Sebelum menggunakan minyak aromatik, anda perlu mengetahui penyakit anda, yang terbaik adalah untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dari doktor. Setiap minyak penting bertindak dengan cara tersendiri dan masih merupakan ubat, walaupun berasal asal. Oleh itu, tidak berfaedah untuk percubaan dan sifat-sifat penyembuhan minyak secara rawak. Sebelum menggunakan teknik aromaterapi, anda perlu mengetahui sifat-sifat semua minyak. Untuk tujuan ini, mudah untuk membuat diri anda suatu tanda yang akan sentiasa berada di tangan.
Kesan menggunakan minyak aromatik hanya akan jelas jika ia dihasilkan dengan betul dan disimpan dengan betul. Oleh itu, anda perlu membeli minyak pati dalam botol kaca gelap. Label minyak harus mengandungi nama Latin bahan mentah, petunjuk penggunaan dan senarai kontraindikasi. Minyak penting dibuat dengan penyulingan dengan wap air, atau diekstrak dari bahan tumbuhan. Simpan minyak di tempat yang gelap tidak boleh diakses oleh kanak-kanak.
Di rumah, kaedah aromaterapi berikut digunakan: penyedutan dan mandi. Lebih lanjut mengenai setiap kaedah rawatan.
Penyedutan dengan minyak pati.
Dengan kaedah rawatan ini, komponen minyak penting dengan cepat memasukkan darah. Terdapat dua kaedah penyedutan:
- tetapkan beberapa titis minyak pada sapu tangan, menghirup wangi, membawa sapu tangan ke hidung.
- 1-2 titisan minyak pati ke dalam periuk air panas, tutup dengan tuala dan bernafas selama 5 minit berpasangan. Penyedutan terutama berguna semasa penyakit katarrhal dan memberikan hasil yang hampir segera.
Prosedur seperti aromaterapi biasanya dilakukan 2-3 kali sehari. Ia juga mungkin menggunakan alat sedut stim, tetapi dengan itu anda akan mendapat lebih banyak minyak pati penting minyak.
Mandi dengan minyak pati.
Kaedah rawatan yang mudah dan menyenangkan, di mana minyak penting diserap ke dalam kulit. Untuk mandi 20-30 titis minyak adalah mencukupi, sambil menambah bahawa ia adalah perlu untuk kacau dengan baik air di dalam bilik mandi. Mandi mandi hendaklah sekurang-kurangnya 10 minit. Dengan kaedah aromaterapi ini berguna untuk memasukkan muzik yang menyenangkan, berehat dan berfikir hanya tentang kebaikan. Jadi mandi dengan minyak aromatik akan membawa manfaat sebanyak dua kali kepada tubuh. Mandi dengan minyak pati mempunyai kesan meremajakan.
Senarai minyak penting yang perlu anda lakukan di hujung jari anda:
Geranium - melegakan tekanan dan kebimbangan. Membantu dengan jangkitan tekak dan mulut. Melegakan tubuh toksin, meningkatkan nada kulit.
Lavender - melegakan tekanan, kemurungan, perasaan kecemasan. Menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dari mulut, membantu dengan loya, mengurangkan keradangan pada kulit.
Majorana - menghilangkan rasa kesepian, putus asa. Ia menjadikan pernafasan lebih mudah dengan asma bronkial. Melegakan kejang, membantu sembelit.
Mint - menimbulkan suasana hati. Membantu dengan penyakit laut, dengan jangkitan tekak dan mulut. Menenangkan penghadaman, melegakan pedih ulu hati.
Rosemary - meningkatkan memori. Membantu dengan pelbagai jangkitan, memudahkan penghadaman, menghilangkan kembung. Menguatkan peredaran darah.
Cendana - membantu dengan insomnia, melegakan. Menghilangkan cirit-birit dan muntah. Dia merawat kelemumur. Membantu dengan bronkitis dan asma.
Pokok teh - mempunyai kesan antiseptik. Digunakan untuk mengendalikan luka dan luka.
Eucalyptus - menghidupkan semula aktiviti mental. Mengeluarkan edema, melembutkan batuk kering. Melawan jangkitan kulit.