Perpecahan keluarga sentiasa merupakan tekanan paling sukar bagi pasangan. Skandal tidak lama lagi, penjelasan hubungan yang tidak berkesudahan, tuduhan bersama dan penolakan - semua ini tidak boleh menjejaskan jiwa orang dewasa. Tetapi keadaan sukar terutamanya apabila keluarga mempunyai anak. Bagaimanakah kanak-kanak mengalami perceraian ibu bapa mereka? Dan apa yang perlu kita lakukan untuk meminimumkan kebimbangan mereka dan melepaskan mereka daripada penderitaan? Bincangkannya? ..
BAGAIMANA KATA?
Mungkin persoalan pertama yang berpisah dengan isteri meminta psikologi: bagaimana hendak memberitahu seorang kanak-kanak mengenai perceraian? Lagipun, untuk memastikan bahawa trauma psikologi yang dikenakan ke atas bayi yang dialami olehnya dengan cara yang terbaik adalah sangat sukar. Sudah tentu, tiada preskripsi sejagat, tetapi terdapat beberapa teknik, penggunaannya yang boleh memberi kesan yang signifikan kepada suasana emosi dalam keluarga.
❖ Bersabar dan jangan terlibat dalam penipuan diri. Ketakutan anda boleh "menjangkiti" kanak-kanak yang sudah bermasalah. Apa pun emosi yang anda alami, anda tidak boleh memindahkannya ke bayi. Lagipun, pada akhirnya, keputusan untuk perceraian diambil, termasuk untuk memperbaiki kehidupan kanak-kanak.
❖ Ia akan menjadi optimum jika kedua-dua ibu bapa bercakap dengan anak pada masa yang sama. Sekiranya ini tidak mungkin, anda harus memilih salah satu dari ibu bapa yang anak amanah sebanyak mungkin.
❖ Jika anda boleh bercakap dengan anak anda mengenai perceraian sebelum anda benar-benar perceraian, pastikan anda berbuat demikian.
❖ Jangan berbohong dengan apa-apa cara. Sudah tentu, maklumat yang diberikan kepada kanak-kanak itu harus tegas, tetapi pada masa yang sama cukup untuk memastikan bahawa bayi tidak mempunyai ruang untuk imaginasi.
❖ Salah satu tugas yang paling penting ialah menerangkan kepada anak bahawa hubungan dalam keluarga telah berubah dan tidak lagi sama seperti sebelumnya. Ini akan membantu mengurangkan trauma yang ditimbulkan pada bayi. Ia perlu kanak-kanak memahami: sebab perubahan dalam hubungan antara ibu bapa tidak terletak pada dia. Majoriti kanak-kanak mengalami rasa bersalah yang kompleks, setelah memutuskan bahawa ibu dan ayahnya meninggalkan diri mereka sendiri, dan hanya percakapan yang terang-terangan itu akan membantu untuk menghindari masalah ini.
❖ Adalah penting bahawa kanak-kanak tahu bahawa tanggungjawab untuk perceraian terletak pada ibu dan bapa. Sentiasa menggunakan kata ganti "kami": "Kami bersalah, kami tidak boleh bersetuju dengan satu sama lain, kami tidak boleh memulihkan hubungan." Sekiranya salah satu daripada pasangan, misalnya, ayah, pergi ke wanita lain, perlu menjelaskan kepada anak mengapa ini berlaku.
❖ Tiada caj bersama! Anda tidak boleh memujuk seorang kanak-kanak di sebelahnya, dengan itu menyeretnya ke dalam konflik. Pada mulanya tingkah laku ini mungkin kelihatan sangat mudah (Ayah meninggalkan kita, dia sendiri perlu dipersalahkan), tetapi pada masa akan datang ia tidak dapat dielakkan membawa kepada akibat yang tidak diingini.
❖ Perlu dimaklumkan kepada anak bahawa perceraian anda adalah muktamad dan tidak boleh dibatalkan. Ini amat penting dalam kes kanak-kanak prasekolah dan umur sekolah rendah. Kanak-kanak perlu tahu bahawa perceraian bukan permainan dan tiada apa yang akan kembali ke tempat asalnya. Dari semasa ke semasa, kanak-kanak akan kembali ke topik ini, dan setiap kali anda perlu menjelaskan kepadanya lagi, sehingga minat dalam apa yang berlaku tidak habis.
LIFE SELEPAS DIVING
Masa yang paling sukar dalam kehidupan keluarga adalah enam bulan pertama selepas perceraian. Menurut statistik, 95% kanak-kanak di Rusia tinggal bersama ibunya, sebab itulah dia memiliki bahagian singa dari semua kebimbangan dan masalah. Selepas perceraian, ibu, sebagai peraturan, berada dalam keadaan krisis yang serius. Tetapi dalam melakukan itu, dia tidak hanya perlu memberi perhatian kepada kanak-kanak itu, tetapi juga untuk menyelesaikan masalah-masalah lain yang menekan dan penting, sebagai contoh, perumahan atau kewangan. Sekarang perlu kuat, mengumpul saraf dalam penumbuk, tanpa mengira semua keadaan luaran. Dia perlu kuat, kerana kanak-kanak yang membimbangkan perceraian ibu bapa pasti akan sukar. Dan perlu, apabila mungkin, untuk mengelakkan kesilapan yang paling biasa yang boleh berlaku pada masa ini, iaitu:
KESALAHAN: Ibu jatuh dalam keputusasaan dan berkongsi perasaan dan kesakitannya dengan kanak-kanak itu, menangis keluhannya.
HASIL: Bagi anda, tingkah laku ini tidak boleh diterima. Seorang kanak-kanak tidak dapat memahami pengalaman anda berdasarkan umurnya dan, kemungkinan besar, hanya memutuskan bahawa dia adalah yang menyalahkan masalah anda.
BAGAIMANA CARA: Jangan malu menerima bantuan daripada orang yang tidak dikenali - kawan rapat dan kawan, ibu bapa atau kenalan yang baru. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk bercakap, mulakan buku harian atau gunakan helpline percuma untuk wanita yang sedang menjalani perceraian.
KESALAHAN: Ibu cuba menggantikan anak bapanya, "bekerja untuk dua orang." Dia sering cuba menjadi lebih ketat daripada biasanya. Pilihan ini terutama berlaku untuk ibu-ibu lelaki. Dan ini berlaku, apabila ibu, sebaliknya, berusaha sedini mungkin, memberikan hadiah bayi.
HASIL: Rasa keletihan dan keletihan psikologi tidak meninggalkan anda.
BAGAIMANA MENDAPATKAN: Rasa bersalah selalu berada di dasar tingkah laku semacam itu. Ibu merasa bersalah kerana tidak dapat menyelamatkan keluarganya, sehingga menafikan anak bapanya. Dalam kes ini, ingatlah bahawa anda memutuskan untuk menceraikan bukan sahaja, tetapi untuk memperbaiki kehidupan anda dan, tentu saja, kehidupan anak anda. Jangan lupa bahawa walaupun dalam keluarga tunggal ibu bapa, kanak-kanak yang benar-benar normal dan psikologi sihat membesar.
KESALAHAN: Ibu mula menyalahkan anaknya. Dia marah kerana kanak-kanak itu ingin berkomunikasi dengan ayahnya, atau, sebagai contoh, dia terkejut dengan kekurangan emosional bayi, yang tidak mahu berkongsi kesedihannya dengannya.
HASIL: Kemungkinan gangguan, konflik dalam keluarga.
BAGAIMANA CARA: Jika sekurang-kurangnya salah satu daripada tanda-tanda ini terdapat dalam diri anda - anda perlu segera berpaling kepada ahli psikologi. Secara bebas dengan masalah ini, hampir mustahil untuk mengatasinya, tetapi ia diselesaikan dengan baik oleh pakar-pakar pusat krisis.
HADAPAN KE HIDUP BARU
Adakah saya dapat mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk kehidupan kanak-kanak? Isu ini bimbang oleh kebanyakan wanita selepas perceraian. Pada mulanya ia mungkin kelihatan bahawa kehidupan normal tidak akan pulih. Ia tidak seperti itu. Selepas beberapa ketika, kebanyakan masalah akan hilang. Untuk membawanya lebih dekat, anda boleh menggunakan petua berikut:
❖ Pertama sekali memberi masa kanak-kanak untuk membiasakan diri dengan keadaan. Dia, sama seperti kamu, tersingkir dari rut dan seketika boleh bersikap tidak cukup. Sebagai kanak-kanak boleh bercerai dari ibu bapa dengan cara yang berbeza, menjadi perhatian khusus dan perhatikan apa-apa perubahan dalam tingkah laku anak anda.
❖ Cobalah untuk memastikan bayi itu tenang dan boleh diramalkan yang mungkin. "Sebaik sahaja sedikit perubahan!" - ungkapan ini harus menjadi moto anda dalam enam bulan pertama.
❖ Mendorong anak untuk bertemu dengan bapa dalam setiap cara yang mungkin (jika bapa sanggup membuat hubungan). Jangan takut bahawa bayi akan berhenti menyayangi anda - sepanjang tempoh ini, kehadiran kedua ibu bapa adalah sangat penting untuk kanak-kanak.
❖ Jika bapa kanak-kanak itu atas sebab tertentu tidak mahu meluangkan masa bersama bayi, cubalah menggantikannya dengan teman lelaki anda atau, sebagai contoh, kakek.
❖ Walaupun, selepas perceraian, anda mungkin lebih sibuk kerana masalah kewangan, anda perlu memberi perhatian tambahan kepada kanak-kanak. Tidak banyak perkara tentang masa lapang dan hiburan seperti tentang kehidupan biasa: contohnya, membaca buku untuk malam, bekerja bersama atau cium tambahan - anak anda harus tahu bahawa ibunya berada berhampiran dan tidak akan pergi ke mana-mana sahaja.
ADAKAH STRESS?
Sekalipun anda berusaha keras untuk melindungi anak dari konflik, dia tetap menjadi saksi mereka, dan sering menjadi peserta penuh. Dan kemudian apa sikap peribadi anda untuk perceraian adalah - tidak mengapa. Walaupun anda merasakan perpisahan sebagai rahmat, anak kecil anda mungkin mempunyai pendapat yang bertentangan tentangnya. Tidak mustahil untuk meramalkan tindak balas kanak-kanak, tetapi terdapat beberapa tanda yang boleh digunakan untuk menentukan sama ada dia mengalami tekanan yang teruk.
❖ Kemarahan. Kanak-kanak menjadi agresif dan mudah marah, tidak mendengar apa yang mereka katakan, tidak memenuhi permintaan untuk melakukan sesuatu, dsb. Sangat sering di belakang pencerobohan ini ada kemarahan terhadap dirinya sendiri: kanak-kanak itu berfikir bahawa dia adalah yang menyalahkan kenyataan bahawa bapa dan ibu tidak lagi hidup dengan satu sama lain.
❖ Malu. Kanak-kanak mula merasa malu terhadap ibu bapanya kerana mereka tidak dapat menjaga keluarga. Tingkah laku ini terutama ciri-ciri kanak-kanak yang lebih tua, yang membandingkan keluarga mereka dengan keluarga sahabat mereka. Ia berlaku bahawa kanak-kanak mula membenci salah satu daripada ibu bapa, yang, pada pendapat mereka, memulakan perceraian.
❖ Takut. Kanak-kanak itu menjadi beraliran dan tertekan, dia takut tinggal di rumah sahaja, oh mahu tidur dengan cahaya, datang dengan pelbagai "cerita seram" dalam bentuk raksasa, hantu ... Mungkin ada gejala fizikal, seperti sakit kepala, enuresis atau sakit perut. Di sebalik manifestasi seperti ini, kebimbangan terhadap kehidupan baru dan perceraian yang disebabkan oleh ketidakstabilan.
❖ Kesalahan. Kurang minat dalam kegembiraan yang biasa untuk kanak-kanak, kejatuhan prestasi sekolah, keengganan untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan, kemurungan emosi - ini hanya beberapa tanda-tanda yang harus membuat ibu-ibu menyusup.
Sebaik sahaja anda telah menemui kelakuan sedemikian dalam tingkah laku anak anda, ini harus menjadi isyarat untuk melawat psikolog. Ini bermakna bahawa anak anda mempunyai tekanan yang paling tinggi, yang mungkin akan menjadi sangat sukar.
SEJARAH SEJARAH
Svetlana, 31 tahun
Selepas perceraian, saya dibiarkan bersendirian dengan anak lelaki berusia 10 tahun. Suami pergi ke keluarga lain dan berhenti sepenuhnya berkomunikasi dengan anak. Pada mulanya, saya sangat menghina dia, saya merasa kasihan pada diri sendiri, setiap malam meneriakkan bantal dan tidak memikirkan perasaan kanak-kanak sama sekali. Anak saya terpejam, dia mula belajar lebih teruk ... Dan pada satu ketika saya menyedari: Saya akan terlepas seorang anak kerana saya menghabiskan banyak masa untuk pengalaman saya. Dan saya menyedari bahawa untuk membantu anak saya, saya mesti membuat perhatian lelaki itu, yang mana dia hilang selepas perceraian. Oleh kerana saya seorang yang ramah, saya selalu mempunyai banyak kawan lelaki, dan juga saudara-mara, paman dan datuk saya, yang boleh menggantikan anak bapa saya secara separa. Di samping itu, entah bagaimana mengalihkan perhatian kanak-kanak itu dari pemikiran sedih, saya menuliskannya di beberapa bahagian, di mana dia mempunyai kawan baru. Sekarang dia berasa lebih baik. Berdasarkan pengalaman saya, saya boleh mengatakan dengan pasti: hadiah terbaik yang boleh anda lakukan untuk anak anda adalah kesihatan mental anda sendiri.
Marina, 35 tahun
Saya fikir perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang bercerai untuk anak mereka ialah menjaga hubungan baik antara satu sama lain. Apabila suami saya dan saya berpisah, anak perempuan Irina hanya berusia tiga tahun. Anak perempuan saya sangat risau, dia tidak faham mengapa ayah tidak lagi tinggal bersama kami. Saya menjelaskan kepada beliau bahawa orang berpisah, tetapi dari sini paus tidak akan menyayanginya. Bekas suami sering menyeru, melawat gadis itu, kebanyakannya pada hujung minggu, mereka berjalan bersama, pergi ke taman, dan kadang-kadang dia membawanya kepadanya selama beberapa hari. Irishka sentiasa menantikan mesyuarat ini. Sudah tentu, dia masih bimbang tentang hakikat bahawa suami saya dan saya tidak hidup bersama, tetapi sekarang saya mula melihat fakta ini jauh lebih tenang.