Di samping itu, anda tidak boleh mengukir wajah anda sekali lagi, berbanding dengan angka itu, kerana kita boleh membetulkannya dengan bantuan urut, diet, gim. Kecuali dengan bantuan pembedahan plastik, tetapi ramai wanita menolaknya secara kategori. Dan betul! Daripada di bawah pisau terletak, cuba untuk memulihkan kecantikan yang hilang, ia akan menjadi lebih baik terlebih dahulu untuk menjaga keselamatannya.
Ramai yang percaya bahawa dengan kulit kendur, kedutan atau dagu berganda, tiada apa yang boleh dilakukan di rumah. Tetapi ini tidak begitu, mujurlah! Persoalan timbul - gimnastik berkesan untuk menghadapi?
Masalah dengan muka kebanyakannya timbul sama ada dengan usia, atau selepas masa, wanita itu telah kehilangan berat badan secara tiba-tiba. Untuk memulihkan rupa lama, anda tidak perlu memohon sejumlah besar krim muka atau melakukan latihan yang kompleks. Ia cukup untuk melakukan latihan berikut yang disenaraikan di bawah dan selepas beberapa ketika anda akan melihat hasilnya.
Untuk menguatkan otot-otot leher , yang sentiasa menceritakan kisah tentang umur dagu dan muka, anda perlu belajar bagaimana "okat" dengan cantik. Perlahan, rasa rintangan, berikan borang ini ke bibir anda, seolah-olah mengucapkan bunyi "o". Latihan harus diulang 5 - 10 kali dan anda akan melihat tidak lama lagi bagaimana otot-otot leher dan dagu diperketat.
Cermin jiwa, seperti yang anda ketahui, adalah mata. Dan ia sangat menyakitkan apabila cermin ini berada dalam bingkai kedutan yang tidak menarik.
Apakah gimnastik untuk mata?
Cuba untuk berehat otot mata. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk menjaga kepala tetap dan berputar mata mengikut arah jam, pertama dan sebaliknya. Lakukan latihan 5 - 10 kali.
Gimnastik untuk dagu adalah seperti berikut: gigi perlu diketatkan dan cuba melemparkan kepala sejauh mungkin. Selepas ini, tarik bahu ke bawah dengan usaha, kemudian tarik bibir bawah ke hadapan dan mula bergerak ke atas dan ke bawah rahang bawah. Selepas itu, cuba lemparkan kepala anda supaya anda dapat melihat lantai. Lebih baik melakukan latihan ini duduk di atas kerusi. Ulang beberapa kali sehari dan otot-otot dagu dan leher tidak akan bertahan selama bertahun-tahun.
Apa yang akan menghilangkan kedutan yang tidak perlu di dahi , anda perlu 3-4 kali sehari untuk melakukan satu senaman. Pada bahagian akar rambut dengan kedua telapak tangan tekan kulit dahi, tutup mata dan tahan sehingga 6 saat. Selepas itu, matikan mata anda, jangan bukanya.
Apa sahaja yang menjadi, kelopak mata yang panjang lebar akan menjadi, dengan berkesan latihan seterusnya yang anda harus cuba lakukan secara teratur. Letakkan padat empat jari kedua-dua tangan pada kulit di bawah alis. Tegas menekan kulit, angkat kening anda dengan jari anda. Mata ditutup rapat dan tahan selama kira-kira 6 saat. Kemudian anda hanya perlu berehat. Ulangi latihan ini beberapa kali.
Apa sahaja pipi yang kekal menarik selama bertahun-tahun , otot mereka juga perlu sentiasa dilatih. Untuk melakukan ini, 3-4 kali sehari, perpecahan sudut mulut ke sisi kiri dan kanan selama 6 saat. Perlu diingati bahawa otot-otot pipi riang, tidak tegang.
Untuk mengelakkan dagu berganda , gimnastik tertentu akan berkesan, memegang, pensil dalam gigi anda belajar, di "menulis" udara. Pertama cuba untuk menggambar 10 huruf, kemudian - 20, dan kemudian seluruh abjad. Cuba "menulis" secepat yang mungkin: semakin sukar anda melakukannya, lebih banyak otot akan berfungsi. Juga, dari sisi ke sisi, matikan kepala anda. Ini bukan sahaja melatih otot, tetapi juga menghalang pemendapan garam di kawasan serviks.
Ingat perkara utama - keindahan wajah anda tidak begitu sensitif dan rapuh masa, ia berada di tangan anda!