Sekarang, mungkin, banyak pembaca akan mengeluh bahawa rutin harian adalah sesuatu yang tidak dapat diterima, kerana mereka hanya mengurut wajah mereka setiap hari kerana banyak kerja, kerana perhatian kepada anak-anak dan suami, yang juga mengambil banyak masa. Sememangnya, anda betul. Tetapi anda tidak akan melupakan diri anda sama ada. Fikirkanlah, tidakkah wanita Jepun mempunyai anak? Atau mereka tidak menjaga rumah tangga? Atau adakah mereka semua tidak berkahwin? Ya, tidak, mereka mempunyai masalah yang sama seperti biasa, mereka sibuk dengan rutinitas rutin seperti rumah, rumah tangga, suami, dan anak-anak. Walau bagaimanapun, wanita Jepun tidak lupa untuk mengurut wajah mereka setiap hari, dan masa untuk mengukir, kadang-kadang disebabkan oleh tidur dan rehat mereka. Tetapi pada hari-hari Jepun jumlah jam yang sama, seperti di mana-mana sahaja, i.e. 24 jam, dan jangan cuba untuk membenarkan diri anda dengan kekurangan masa.
Urut Jepun dan kelebihannya
Dengan syarat bahawa jika anda mengambil untuk diri sendiri tabiat melakukan urut Jepun setiap hari dan tidak kadang-kadang, dan melakukan prosedur ini secara bebas dan mengikut peraturan, selepas hanya dua bulan anda akan mengharapkan hasil yang menakjubkan:
- Meningkatkan peredaran darah;
- Dari bengkak dan jejak tidak akan kekal;
- Metabolisme itu dinormalisasi;
- Kedut dilicinkan dan yang baru tidak muncul, yang sangat penting untuk wanita selepas empat puluh;
- Keanjalan kulit akan pulih;
- Perut akan memperoleh naungan yang sihat sepenuhnya.
Urutan urut Shiatsu dan kontraindikasinya
Sekarang kami akan memberitahu anda tentang kontraindikasi urutan ini, supaya anda sendiri boleh membuat keputusan sama ada urut ini sesuai untuk anda. Dan sebelum anda mula melakukan urutan, masih membaca artikel ini hingga akhir. Berikut adalah beberapa peringatan yang perlu dipertimbangkan:
- Apabila neoplasma muncul;
- Jika ada hemofilia - ini adalah pelanggaran pembekuan darah;
- Kehadiran patah tulang;
- Kehadiran penyakit berjangkit;
- Kehadiran penyakit serius buah pinggang, hati, jantung dan paru-paru;
- Pada sensasi rasa sakit yang tidak dikenali.
Intipati urutan Jepun untuk wajah
Untuk memulakan, pertama sekali, adalah perlu untuk memberitahu perbezaan ganjil urut muka dalam bahasa Jepun dari urut klasik, melakukan yang tukang urut dengan menggunakan daya menarik belakang dan bahu anda. Jadi, dalam kes kita, kekuatan fizikal akan sangat sedikit. Di sini, pengetahuan mata tertentu diperlukan, yang mesti ditekan untuk meningkatkan peredaran tenaga hidup di seluruh tubuh. Urut mata penyakit tidak boleh menyembuhkan, seperti kerutan tidak boleh dikeluarkan dengan kaedah pendedahan luar. Urutan ini dilakukan untuk memobilisasi sistem imun (rizab dalaman), iaitu. sambungkannya untuk memerangi penyakit yang ada sekarang. Mengenai peremajaan, Jepun menawarkan perbandingan yang agak menarik, di mana dikatakan bahawa kulit pada masa muda dibentangkan pada bingkai. Dengan permulaan penuaan, kulit mula kehilangan keanjalan dan mengendur. Tugas Shiatsu adalah mengembalikan kulit kepada tonus yang hilang, dan juga untuk melakukan segala-galanya agar kulit tidak meleleh. Mencari dalam sehari hanya lima belas minit percuma dan melakukan urutan ini dengan kerap, anda akan dapat mengembalikan belia anda tanpa mengambil pelbagai suntikan dan pendakap.
Jadi, mulakan urutan kami
- Kami menyebarkan telapak tangan wajah sedemikian rupa sehingga kulit muka di bawah telapak tangan mula terbakar.
- Melambai kepalanya, anda perlu melafazkan bunyi a-aa-aaa. Dalam kes ini, pipi harus menggigil.
- Bibir semasa melancarkan tiub, seolah-olah anda sudah bersedia untuk mencium. Buka mulut anda dengan luas. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
- Dengan hujung jari anda, urut dahi anda, lakukan ini dengan menekan dan melancarkan gerakan. Jangan cengkung kulit.
- Setelah menentukan titik paling tajam tulang pipi, ia berada di tengah pipi, sentimeter menurun di bawah, cari tulang fossa dan tolaknya. Sekiranya anda berasa rasa sakit, ini bermakna anda berada di tempat yang betul. Pada kedua-dua pipi, merangsangnya beberapa kali.
- Setelah meraba-raba dengan ibu jari rahang bawah, mula lembut menekan dengan pad jari di sepanjang kelebihan. Jangan menghulurkan kulit. Pergerakan harus dilakukan dengan cara menekan, tidak menggosok. Beri perhatian khusus kepada kawasan asas dagu - ini adalah di mana akar lidah terletak.
- Seterusnya, anda perlu melatih otot leher. Angkat dagu anda, condongkan kepala anda dan cuba meregangkan otot anda sebanyak mungkin. Pegang seketika dalam kedudukan ini. Kemudian berehat dan turunkan kepala anda, kemudian tekan dagu anda ke leher anda. Ulangi langkah ini kira-kira sepuluh kali.
- Telinga mencuci di telapak tangan anda dan memerahnya ke kepala anda selama tiga puluh saat.
- Urut, dan pad yang sangat perlahan dari tiga jari di bahagian atas soket mata. Anda harus bermula dari bahagian atas. Menekan jari anda sedikit menguatkan rasa sakit di bawah tangan anda.
- Cari titik di antara kening, tolak dengan ibu jari anda.
- Di setiap sisi hidung, merasakan kelopak tulang belakang, mereka terletak di atas lubang hidung. Beberapa kali perlahan-lahan tekan mereka.
- Keluarkan bahasa sejauh yang anda boleh dan sebutkan bunyi a-aa.
Kaedah urut muka Jepun ada sangat banyak, namun prinsip utama mereka bukanlah bilangan mata yang tertutup. Ini tidak berlaku pada tempoh prosedur - semuanya mengenai keteraturan mereka. Jika anda akan melakukan urutan setiap hari, kesihatan dan kecantikan dikekalkan dengan baik. Luangkan masa hanya lima belas menit, menyimpan sesuatu yang lain. Belajarlah untuk menghabiskan masa dengan manfaat untuk diri sendiri dan hasilnya tidak lama akan datang.