Hari ini kita akan mempertimbangkan satu daripada soalan-soalan penting ini - bagaimana untuk bertindak dengan baik semasa bersalin.
Dalam tempoh pertama tenaga kerja dengan setiap pengecutan, janin menerima kurang dan kurang oksigen. Oleh itu secara sukarela pernafasan anda menjadi mendalam. Bernafas dalam semasa bocor - menyedut melalui hidung, buang nafas melalui mulut. Oleh itu, anda akan menyediakan akses udara lebih banyak kepada bayi, membantu dia mengatasi hipoksia. Ia juga perlu untuk bernafas dengan betul - mudah dan bebas. Nafas anda tidak akan membawa apa-apa manfaat kepada bayi, jika anda bernafas secara convulsif, dan menghembus nafas dengan jeritan. Bayangkan bahawa udara, seperti air, mengalir ke dalam paru-paru dan memberi manfaat kepada bayi anda. Bantu dia untuk muncul dengan lebih cepat dan semasa setiap perjuangan bernafas dengan betul.
Kedudukan anda semasa pertempuran mungkin menjadi yang paling sesuai untuk anda. Sekiranya tiada kontraindikasi dari ahli kandungan ginekologi, anda boleh berdiri atau berjalan. Jika anda lebih suka menahan kontraksi berbaring, kemudian pilih posisi di sebelah, lentur lutut anda. Anda boleh menyerang perut rendah dengan perlahan semasa perjuangan. Stroking dilakukan, hampir tidak menyentuh kulit, dengan hujung tangan kedua-dua tangan dalam arah dari pusat perut ke arah yang berbeza. Pergerakan semacam itu boleh membahayakan proses melahirkan anak. Stroking sebaiknya dilakukan dalam masa dengan nafas, tetapi anda boleh mengulangi kepada diri sendiri: "Saya tenang. Saya mengawal segala perkara yang berlaku kepada saya. Saya tidak takut. Saya membantu bayi saya dilahirkan. "Latihan auto sedemikian membantu melarikan diri dari kesakitan dan mempercepat proses kelahiran.
Untuk mengurangkan kesakitan semasa pertarungan, anda boleh melakukan urutan sendiri. Dari bahagian depan, perlu menekan ringan pada titik berhampiran tepi atas tulang iliac, dan di belakang - ke titik-titik sudut luar rombus lumbar. Menekan mata yang ditunjukkan dari bahagian depan dilakukan dengan ibu jari. Gunakan sedikit getaran jari anda apabila menekan. Untuk membuat urutan mata titik-titik dari belakang, letakkan kepalan tangan di bawah rombus lumbar.
Menjejaki tempoh buruh. Pada akhir setiap pertarungan, berikan rehat maksimum badan - cuba berehat. Selepas akhir perjuangan, beritahu diri anda bahawa rahim anda telah membuka sedikit lagi, dan tidak lama lagi bayi anda akan dilahirkan, anda hanya perlu menunggu sedikit.
Sekiranya anda tidak sakit dan anda hampir kehilangan kesedaran, beritahu doktor tentangnya. Dalam situasi seperti ini, doktor boleh membantu ibu dalam buruh, dan mengecewakan kontraksi. Tetapi ingat bahawa apa-apa ubat yang diperkenalkan kepada seorang wanita semasa bersalin akan menjejaskan keadaan kanak-kanak. Seorang kanak-kanak boleh dilahirkan dalam keadaan kemurungan dadah, dan ini menyukarkan penyesuaiannya kepada dunia di sekelilingnya.
Pada tahap pertama tenaga kerja akibat perubahan yang kuat dalam nada sistem saraf autonomi, dan juga kerana pembukaan serviks, banyak wanita mengalami muntah. Jika pada masa yang sama anda tidak merasa pening, tidak ada rasa sakit di perut, berkelip lalat di depan mata anda, maka ini adalah fenomena semula jadi. Muntah kebanyakannya tunggal dan tidak memerlukan campur tangan perubatan. Selepas muntah, bilas mulut anda dengan air dan ambil sudu atau dua, tetapi jangan minum banyak air supaya tidak mencetuskan serangan baru.
Dengan selesainya tempoh buruh pertama, anda akan dipindahkan ke tempat kelahiran. Dalam tempoh kedua buruh dalam wanita yang menikah memulakan percubaan. Percubaan juga harus diuruskan secara mandiri. Keberkesanan percubaan dikendalikan oleh seorang pakar obstetrik-pakar sakit puan dan bidan. Kecekapan percubaan bergantung kepada ketepatan postur anda dan sama ada anda terjebak dengan betul.
Apabila anda berbaring di atas meja kelahiran, bahu perlu dibangkitkan, kaki harus tegas berehat di atas meja, tangan memegang handrails khas. Ambillah nafas panjang, tahan nafas anda, tutup mulut anda, ketatkan. Selepas berakhirnya usaha, anda perlu berehat, bernafas secara mendalam. Setiap kali, percubaan lebih kuat dan lebih kuat. Percubaan yang paling berkuasa ialah ketika kepala anak melewati pelvis. Sebaik sahaja kepala bayi ditunjukkan dalam jurang kelahiran, bidan dapat membantu, yang akan melindungi perineum daripada pecah. Tepat mengikut semua cadangan doktor dan bidan. Jangan lupa bahawa kepala bayi itu keluar dari luar vorteks, jadi anda perlu menghalang refleks kerja ketika bidan mengatakan tentangnya. Untuk menahan refleks, berehat dan bernafas melalui mulut, tanpa menahan nafas anda.
Kami harap anda kelahiran ringan!