Roller Merry roll, dan anda hanya mengeluh: anda belum belajar sebelum ini. Begitu patut bermula? Malah, ia tidak pernah terlambat untuk belajar. Dan skating roller bukan sahaja kecergasan yang menyenangkan dan hobi yang menyenangkan, tetapi juga cara untuk membuat kenalan baru dan mempelbagaikan hidup anda.
Pilih video dan lindungi
Sangat penting untuk memilih video yang sesuai. Ia bergantung kepada bagaimana mereka sesuai dengan anda, kejayaan anda akan bergantung. Jangan dengar nasihat: video yang mudah untuk satu, yang lain mungkin tidak sama sekali.
Jangan beli iklan murah di pasaran! Sebagai peraturan, model sedemikian dibuat daripada plastik rapuh yang tidak boleh dipercayai, roda di atasnya berputar dengan teruk. Ini akan menghalang anda daripada bersenang-senang dan, lebih-lebih lagi, boleh menyebabkan kecederaan.
Sekiranya anda berdiri pada penggelek buat kali pertama, lebih baik pergi ke kedai sukan yang besar di mana seorang pakar yang kompeten akan membantu dan menjelaskan segala-galanya. Ukur dan cuba, memberi perhatian terutamanya kepada kemudahan, bukan warna atau bentuk pengikat.
Penggelek bukan untuk pemula:
- kasut yang diperbuat daripada plastik pelakon, roda kecil - ini adalah untuk melampau, melancarkan pagar, dan sebagainya;
- model dengan lima roda adalah penggelek lumba;
- model, sama dengan kasut hoki, - ini adalah kasut untuk hoki pada penggelek.
Jangan meluncur tanpa perlindungan! Kit perlindungan termasuk pad lutut, pad siku, topi keledar dan perlindungan pergelangan tangan. Jangan mengabaikan topi keledar! Ini amat penting untuk pemula.
Belajar menunggang
Oleh itu, anda berada dalam gear penuh, pad aspal rata ditemui, matahari bersinar. Cuaca kering adalah keadaan yang penting. Pada asfalt basah, anda tidak boleh meluncur - penggelek akan menjadi tidak bernilai lagi. Juga, jangan meluncur di atas pasir: ia masuk ke dalam mekanisme dan juga membunuh video anda. Pada aspal sedikit lembap, anda boleh menunggang, tetapi ia memerlukan kemahiran tertentu, jadi lebih baik tidak bermula dari ini.
Postur yang betul
Badan harus sentiasa sedikit condong ke hadapan. Satu kaki adalah setengah kaki di depan yang lain, kaki sedikit bengkok dan berfungsi seperti penyerap kejutan. Sebelum anda pergi, berlatih ini sambil berdiri.
Langkah pertama
Sudah tentu, lebih baik jika anda mempunyai roller berpengalaman yang akan menyokong dan mengajar anda. Tetapi walaupun ini bukan di antara rakan-rakan anda, jangan keluar di laman web itu sendiri pada hari-hari pertama. Anda memerlukan seseorang yang akan memastikan anda.
Mengambil langkah pertama, memberi perhatian kepada hakikat bahawa ia perlu untuk menolak satu depan, tetapi semua roda empat. Ingat rak yang betul. Jangan cuba untuk mempercepatkan dengan segera, pertama anda perlu merasakan penggelek dan prinsip pergerakan. Apabila anda belajar menunggang sedikit, cuba pergi ke sekeliling halangan kecil: sebagai contoh, letakkan di bank tapak.
Jika anda merasakan bahawa anda jatuh, jangan takut: anda dilindungi. Cuba untuk mengedarkan drop di sepanjang gelongsor: pertama, asfalt menyentuh tuala lutut, kemudian pad siku dan hanya kemudian pergelangan tangan pergelangan tangan.
Pakar mengatakan bahawa anda boleh belajar bagaimana untuk meluncur dalam lima hari! Perkara utama adalah tidak perlu takut dan menikmati proses itu. Tetapi kemudian anda menunggu oleh laut kegembiraan dari sensasi kelajuan dan penerbangan memandu di jalan-jalan suria atau dermaga malam! Dan kegembiraan mencuba pakaian baru, kerana pound tambahan pergi dan seluruh tubuh berhenti.