Lakukan dengan tangan anda, tetapi ada masa apabila alat khas digunakan semasa urutan. Ini adalah kaedah yang berasaskan saintifik dan diuji oleh banyak tahun amalan, yang merupakan cara fisiologi untuk memperbaiki tubuh manusia. Skop urut sangat luas. Semua perkara di atas adalah tanggapan umum tentang kata pengantar untuk bercakap, dan sekarang kita akan menerangkan secara terperinci zon utama dan urutan urut.
Urutan urut terdiri daripada berikut, urutan awal, adalah perlu untuk mematuhi urutan resep apabila anda mula lulus dari satu laman web yang lain. Mulailah urut dari belakang, secara beransur-ansur bergerak dari kepala ke kaki. Oleh itu mari kita mulakan dari belakang badan. Di bahagian belakang badan, zon urut utama adalah zon mengusap, zon otot mengepul skapula, zon putaran ibu jari di pangkal leher, zon otot di sekeliling tulang belakang, zon otot di sekitar skapula, zon bahagian rata skapula, zon menguli leher. Seterusnya, jika anda mengikuti urutan yang betul, terdapat urut bahagian belakang dan otot gluteal. Zon utama urut: zon pinggang dan sakrum, zona menguli otot gluteal, zon mencubit pantat, zona menarik otot sisi.
Ini menamatkan zon urut bahagian belakang dan otot gluteal dan lulus baton, jadi katakan, zon utama urut tulang belakang. Zon untuk urut tulang belakang: zon menggosok tulang belakang dengan hujung jari, zon menguli tulang belakang, zon mengusap tulang belakang lengan. Kemudian diikuti urut urut belakang kaki, zon urut: zon mengusap kaki, zon angkat kaki, zon longkang kaki, zon mengali kaki, zon bersama pergelangan kaki, zon tarik kaki, zon putaran bersama pergelangan kaki, zon tunggal.
Selepas mengurut permukaan belakang kaki, kami beralih ke urut permukaan depan badan, dan memulakan urutan maraton - urut bahu, leher dan kulit kepala. Zon utama urut bahu, leher dan kulit kepala: zon mengusap, zon regangan leher, zon pembasuhan rambut, zon menarik rambut, zon menarik tulang belakang. Setelah melakukan urutan di zon-zon ini, kami beralih ke urut dan zonnya: zon dahi, zon alis, kawasan mata, kawasan hidung, zon pipi, zon dagu, kawasan rahang, kawasan otot mengunyah, kawasan otot dari pipi hingga ke telinga.
Selepas selesai urut wajah, kami lancar dengan urut urut dan berus. Zon utama ialah zon penahan, zon saliran lengan bawah, zon saliran lengan atas, zon angkat bahu, zon peregangan lengan, zon pergelangan tangan, kawasan belahan sawit, zon pembersihan antara tulang berus, dan zon penarik jari. Melengkapkan urutan tangan dan tangan, kami beralih ke urut bahagian depan batang. Bahagian depan batang itu, boleh dikatakan, zonnya - zon urutan tulang rusuk dan dada, zon perut, yang mempunyai zon kecil kecil. Zon urut tulang rusuk dan toraks dan zonnya adalah zon mengusap, zon otot intercostal. Dan zon perut mempunyai yang berikut: zon pergerakan pekeliling dan zon mengusap. Dan menamatkan urutan, kita mula mengurut urut permukaan hadapan. Zon utamanya adalah sama dengan zon urut kaki belakang. Saya harap maklumat yang diberikan di atas akan membantu anda untuk lebih memahami zon utama dan urutan urut.