Hampir semua wanita mampu memberi makan bayi yang baru lahir dengan susu ibu, pengecualiannya tidak lebih dari 2-3 persen wanita yang kontraindikasi untuk penyusuan susu untuk alasan perubatan. Semua yang lain boleh dan mesti diberi makan, dan ini akan sangat berharga kepada anak anda.
Susu susu mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak. Mereka membantu membesar, menguatkan imuniti, mempromosikan perkembangan otak. Dan juga, menyusukan adalah hubungan rapat yang paling penting antara ibu dan anak. Sentiasa merasakan ibu di sebelahnya, kehangatan dan kasih sayangnya, kanak-kanak akan menjadi lebih tenang dalam emosi, kurang masalah dengan pencernaan, dan penyakit pada tahun pertama kehidupan juga akan memintasnya.
Penyusuan susu ibu kini sangat banyak dipromosikan, terdapat banyak pakar dalam penyusuan susu ibu. Lagipun, seorang ibu kejururawatan pada peringkat awal memberi makan banyak soalan, contohnya, bagaimana untuk meletakkan bayi ke payudara dengan betul, berapa kerap perlu dilakukan, dan adakah bayi mempunyai susu yang cukup. Kebimbangan ini dapat difahami sepenuhnya, kerana bayi itu belum dapat menjelaskan keperluannya, dan tanggungjawab untuk pembangunan yang berjaya terletak sepenuhnya dengan ibu bapanya, oleh itu, penjagaan yang betul kepada anak dan penyusuan susu ibu yang betul adalah sangat penting.
Pada ibu, persoalan bagaimana ia perlu makan, bahawa terdapat lebih banyak susu ibu tidak biasa. Pertama sekali, anda perlu minum sebanyak mungkin cecair, sekurang-kurangnya 1.5, tetapi tidak melebihi 2.5 liter sehari. Oleh kerana susu ibu hampir 80 peratus air, maka tubuh seorang ibu kejururawatan juga harus menerimanya dalam kuantiti yang mencukupi. Anda boleh minum bukan sahaja air, untuk meningkatkan laktasi teh sangat berguna dengan susu, baru diseduh, hitam atau hijau. Satu lagi nenek menggunakan kaedah ini untuk meningkatkan jumlah susu ibu. Sebelum makan, minum segelas teh seperti selama 10-15 minit, dan makan semangkuk sup atau sandwic dengan keju. Pada giliran kedua, herba seperti anise, adas, jintan, jelatang dan decoctions mereka, juga, mempunyai kesan susu.
Pada masa ini, teh khas dijual di jabatan makanan bayi untuk menguatkan dan mengekalkan laktasi dari pelbagai pengeluar, asing dan Rusia. Antara yang paling berkesan adalah teh untuk ibu yang menyusukan "Hipp" atau "Lactogon". Makanan yang termasuk dalam pemakanan seorang wanita kejururawatan hendaklah menjadi makanan dan menyediakan tubuh dengan jumlah kalori yang diperlukan, agar tidak menimbulkan defisit susu.
Hidangan harus dimakan protein, ikan, daging, sayuran, tetapi berhati-hati dengan buahnya. Makanan dalam tin, kek, kuih, keperluan karbohidrat yang tidak diingini adalah lebih baik untuk memuaskan dengan mengorbankan roti (roti dengan jinten sangat berguna), roti bijirin, kue bijirin. Yogurt yang diperlukan, bubur, produk susu masam. Terdahulu, cadangan doktor tentang cara makan, untuk mendapatkan lebih banyak susu ibu, termasuk nasihat bahawa ibu susu harus minum sebanyak mungkin, sekarang hampir tidak ada yang mengesyorkan itu, kerana potensi kesan negatif susu lembu pada komposisi toraks.
Ramai kanak-kanak kini sering melihat fenomena seperti alergi terhadap protein lembu, ini bermakna intoleransi terhadap susu lembu. Diandaikan bahawa organisma ibu yang menyusu secara mandiri akan membentuk komposisi susu ibu yang sangat berguna untuk kanak-kanak. Untuk menjadikan susu anda berkhasiat, ibu harus makan lebih banyak makanan semulajadi dengan kandungan vitamin yang tinggi. Untuk mendapatkan lebih banyak susu ibu, sering melekat pada payudara bayi, ini adalah peraturan asas.
Sentiasa merangsang kerja payudara, kanak-kanak itu akan membantu untuk menghasilkan jumlah susu ibu yang dia perlukan. Jangan batasi tempoh makan, apabila bayi itu penuh, dia akan melepaskan dadanya. Sama pentingnya adalah teknik memohon bayi kepada payudara-tidak ada suara yang mengunyah ketika makan, supaya anak itu dapat mendapatkan udara sedikit ke dalam mulutnya, maka ia tidak akan dibebani oleh eructations dan peningkatan produksi gas.
Semasa menyusu, anda harus makan supaya anda boleh makan sekurang-kurangnya beberapa makanan alergenik. Jika ibu mempunyai alahan kepada makanan tertentu, maka kemungkinan besar, dia akan mempunyai anak itu. Tidak perlu makan bumbu dengan bau yang kuat, bawang putih, banyak bawang. Ini boleh memberikan susu yang tidak menyenangkan selepas makan yang tidak disukai kanak-kanak. Produk yang meningkatkan laktasi-keju, wortel, dill, pasli, walnut. Sangat berguna ialah jus lobak merah yang dicincang, dicampur dengan susu, ia harus diminum dalam bentuk yang hangat sebelum makan.
Walau bagaimanapun, anda perlu memantau dengan teliti sama ada kanak-kanak akan mengalami alergi terhadap wortel. Anda boleh membeli makanan khusus, yang dihasilkan untuk ibu mengandung dan menyusui. Di banyak klinik wanita, mereka mengeluarkan kupon untuk pemerolehan percuma, kepada semua wanita atas permintaan mereka. Pemakanan sedemikian menyumbang kepada tepu susu dengan nutrien yang diperlukan, menyokong dan menguatkan badan ibu yang menyusu. Tetapi, jika ia tidak di tangan, maka anda tidak perlu risau.
Sekiranya menyusu disusun dengan betul, wanita jururawat tidak lapar dan makan secara teratur, minum cecair yang mencukupi, susu bayi selalu cukup. Apabila krisis laktasi yang dipanggil berlaku, anda juga boleh mengatasi mereka dengan makanan yang betul, persekitaran emosi yang tenang, dan, jika perlu, teh lactoid. Walau bagaimanapun, masih tidak berfaedah untuk mengambil teh yang sama, kerana mungkin membuat pengeluaran susu ibu lebih berlebihan, dan ia akan menjadi lebih sukar untuk menurunkannya.