Kebahagiaan setiap ibu bergantung kepada kesihatan anaknya. Imuniti bayi yang diturunkan itu membahayakan perasaan sayap yang indah ini, terutamanya semasa peningkatan risiko kejadian selesema dan jangkitan virus. Bagaimana untuk menyelamatkan yang paling sayang di hati seorang lelaki dari penyakit ini? Sudah tentu, selepas berunding dengan ahli pediatrik, anda boleh mengambil ubat yang menguatkan imuniti, tetapi setiap doktor akan memberitahu anda bahawa kaedah semulajadi selalu lebih baik.
Menyediakan anak diet harian yang mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan, tentu anda meningkatkan imuniti, tetapi ada juga cara yang lebih efektif - pengerasan.Pengerasan adalah kompleks prosedur yang menguatkan imuniti umum dan memastikan daya tahan organisme ke suhu rendah dan pengaruh alam sekitar.
Mengobati kanak-kanak memerlukan sikap yang khusus dan bertanggungjawab terhadap ibu bapa. Kami akan cuba membantu anda menguatkan imuniti bayi dengan betul. Sebelum anda mula mengamuk anak, anda perlu mengambil kira dua prinsip pengerasan utama: sistematik dan konsisten. Sekiranya anda sanggup memberi anak anda setiap hari untuk prosedur udara dan dapat mematuhi peraturan yang berkaitan dengan penyesuaian badan secara beransur-ansur kepada suhu rendah, maka mungkin, mari mengenali prosedur pengerasan yang sebenarnya.
Soalan pertama yang ibu bertanya adalah pada usia berapa badan bayi sudah siap untuk mengeras. Bayi berusia satu bulan sudah dapat menjalani "gaya hidup sihat". Sebelum mandi setiap petang meletakkan bayi telanjang di meja yang berubah-ubah untuk mandi udara dan selama 10-15 minit menjadikan dia urut mengusap di bahagian belakang, perut dan kaki - ini juga merupakan cara pengerasan. Suhu udara di dalam bilik tidak boleh melebihi + 20-22 darjah. Lebih jauh mencelupkan bayi di dalam air, suhu di sekitar + 36-37 darjah. Setiap 7-10 hari, suhu di dalam bilik mandi hendaklah dikurangkan dengan 1-1.5 darjah. Selepas mandi, tuangkan bayi dengan air 10 darjah di bawah tempat ia mandi. Tuangkan anak itu harus dari kepala ke tumit, tetapi bagi bayi ahli pediatrik mengesyorkan menuangkan air yang disediakan dengan menetes nipis terlebih dahulu pada tumit, tulang belakang dan hanya pada kepala. Jangan lupa untuk mengekalkan tahap kelembapan yang diperlukan di dalam bilik dalam lingkungan 50-52%, ini akan membantu mengelakkan batuk. Menurunkan suhu di dalam bilik mandi hendaklah dihentikan apabila mencapai nilai 16-18 darjah Celsius.
Jika anda memutuskan untuk mula mengamuk kanak-kanak selepas mencapai umur tiga tahun, maka doktor mengesyorkan memulakan prosedur pada musim bunga lewat, apabila badan itu bersorak.
Pengerasan perlu dilakukan dalam tiga peringkat:
- pemanasan fizikal selama sekurang-kurangnya 5 minit. Pemanasan adalah perlu untuk pemanasan badan, di samping itu, kanak-kanak memerlukan pembangunan fizikal. Untuk semangat yang sihat, anda memerlukan tubuh yang sihat.
- menggosok dengan tuala sejuk atau sarung tangan spongy. Prosedur ini mengambil masa satu atau dua minit dan harus berlaku di dalam bilik dengan suhu yang selesa + 20-22 darjah Celcius. Selepas menggosok kanak-kanak itu hendaklah disapu kering dengan tuala.
- Selepas 2 bulan, anda boleh menambah air mencurah pada suhu 20 darjah, yang juga harus diturunkan setiap 7-10 hari.
Jika bayi mempunyai penyakit kronik atau anda tidak mengambil risiko mengambil keputusan muktamad mengenai kebolehpasaran untuk membakar anak anda sendiri - berunding dengan pakar pediatrik anda.