Bagaimana untuk menukar imej anda dalam masa 45 tahun

Para saintis berhujah bahawa wanita hari ini yang mempunyai perniagaan mereka dan hidup dalam harmoni lengkap dengan diri mereka sendiri, tidak sesuai dengan apa-apa cara untuk data luar kepada usia biologi mereka. 45 adalah usia krisis hanya bagi mereka yang mudah terdedah kepada stereotaip sosial dan aduan saudara mara yang matang, bahawa "tahun-tahun terbaik berakhir". Wanita yang berjaya kini sedar bahawa ia adalah selepas usia tertentu bahawa anda boleh mengambil langkah ke peringkat baru pertumbuhan peribadi anda. Lagipun, banyak selebriti muda yang belum menjalani perubahan radikal dalam kehidupan mereka dan hanya mendapat manfaat daripada ini.

Rupa: keanggunan adalah rahsia kejayaan

Sesetengah wanita, sebelum mereka bertukar 45, segera buang barang-barang muda dan mula memakai pakaian yang menyembunyikan angka itu. Pada masa yang terbaik, mereka lebih suka klasik yang lebih sederhana. Ketakutan untuk meletakkan sesuatu yang tidak sesuai dengan usia biologi adalah masalah psikologi semata-mata! Jangan takut memakai seluar jeans dalam persekitaran yang bebas dan tidak formal. Dalam cara yang demokratik, anda dengan cepat "meremajakan" imej anda, tanpa mengambil risiko dikenali sebagai pencinta eksperimen radikal. Aksesori sentiasa memilih mood dan tidak mengabaikan kasut bertumit tinggi - mereka sentiasa membuat wanita lebih muda dan langsing!

Ingin menukar gambar anda, berikan perhatian khusus kepada rambut anda. Jangan segera bersetuju untuk potongan rambut pendek jenis lelaki. Eksperimen dengan quads seperti, misalnya, Anna Wintour (dia berusia 60 tahun), atau mengalir keriting panjang, seperti Brooke Shields yang berumur 45 tahun. Biarkan warna rambut sedekat mungkin semulajadi. Jangan menyalahgunakan varnish dan produk gaya lain. Rambut, berdiri "cola", bukan sahaja menjadi tua, tetapi juga akan mendedahkan anda sebagai orang yang tidak bertanggungjawab.

Pembikinan semulajadi adalah sentuhan akhir kepada potret seorang wanita yang tidak mengenal penat. Pertama, dapatkan penjagaan krim krim yang baik - ia akan, sebagai tambahan kepada kesan hiasan, mengetatkan dan melicinkan kulit pada siang hari. Elakkan gincu gelap, jangan menarik kontur mata terlalu terang. Kesan terbaik dari belia adalah solekan berasap ringan, nada yang teliti, kelipsi peach dan lip gloss lembut. Ikuti peraturan mudah sedemikian, dan kesannya akan di muka!

Kesihatan: perubahan imej - perubahan gaya hidup

Anda harus bermula dengan diet yang sihat. Diet yang seimbang dengan penggunaan harian buah-buahan dan sayur-sayuran akan membantu mengekalkan keanjalan kulit. Tanpa produk susu skim, anda tidak dapat menguatkan tulang dan kuku. Bijirin dan kacang akan menjaga keindahan rambut anda. Penggunaan makanan laut akan menghasilkan imuniti terhadap banyak tumor malignan. Jus dari sitrus dan saderi akan memberikan semangat dan tenaga untuk sepanjang hari!

Ingat tentang impian penuh - anda perlu tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Mula tidur dengan cukup - anda akan berasa segar. Buat kawan-kawan dengan kosmetik anti-penuaan, kerana sekarang kulit anda mempunyai sedikit keperluan yang berbeza untuk dijaga. Biarkan di arak kecantikan anda sentiasa ada krim siang dan malam, krim mata, gosok lembut, menjelaskan whey, topeng kolagen yang berbeza, tonik dengan vitamin, bau bibir semulajadi yang menyihatkan, air haba yang tulen, susu pelembab untuk badan dan cara untuk pantai dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 35 SPF.

Memandangkan perubahan hormon di dalam badan, anda perlu, bersama-sama dengan pengajar yang baik, untuk membangunkan program kecergasan individu. Anda boleh menyimpan borang anda dengan yoga atau melakukan tarian klasik. Mereka adalah gabungan aktiviti fizikal dan emosi yang bersemangat. Jangan lupa berjalan kaki setiap hari di udara segar. Biarkan kotoran di tambak atau dataran yang terdekat dalam rehat tengah hari akan menjadi kebiasaan yang baik!

Selepas 45 tahun, badan sukar untuk menghadapi toksin dan lemak berbahaya, jadi nikotin, alkohol dan kolesterol mesti dihapuskan sepenuhnya. Anda tidak boleh bergantung pada proses semulajadi pada zaman ini. Mungkin dalam masa 20 tahun anda dapat melihat dengan baik selepas malam yang tidak bermusuhan di kelab itu, tetapi dalam 45 percubaan seperti itu dengan tubuh boleh berakhir dengan teruk. Pengendalian diri dalam makan, penolakan lengkap terhadap tabiat buruk, detoksifikasi berkala dan tidur yang sihat membolehkan anda menjadi elemen mandatori imej anda. Dan kemudian, melihat di cermin, anda akan benar-benar memahami bahawa tahun-tahun anda adalah kekayaan yang boleh dibanggakan!