Urut limfa adalah prosedur yang menyenangkan dan sangat berguna

Sesiapa yang sekurang-kurangnya dangkal dengan anatomi manusia mengetahui bahawa sistem kekebalan tubuh adalah kompleks faktor perlindungan, yang juga termasuk pembuluh limfa, nod dan limfa yang dihasilkan oleh mereka. Dan semakin aktif aliran limfa beredar, semakin baik sifat perlindungan tubuh kita, penyembuhan luka dan patah tulang lebih cepat, cecair yang berlebihan meninggalkan tubuh. Peredaran getah bening aktif dipromosikan dengan senaman tetap, pengerasan dan, tentu saja, urut limfa, lebih lanjut mengenai yang ditulis di bawah.

Bagaimana untuk melakukan urut limfa?

Walaupun teknik visual urut ini kelihatan mudah dan santai, pada hakikatnya, ia adalah prosedur yang kuat yang tidak hanya memberi kesan kepada otot dan kulit, tetapi juga seluruh organisma.

Untuk melaksanakan prosedur ini, tukang urut harus berpengalaman dalam lokasi kelenjar getah bening. Pergerakan tidak harus tajam dan sangat mendesak, sebaliknya bahaya boleh disebabkan bukannya manfaat yang diharapkan.

Pemijat harus dilakukan di bilik yang hangat, tanpa menggunakan pelincir khas. Orang itu harus santai, untuk tujuan ini sebelum sesi itu diperlukan untuk membuat sepuluh nafas dalam.

Oleh itu, urut harus bermula dengan bekerja di unit serviks dan toraks dan axillary. Untuk melakukan ini, rasa pertama untuk kumpulan pertama dan ringan tekan jari, pesakit mesti bernafas secara perlahan dan mendalam. Kami melakukan perkara yang sama dengan seluruh nodus limfa. Sekiranya dikehendaki, sebagai tambahan kepada tekanan, anda juga boleh membuat pelembapan yang mudah perlahan-lahan.

Sekarang kita berpindah ke kawasan abdomen dan groin, kerana di tempat-tempat ini terdapat pengumpulan besar kelenjar getah bening kecil tertumpu. Dalam kes ini, perlu bekerja tidak lagi dengan jari anda, tetapi dengan seluruh telapak tangan anda. Pergerakan sepatutnya berada dalam irama yang lambat dari watak yang menekan, sementara manipulasi semestinya disertai dengan pernafasan yang mendalam. Pengembangan setiap kawasan perlu berlangsung selama 10-15 minit.

Urutan kaki limfa

Teknik melakukan urutan ini agak berbeza dari bahagian atas, kerana sekarang tugas tukang urut adalah untuk menyebabkan aliran keluar limfa di kaki. Prosedur ini sangat baik dalam rawatan varises, rangkaian vaskular dan pembengkakan kaki. Terima kasih kepada aliran keluar limfa, paha kehilangan sedikit jumlah, yang sempurna untuk membetulkan angka tersebut. Massa bermula dengan bahagian atas pinggul. Dengan jari-jari dan pangkal palma, ahli terapi urut sepatutnya memerah kulit. Manipulasi mesti dilakukan dengan perlahan dan lancar.

Dengan teknik penuh melakukan urutan limfa kaki dan seluruh badan anda dapat melihat dalam video ini. Untuk mencapai hasil yang baik, kursus umum urut ini harus terdiri daripada 15-18 sesi. Dan dalam 2-3 minggu pertama mereka perlu dilakukan sekali dalam tujuh hari, akhirnya meningkatkan bilangan sesi.

Seperti yang anda faham, tidak perlu mengambil ubat mahal untuk memulihkan sistem limfa. Ia hanya cukup untuk melakukan urutan nodus limfa biasa dengan pakar yang berpengalaman.