Pilihan pertama
Ini, katakan, diet (walaupun lebih seperti kelaparan), bahkan bintang itu sendiri memanggil kejam dan melancarkannya hanya jika ia perlu kehilangan banyak berat dalam masa yang singkat. Seluruh diet terdiri daripada ikan mentah dan buah beri. Kelemahan utamanya ialah penggunaan ikan mentah yang tidak terkawal dan tidak boleh menyebabkan jangkitan parasit, dan bahaya ini dapat dielakkan hanya jika seseorang memakan ikan mentah di restoran Jepun yang mahal dan diuji. Di samping itu, ikan mentah mengandungi bahan yang mencuci badan dari vitamin B1, yang mengambil bahagian dalam otak. Keadaan ini tidak menyimpan walaupun penggunaan buah beri.
Pilihan kedua
Pilihan ini lebih berhemat, walaupun tidak sepenuhnya tanpa dosa dari segi pemakanan yang betul. Rahsia adalah bahawa anda boleh makan semua produk, tetapi hanya dimasak untuk pasangan. Gula tidak boleh dimakan, tetapi ia cukup dalam sayur-sayuran, supaya tubuh tidak akan mengalami kekurangan gula. Daripada daging Victoria Beckham menasihatkan supaya menolak memihak kepada ikan dan makanan laut. Pada pandangan pertama, pemakanan yang tidak berbahaya dan berguna, tetapi penggunaan produk yang dikukus menggambarkan penolakan penggunaan lemak sayuran dan haiwan, dan mereka perlu untuk berfungsi dengan baik badan.
Pilihan ketiga
Diet ini direka untuk empat kali sehari, supaya rasa lapar tidak seharusnya menyiksa anda.
Untuk sarapan pagi, beberapa roti dan teh tanpa gula dibenarkan.
Untuk sarapan pagi yang kedua, anda boleh memanjakan diri dengan salad buah yang terbuat dari buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi - secara umumnya apa-apa buah dibenarkan kecuali pisang dan anggur.
Untuk makan tengah hari, dada ayam tanpa kulit dibenarkan, dihiasi dengan sayur-sayuran rebus atau bahkan goreng. Tetapi anda perlu memasak tanpa perisa dan garam, dan dari meja untuk keluar dengan sedikit rasa lapar, supaya bahagiannya kecil.
Untuk makan malam, salad hijau atau sayur-sayuran rebus dimakan, sedikit keju dan udang dibenarkan.
Diet ini perlu dipatuhi selama tiga hari, selepas itu perlu membersihkan usus. Untuk ini, perlu mencampurkan air mineral tanpa gas dan jus limau gedang yang baru dimasak. Campuran ini perlu diminum dua atau tiga kali sehari. Mengikut pernyataan bintang, jika anda selalu melakukan pembersihan seperti ini, anda tidak boleh bimbang tentang apa yang anda makan. Perkara utama bukan untuk makan terlalu banyak, tetapi untuk meninggalkan meja dengan sedikit rasa lapar.
Diet ini juga tidak boleh dipanggil tanpa dosa. Pertama, sarapan juga tidak bersandar, dan sebenarnya, menurut ahli diet, ini adalah makanan yang paling penting pada hari itu. Di samping itu, diet itu sendiri agak terhad dari segi jumlah makanan yang dimakan, jadi tidak berfaedah untuk duduk di atas diet ini untuk masa yang lama.
Pilihan keempat
Diet ini direka untuk sepuluh hari, perkara utama adalah keadaannya - untuk mematuhi masa makan yang sama.
Sarapan pagi adalah lewat sembilan pagi, bijirin gandum dan dua roti bakar dibenarkan.
Makan tengahari pada hari pertama, makan dada ayam tanpa kulit, tanpa bumbu dan garam dengan salad mangga.
Makan malam tidak lebih dari enam petang. Anda boleh makan daun salad dan ayam goreng. Jumlah makanan kecil.
Selepas 10 hari diet, anda boleh menggunakan teh, koko, kopi, ikan, sayur-sayuran yang dimasak dan mentah, kentang. Ayam boleh digantikan dengan udang, makanan itu disediakan tanpa garam. Ia adalah penolakan garam dan diet yang terhad yang menjadikan diet ini tidak sesuai untuk jangka masa yang panjang.