Ciri struktur payudara
Kelenjar susu terdiri daripada lemak dan tisu penghubung, yang membentuknya. Susu menghasilkan tisu kelenjar. Kepada dinding dada, kelenjar susu disambungkan dengan ligamen Cooper. Tiada tisu otot dalam kelenjar susu.
Bagaimanakah anda dapat meningkatkan kelenjar susu tanpa menjalani pembedahan?
Memperbesar kelenjar toraks itu sendiri, iaitu. tisu tidak mungkin, tetapi ia boleh meningkatkan saiz dengan peningkatan berat badan secara umum kerana tisu adipose. Di samping itu, anda boleh meningkatkan kelenjar susu ibu secara visual, menguatkan otot dada dan memperbaiki postur, memperbaiki nada kulit dada. Di sini, mungkin, dan segala yang boleh dilakukan dengan kelenjar susu tanpa pembedahan plastik.
Latihan fizikal sebagai cara untuk memperbaiki penampilan payudara
Dengan penguatkan otot-otot dada, jumlah dada akan bertambah sedikit, yang akan menimbulkan penambahan payudara. Sekiranya anda tidak melupakan otot-otot belakang, maka kesannya akan menjadi baik: peningkatan jumlah dada dengan kombinasi postur lurus, dengan sempurna menekankan dada. Anda boleh melatih kedua-dua di gym dan di rumah, tidak ada perbezaan asas.
Kompleks latihan untuk perkembangan otot dada dan belakang:
- berbaring di bangku sukan, kaki di atas lantai; ambil setiap tangan dumbbell seberat 1 kg, angkatnya, kemudian turunkannya ke dada anda, sambil mencairkan siku anda ke sisi;
- Bersandar di atas bangku di perut, kaki dilepaskan, di setiap tangan mengambil dumbbell seberat 1 kg, menurunkannya ke lantai, kemudian serentak mengangkat tangan ke tepi, meninggalkannya lurus;
- berdiri tegak, lebar bahu kaki selain, bersandar ke depan, dalam satu tangan mengambil dumbbell seberat 2 kg; Dengan tangan percuma anda, bersandar di atas kerusi kerusi, menurunkan lengan dengan dumbbell ke lantai, mulailah perlahan-lahan menarik lengan anda dengan berat ke dada, sambil menarik kembali siku;
- berbaring di bangku sukan di punggung anda, letakkan kaki anda di atas lutut di atas lantai, ambil dumbbell seberat 2 kg; bengkokkan tangan sedikit bengkok pada siku belakang, di belakang kepala;
- berdiri tegak, ambil dumbbell seberat 2 kg, tarik mereka ke hadapan dengan telapak tangan; Selok tangan anda di siku, menariknya ke bahu, tangan harus tetap dalam posisi mendatar;
- Berdiri tegak, lebar bahu kaki, di lengan mengambil dumbbell 2 kg setiap satu, tarik ke hadapan pada tahap dada; mula melakukan senaman "gunting";
- dalam kedudukan yang berdiri, bersandarlah lengan ke depan dinding; membongkok siku dan menyebarkannya di sisi, bengkok sekeras mungkin, cuba sampai ke dinding dengan payudara.
Setiap senaman harus diulang 5-6 kali, lebih baik untuk berlatih dengan lebih baik setiap hari, tanpa memaksa, kerana perkembangan otot dada yang terlalu kuat akan kelihatan buruk.
Selesaikan kompleks yang diikuti oleh urut lembut kelenjar susu, mengusapnya ke arah dari pinggir ke pusat. Selepas gimnastik dan urut mandi mandi sejuk.
Teknik saran auto
Otak kita adalah komputer yang mengendalikan setiap sel badan kita. Kami belum belajar untuk menggunakan peluang-peluang yang ada dalam diri kita sejak lahir. Tetapi ada orang yang boleh melakukan mukjizat: sewenang-wenang berhenti bernafas dan melayang, merawat penyakit organ dalaman, dll.
Ia adalah mungkin dan peningkatan dalam mana-mana tisu, sebagai contoh, tisu payu dara. Untuk melakukan ini, sebelum tidur dan di pagi hari sebaik selepas tidur, anda harus berehat dan membayangkan betapa hangatnya tangan dan kaki anda mengisi dahulu, dan kemudian bergegas ke payudara. Anda merasakan bagaimana kelenjar payudara dipenuhi dengan darah hangat, yang membawa bersama nutrisi dan oksigen tambahan, kerana saiz payudara meningkat akibat pertumbuhan sel-sel baru.
Latihan semacam itu untuk beberapa bulan dapat meningkatkan saiz payudara.
Dan bagaimanakah hormon seks wanita bertindak pada payudara?
Payudara dari mereka benar-benar boleh tumbuh. Tetapi hakikatnya adalah bahawa hormon merangsang pertumbuhan sel mana-mana, termasuk sel-sel tumor, baik jinak dan malignan. Dan anda tidak boleh memastikan bahawa tiada sel-sel sedemikian di dalam badan anda, jadi lebih baik jangan menggunakan hormon atau penggunaan di bawah pengawasan doktor selepas peperiksaan yang komprehensif.
Tambahan secara biologi aktif, krim, fisioterapi
Hampir tidak teruk entah bagaimana mempengaruhi jumlah kelenjar payudara, hanya jika mereka mengandungi hormon, dan penggunaannya yang tidak terkawal tidak selamat.
Bagi pelbagai prosedur kosmetik yang ditawarkan di salon, mereka semua meningkatkan nada kulit payudara, menjadikannya bentuk yang lebih cantik. Dalam arah yang sama, physioprocedures juga berfungsi.
Nasihat : menguatkan keyakinan diri, kerana daya tarik anda mungkin tidak begitu bergantung kepada saiz payudara yang anda fikir.
Baca juga: apa yang perlu dimakan supaya dadanya tumbuh