"Minyak hutan", "lembu miskin", "buaya pir" - semua ini adalah alpukat.
Tidak ramai yang tahu bahawa alpukat ditanam di Rusia sejak tahun 1904. Tetapi harus diakui bahawa pada skala global buah ini tumbuh di Mexico, Chile, Indonesia, Amerika Syarikat, Republik Dominika, Cuba, Colombia, Brazil, Peru, Sepanyol, Guatemala. Chile dan Amerika Tengah dianggap tempat kelahiran alpukat.
Nama-nama yang luar biasa, yang dicipta untuk alpukat di negara-negara yang berbeza, dikaitkan dengan penampilan dan sifatnya. Oleh itu, bahasa Inggeris memanggilnya "buaya pir" kerana kulit dan bentuk berbentuk pir berbentuk beberapa jenis. Dan orang-orang Hindu memanggil buah ini sebagai "lembu seorang lelaki miskin", kerana dua kali lebih banyak kalori daripada daging sapi tanpa lemak. Lembut, lebur di tangannya, seperti mentega, daging alpukat memberikan Aztec sebagai alasan untuk memanggil "minyak hutan alpukat".
Betapa bergunanya alpukat?
Alpukat - buah bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna. Terima kasih kepada kandungan kalori yang tinggi (yang berkisar antara 118 hingga 270 kcal), ia hanya diperlukan untuk mereka yang memimpin gaya hidup vegetarian. Alpukat adalah produk pemakanan. Menggunakan hanya satu buah sehari, anda dengan mudah memenuhi keperluan harian badan untuk sejumlah besar vitamin dan mineral. Serat pemakanan, antioksidan, garam asid folik, protein, asid amino penting, vitamin A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, karbohidrat kompleks, lemak berguna - ini jauh dari semua bahan berguna yang terdapat dalam alpukat. Sejumlah besar mikroelemen yang diperlukan untuk manusia, lemak yang tidak dapat diabaikan yang menyumbang kepada pemeliharaan belia disebabkan oleh aktiviti biologi semulajadi mereka juga merupakan sifat yang tidak dapat dipisahkan daripada buah ini yang terkenal. Minyak pati, serta hormon semulajadi seperti squalene, phytosterols, lesitin, menyumbang kepada peremajaan.
Alpukat membantu untuk menghapuskan banyak masalah yang berkaitan dengan pencernaan. Buah yang luar biasa juga kaya serat, yang boleh meningkatkan komposisi mikroflora usus, menguatkan peristalsis dan pencegahan terhadap sembelit. Untuk memastikan serat alpukat lebih baik diserap, disyorkan untuk menggunakan jem buah ubat dari daging janin.
Para saintis juga mendapati bahawa alpukat sangat melambatkan perkembangan tumor kanser dan juga membantu mencegah beberapa kanser, terutamanya dalam rongga mulut.
Kontraindikasi, buah ini tidak praktikal. Ia adalah hypoallergenic, yang bermakna ia sangat berguna untuk wanita hamil. Lebih-lebih lagi, asid folik yang terkandung dalam alpukat (vitamin B9) hanya perlu untuk mengelakkan penyakit patologi perkembangan janin, khususnya, untuk perkembangan sistem saraf dan peredaran yang betul.
Tidak hairanlah bahawa ubat moden telah menjadi buah yang hebat. Setakat ini, alpukat paling berkesan digunakan dalam rawatan gigi (keradangan dan gusi pendarahan, penyakit periodontal, sawan, cheilitis, xerostomia) dan masalah kulit (ekzema, selaran matahari, regangan, selulit). Selain itu, buah ini digunakan untuk menghapuskan keradangan dan meningkatkan pertumbuhan plat kuku, folikel rambut dan secara umumnya ia adalah alat yang berkesan untuk memerangi sebarang kerosakan rambut.
Penduduk di Amerika Tengah memanggil alpukat "mentega keindahan", dan ia tidak kebetulan, bagaimanapun, kerana ia telah ditunjukkan, ia dapat memulihkan keanjalan pada kulit, menormalkan proses intraselular, kedutan licin, dan memperbaiki kulit. Semua ini kerana minyak alpukat sangat dekat dengan lemak pada sifatnya, sehubungan dengan apa yang dilihat oleh tubuh bukan sebagai bahan asing. Itulah sebabnya ia sering disertakan dalam krim kanak-kanak.
Apakah kegunaan buah semangat?
Kini mari kita bercakap mengenai seorang tetamu dari Amerika Selatan, buah semangat, yang mempunyai lebih dari empat ratus jenis. Seperti alpukat, buah semangat kaya dengan vitamin dan unsur surih, ia juga mengandungi sejumlah besar serat dan bahan yang mempunyai aktiviti antioksidan. Ciri-ciri buah semangat akan menggembirakan anda. Menurut ahli diet, buah semangat boleh membantu dalam merawat penyakit saluran kencing, hati, sistem kardiovaskular dan mengurangkan berat badan.
Nada jus buah zakar badan, mempunyai efek menenangkan dan bahkan hipnosis, dan juga, seperti alpukat, ia menimbulkan pertumbuhan tumor kanser. Buah ghairah dapat menurunkan haba, tahap kolesterol dalam darah. Ia mempunyai ciri-ciri antimikrobial, pencahar, membantu kerja saluran gastrousus, membersihkan tubuh, mengeluarkan asid urik dan produk metabolik lain daripadanya.
Buah buah semangat yang lazat dan sifat-sifat bermanfaat buah ini digunakan secara meluas dalam ubat kosmetik. Untuk keindahan kulit, ia tidak kurang berguna daripada alpukat.
Apa lagi yang perlu anda ketahui mengenai alpukat dan buah semangat?
Oleh kerana tidak sukar dilihat, kedua-dua janin mempunyai sifat yang sama. Mereka adalah lazat dan sangat berguna. Tetapi buah-buahan eksotik masih perlu dirawat dengan berhati-hati. Lagipun, tidak semua orang tahu bahawa untuk semua sifat positifnya, alpukat, misalnya, mempunyai tulang dan daun yang tidak dapat dimakan dan bahkan tidak beracun. Tetapi benih buah semangat, sebaliknya, sangat berguna, walaupun mereka tidak enak. Tetapi kulit keras buah ini tidak patut dicuba. Ingatlah nuansa ini, dan kemudian anda dapat menikmati buah yang lazat dan sihat tanpa gangguan.
Dan lebih lagi: alpukat dan buah semangat adalah aphrodisiacs yang hebat, yang mampu menambah kehidupan sensual dan semangat anda. Kini anda tahu segala-galanya mengenai sifat-sifat berguna buah alpukat dan semangat, sihat! Selera makan!