Biasanya penyediaan vitamin-mineral kompleks untuk mata termasuk:
- lutein dan zeaxanthin. Ini adalah bahan yang mempunyai sifat antioksidan dan terkandung dalam retina mata itu sendiri. Di samping itu, mereka menghalang perubahan yang berkaitan dengan usia, dan keupayaan mereka untuk melindungi mata bahagian yang tidak berbahaya dari spektrum cahaya menjadikan karotenoid ini sangat diperlukan untuk kerja penuh sistem penglihatan keseluruhan;
- beta-karotena. Prekursor vitamin A, yang merupakan penyusun penting dalam struktur rhodopsin. Yaitu, pigmen ini bertanggungjawab keupayaan mata untuk menyesuaikan diri dengan pencahayaan yang berlainan;
- vitamin C dan E. Mereka melindungi sel-sel tindakan merosakkan sejumlah besar radikal bebas, meningkatkan imuniti;
- tembaga dan zink. Microelements, mengganggu pembentukan radikal bebas dan bertindak sebagai komponen metalloenzim.
Di samping itu, kompleks multivitamin untuk mata dapat diperkaya:
- ekstrak blueberries , yang kaya dengan flavonoid, mikroelemen, vitamin dan serat;
- rutin , menguatkan dinding salur darah;
- vitamin B2 , yang menghalang kemunculan konjuktivitov, keratitis dan photophobia dan yang coenzymes terlibat dalam kebanyakan reaksi oksidatif-pemulihan badan;
- Vitamin B6 , vitamin-antidepresan, kekurangan yang diwujudkan dalam pengertian mata;
- vitamin B12 , yang memperbaiki keadaan mata;
- komponen lain.
Jangan lupa bahawa gipervitaminoz dalam kebanyakan kes adalah lebih berbahaya bagi tubuh daripada gipogovitaminoz. Oleh itu jangan melebihi dos dan jangan mengambil secara serentak pelbagai persediaan multivitamin yang berbeza. Beri perhatian kepada kehadiran kontraindikasi. Gunakan vitamin dengan ketat sesuai dengan pelantikan pakar mata dan arahan yang dilampirkan pada ubat. Ambil mereka dengan banyak air dan ikuti kursus dan rejimen.
Pendekatan yang betul dan komprehensif untuknya adalah rawatan yang sepenuhnya untuk masalah penglihatan. Nestoite hanya terhad kepada tablet vitamin. Sekiranya anda ingin memaksimumkan penglihatan anda, cuba menghilangkan tabiat buruk secepat mungkin, minum lebih banyak di udara terbuka, mengimbangkan diet anda. Sangat berguna untuk penggunaan mata bawang dan bawang putih, wortel dalam kombinasi dengan mentega atau krim masam, currant berry dan cowberry, jus bit, pasli dan bayam. Dalam ubat-ubatan rakyat, eyewash dengan infus bunga jagung, rutidusha, linen, akar ara, elderberry, dan penggunaan infusions ovari, bijak dan rumput sofa di dalam berjaya digunakan. Hasil yang baik adalah senaman khas biasa untuk mata yang membantu mengembalikan peredaran darah dan melegakan ketegangan otot oculomotor. Sebagai contoh, aerobik untuk mata dengan kaedah Marilyn Roy.
Dan yang paling penting - sebelum permulaan rawatan, jangan batalkan alamat kepada doktor. Kemerosotan penglihatan, keletihan mata, lacrimation dan gejala lain mungkin menunjukkan tanda-tanda penyakit serius yang memerlukan terapi yang profesional dan kompleks segera.