Tortilla gandum dengan ayam panggang Biasanya, apabila makanan segera diucapkan, banyak dari mereka mempunyai imej giliran berhampiran restoran rangkaian, orang gemuk dan plak kolesterol sebelum mata mereka ... Walaupun makanan segera adalah mudah untuk semua kelajuan dan ketersediaannya, lebih baik memasak di rumah dari produk segar dengan sos rendah dan sayur-sayuran. Ia sentiasa mudah untuk menggunakan tortilla Mexico siap pakai atau lavash dari kedai terdekat untuk tujuan tersebut, dan pengisiannya boleh dipilih mengikut citarasa anda dari apa yang ada di dalam peti sejuk.
Bahan-bahan:- Tortilla gandum dengan biji rami 2 pcs.
- Ayam panggang 200g
- Tomato 200 g
- 100 ml yogurt
- Bayam segar 30 g
- Cilantro segar 20 g
- Lada cili segar 20 g
- Garam 2 secubit
- Lada hitam tanah 2 secubit
- Langkah 1 Sediakan bahan-bahan: mencuci sayuran dan sayur-sayuran, keluarkan biji dari lada cabai, panaskan ayam dan kek sedikit jika mereka sejuk.
- Langkah 2 Cincang lada pedas dan cilantro, campurkan dengan yoghurt, garam dan lada secukup rasa.
- Langkah 3 Pisahkan daging ayam dari tulang dan potong besar. Potong tomato dan keluarkan benih.
- Langkah 4 Letakkan tepi kek: ayam, tomato, bayam, tambah sos.
- Langkah 5 dengan hati-hati lipat burrito, meninggalkan satu sisi terbuka dan berkhidmat!