Salad untuk angka yang saya anggap bahawa nama "Grace" yang diberi salad ini adalah kerana bahan utamanya adalah saderi. Pemakanan digalakkan menggunakan saderi untuk menormalkan metabolisme. Malah ada teori bahawa saderi adalah produk dengan kandungan "negatif" kalori, iaitu, tubuh menggunakan lebih banyak kalori untuk pencernaannya daripada mengandung saderi. Apa yang perlu untuk mengisi salad ini adalah perkara yang anda rasa. Saya diisi dengan jus lemon dan minyak zaitun. Tetapi anda boleh tanpa gula yogurt atau krim masam. Nah, jika anda berharap bahawa saderi sebenarnya mempunyai kandungan kalori "negatif", maka anda boleh mengisi dengan mayonis.
Bahan-bahan:- Asid saderi 200 g
- Lada manis 200 g
- Apple 2 pcs.
- Minyak zaitun 2 sudu besar. l.
- Jus lemon 1 sudu besar. l.
- Parsley segar 5 g
- Langkah 1 Sediakan saderi, epal dan lada manis manis Bulgaria dalam pelbagai warna.
- Langkah 2 Potong akar saderi dengan jerami.
- Langkah 3 Potong epal ke dalam kepingan nipis atau kepingan kecil.
- Langkah 4 Potong lada ke dalam jalur.
- Langkah 5 Campurkan semua bahan. Garam, musim dengan jus lemon dan minyak zaitun.
- Langkah 6 Hiaskan seperti yang anda lihat patut. Sebagai contoh, sayuran dan keping epal. Bon makan dan angka langsing!