Pilihan pantas untuk sarapan pagi! Rasanya hidangan ini agak pelik - dari telur bakar di atas, serupa dengan penampilan dan struktur ke telur goreng, dan di bawahnya adalah bayam dengan bawang goreng dalam mentega krim! Ia sangat lazat! Dan kerana saya suka bayam dalam bentuk apa saja, hidangan ini dimasukkan dalam koleksi resipi kegemaran saya dengan tergesa-gesa! Sesungguhnya, 10 minit untuk persediaan dan kira-kira 5 minit untuk memasak (ketuhar microwave untuk tujuan ini adalah yang terbaik, tetapi anda boleh membakar dalam ketuhar jika anda memasak lebih banyak bahagian) - dan hasilnya menakjubkan!
Bahan-bahan:- Telur ayam 2 pcs.
- Bayam segar 350 g
- Bawang putih 0.5 pcs.
- Mentega 50 g
- Garam 2 secubit
- Lada hitam tanah 1 secubit
- Langkah 1 Untuk menyediakan makanan segera ini, kami memerlukan telur ayam, sekumpulan bayam segar, mentega, bawang putih atau bawang, garam dan lada hitam.
- Langkah 2 Daun bayam dibasuh di bawah air yang mengalir sejuk, dipotong menjadi kepingan, dan juga memotong bawang putih.
- Langkah 3 Goreng bawang dalam mentega sehingga bawang adalah jelas.
- Langkah 4 Masukkan bayam ke kuali dan panaskan selama kira-kira 2 minit pada api sederhana, terus kacau.
- Langkah 5 Dalam bentuk batch untuk baking, letakkan bawang dengan bayam.
- Langkah 6 Dari atas, tarik satu telur telur. Garam setiap telur (garam garam setiap hidangan).
- Langkah 7 Kami bakar dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa 800 W selama kira-kira 4.5 minit. Anda juga boleh membakar dalam ketuhar. Hidangkan panas, taburi dengan lada hitam. Ini adalah pilihan yang hebat untuk sarapan pagi yang cepat!