pilih bra yang berkualiti sahaja. Jika anda serius terlibat dalam sukan, maka pilihlah pilihan sukan elastik yang tidak memaksa pergerakan dan pada masa yang sama menyokong payudara anda dengan baik. Cuba berenang lebih banyak - ini akan menguatkan otot-otot dada, yang akan membuat payudara lebih tegang dan menyelerakan. Lakukan senaman mudah di dalam air: sambungkan telapak tangan di hadapan anda di dada, kemudian tekan mereka, kemudian berehat dan menyebarkan tangan anda ke sisi, angkat dan menurunkan tangan anda, cuba mengatasi rintangan air; Buat beberapa gerakan dengan tangan anda ke hadapan, cuba lancar mengembalikannya kembali. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang untuk kerap melawat kolam, maka ingat bahawa otot-otot payudara membentuk sukan seperti tenis. Juga, anda perlu melakukan senaman secara tetap pada push-up atau latihan dengan dumbbells.

Ingat, tidak kira apa latihan yang anda lakukan untuk menguatkan otot dan meningkatkan keanjalan tisu payudara, Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada postur anda, kerana lurus terus adalah kunci kepada pemeliharaan panjang bentuk-bentuk sulung dada. Ramai daripada kita dari zaman kanak-kanak sudah biasa dengan senaman yang mudah untuk mengekalkan postur. Perlu mengambil buku berat, letakkan di kepala anda dan berjalan dengannya di sekeliling rumah selama beberapa minit. Untuk memastikan bahawa jawatan lurus telah menjadi kebiasaan untuk anda, perlu mengulangi latihan ini setiap hari. Bukan rahsia lagi bahawa push-up merupakan alat nombor satu untuk menguatkan otot-otot dada. Latihan mudah berikut juga berkesan: seseorang mesti menghadap dinding pada jarak 50 cm. Meningkatkan tangan anda ke tahap bahu dan bersandar ke dinding dengan tangan anda. Mula tekan di dinding dengan kekuatan seolah-olah anda berhasrat untuk bergerak dari tempat itu. Kemudian berehat dan cuba lagi 10 kali lagi. Berdiri lurus, lentur siku sedikit dan tekan tangan anda ke pinggul anda. Keluarkan bilah bahu, cuba menyambungkan siku di belakang punggung, kemudian turunkan lengan anda di sepanjang batang. Latihan ini mesti diulang beberapa kali. Pergi ke atas lutut anda, sambil mengekalkan lengan belakang anda, duduk di kakimu, mengambil bola dan, cuba untuk mengekalkannya dengan dada anda, memegang tangan anda. Perlahan-lahan menghitung hingga 10, kemudian berehat. Ia perlu melakukan 10 pengulangan. Bila, bagaimana tidak pada musim panas untuk menunjukkan daya tarikannya. Lagipun, untuk dengan bangga menunjukkan dada yang cantik dan berdaya tahan: dalam pakaian renang, pakaian terbuka atau garis leher yang dalam - anda perlu bersabar dan rajin, dan anda akan mencapai kesan menarik dari payudara anda.