Pada musim panas, anda perlu pastikan makanan anda segar. Pada hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak, memerhatikan diet dan diet, serta cadangan untuk kualiti makanan yang paling berhati-hati.
Terdapat kes-kes apabila makanan yang diambil oleh seorang wanita untuk makanan, menyebabkan reaksi alahan di dalam bayi. Gejala-gejala alahan yang mungkin muncul pada bayi ketika menyusu bukan sahaja kemerahan dan ruam pada kulit. Sesetengah produk menyebabkan alahan, yang ditunjukkan dalam fakta bahawa kerusi kanak-kanak menjadi kehitaman, ruam lampin mungkin muncul (walaupun anda menjaga kulit bayi), kerak di kepala, kebimbangan bayi, jeritan dan regurgitates 10-20 minit selepas makan.
Ia adalah perlu untuk mengetahui produk mana yang menyebabkan alahan semasa menyusu, dan buat sementara waktu tidak memakannya. Anda boleh cuba makan makanan alergen sekali lagi dalam masa kurang dari sebulan. Mulailah dengan jumlah yang kecil, dan jika alahan itu muncul semula, hentikan makan produk ini sekali lagi selama sekurang-kurangnya sebulan.
Tentukan produk mana yang akan menyebabkan alahan menyusu, dan yang tidak, kadangkala ia tidak mudah. Dalam amalan, hampir mana-mana produk yang mengambil makanan ibu, boleh menyebabkan tindak balas alahan pada kanak-kanak. Lebih sering, alahan disebabkan oleh buah sitrus, buah beri, coklat, susu, telur, kadang-kadang daging. Apabila menyusu, perhatian harus dibayar kepada kebersihan ekologi produk yang digunakan, kerana sesetengah aditif makanan kimia paling mungkin menyebabkan alergi.
Kemungkinan alahan pada kanak-kanak meningkat jika alergi kepada produk yang diberikan (atau yang lain) memberi kesan kepada salah seorang daripada ibu bapanya. Dari hari-hari pertama pemberian makanan adalah perlu untuk mencuba untuk mengecualikan produk yang menyebabkan alergi pada ibu atau bapa kanak-kanak, serta alergen berpotensi (sitrus dan gula-gula). Mulakan untuk mengambil mereka untuk makanan boleh tidak lebih awal daripada 2 bulan selepas bersalin. Produk juga diperkenalkan dalam kuantiti yang kecil dan satu demi satu. Dalam dua bulan pertama selepas kelahiran anak, lebih baik bagi ibu untuk menahan diri daripada memakan apa-apa jenis sosis, produk asap, kopi, koko dan coklat, lebih baik minum teh dengan teh herbal. Dari sayuran, sifat-sifat alergen yang paling banyak dimiliki oleh tomato. Banyak sayur-sayuran kuning, seperti wortel atau labu, kadang-kadang menyebabkan alergi. Selain sitrus, dengan menyusu, alahan boleh menyebabkan pisang, anggur, raspberi dan strawberi.
Sesetengah kanak-kanak yang menyusu semata-mata memberi reaksi buruk kepada beberapa makanan dalam diet ibu mereka. Pada masa yang sama ada kembung, sembelit, regurgitasi kerap. Penerimaan produk tersebut juga harus dihentikan mengikut cadangan untuk pengambilan produk alahan.
Walau bagaimanapun, anda perlu makan secara normal. Jika anda mempunyai bayi yang sihat, tidak perlu risau. Dengan apa-apa kecurigaan alahan, lebih baik untuk melihat pakar pediatrik.
Anda boleh makan semasa anda menyusu bayi anda seperti yang anda lakukan semasa kehamilan. Makanan perlu kaya dengan protein dan vitamin, dan penggunaan lemak dan karbohidrat adalah terhad. Ia perlu makan banyak dan sering. Sekerap yang anda mahukan. Biasanya wanita melihat penurunan selera makan dalam dua minggu pertama selepas bersalin, ini adalah fenomena normal yang cepat berlalu.
Diet anggaran boleh dikira menggunakan data pada berat badan anda. Untuk setiap kilogram berat badan anda, makanan yang anda makan harus mengandungi 2 gram protein. Sumber protein terbaik untuk ibu kejururawatan ialah makanan haiwan. Pada hari itu, ibu yang menyusu harus makan hingga 200 gram daging rendah lemak atau ikan, satu liter susu atau produk susu ibu, sehingga 150 gram keju kotej. Apabila alah kepada susu, yang digunakan oleh makanan ibu, ia digantikan sepenuhnya oleh produk susu ibu. Sekiranya anda mengambil susu di kawasan luar bandar, alahan mungkin disebabkan oleh hormon-hewan haiwan yang susu diambil. Dalam kes ini, anda boleh cuba mengambil susu di tempat lain atau, sebagai contoh, bukan lembu, tetapi kambing. Walau apa pun, produk susu masam adalah lebih baik.
Kemunculan alahan sering dikaitkan dengan kehadiran dalam makanan sejumlah besar karbohidrat, dalam bentuk sukrosa, yang sukar dicerna oleh organisma kanak-kanak, dan kanji. Lebih baik jika anda mengecualikan daripada bekalan muffin manis, dan roti akan menjadi hitam, dimasak dari tepung kasar penggiling.
Buah dan herba segar adalah sumber vitamin. Walau bagaimanapun, sesetengah buah-buahan sukar dicerna. Untuk itu, sebagai contoh, adalah pear, tembikai. Penjagaan mesti diambil juga kepada buah-buahan dan buah-buahan, yang mana kami bercakap di atas. Untuk mula makan buah-buahan, anda perlu sedikit, irisan, dikupas pertama.