Bagaimanakah perubahan cuaca mempengaruhi kesihatan kita?

Fakta bahawa perubahan cuaca mempengaruhi tubuh manusia, diperhatikan untuk jangka masa yang panjang. Tetapi ini tidak bermakna bahawa keadaan harus diambil kerana ia adalah dan didamaikan dengan sakit kepala dan kesihatan yang buruk pada hari-hari tersebut. Bagaimana sebenarnya perubahan dalam keadaan cuaca memberi kesan kepada kesihatan kita dan bagaimana menanganinya? Anda tentu saja dapat menggalakkan diri anda seberapa banyak yang anda suka dengan lagu lama yang baik "Alam tidak mempunyai cuaca buruk," tetapi apabila hujan mengalir seperti baldi di luar tingkap atau menindik angin sejuk, keadaan kesihatan akan sangat diinginkan. Mengantuk, tidak peduli, migrain - itu bukan semua senarai gejala meteorologi.

Jadi ia berlaku secara sejarah. Pada satu masa, pakar perubatan Yunani yang terkenal, Hippocrates menyedari cuaca menjejaskan kesihatan manusia. Dia juga menjalankan kajian meteorologi, cuba memahami hubungan antara penyakit dan masa tahun. Akibatnya, kita berhutang kepadanya pengetahuan mengenai ketakutan bermusim. Dan dalam direktori penyakit, perihalan setiap penyakit Hippocrates bermula dengan pengaruh cuaca di atasnya. Teori kepekaan meteorologi telah dikembangkan oleh seorang lagi pakar perubatan Yunani, Diocles. Beliau membahagikan tahun ke enam musim dan memberikan cadangan pesakit jelas mengenai cara hidup dalam tempoh tertentu. Maka muncul ilmu sains bioklimatologi, yang mengkaji pengaruh iklim pada objek biologi.

Dan sudah pada abad kedua puluh, ahli sains Alexander Chizhevsky menjalankan kajian dan membuktikan buat kali pertama bahawa pada hari-hari aktiviti meteorologi di Bumi lebih banyak kemalangan berlaku. Peningkatan maksimum aktiviti solar, yang dipanggil ribut magnetik, menyebabkan lonjakan aktiviti sosial orang, yang sering menyebabkan revolusi, peperangan dan malapetaka. Hari ini, saintis moden mengesahkan ramalan para pendahulu mereka. Kajian telah membuktikan bahawa kebanyakan kemalangan dan kemalangan berlaku dalam keadaan panas atau sejuk.

Memori nenek moyang
Hakikat bahawa tubuh ramai orang sensitif kepada perubahan cuaca yang mendadak - tidak syak lagi, tetapi mengapa ini berlaku? Sehingga kini, para penyelidik tidak mencapai persetujuan mengenai hal ini. Sebahagian daripada mereka berpendapat bahawa sebabnya adalah iklim (khususnya, ia dianggap begitu sebelum ini), manakala yang lain berpendapat bahawa kehidupan bandar adalah untuk dipersalahkan. Ia juga menarik: apa sebenarnya badan kita bertindak balas dengan begitu banyak perubahan cuaca, kerana tidak ada organ yang bertanggungjawab untuk ketergantungan meteorologi. Oleh itu, terdapat beberapa teori mengenai subjek ini. Salah satu daripada mereka mengatakan bahawa membran sel kami sangat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfera. Akibatnya, radikal bebas diaktifkan di dalam badan, yang menyebabkan sistem dan organ tubuh tertentu gagal, dan kesejahteraan kita, sudah tentu, bertambah buruk. Pengaruh terhadap kami dan kejatuhan tekanan, seperti, contohnya, kedatangan siklon, disertai dengan kegelapan dan hujan. Pada hari-hari seperti itu, terdapat sedikit oksigen di udara, dan ini memberi kesan segera kepada kesihatan orang yang menderita masalah jantung dan vaskular. Walaupun ketibaan anticyclone (cuaca yang jelas, kering) sangat tidak dapat diterima oleh penghidap alergi dan asma. Kerana udara yang dibawa oleh anticyclone adalah sangat tepu dengan kekotoran berbahaya.

Para pengikut teori lain yakin bahawa zon meteosensitif, bereaksi terhadap perubahan suhu di luar tingkap, berada di suatu tempat di arteri karotid. Dan apabila tekanan darah kita turun dengan mendadak, tubuh menganggap ini sebagai ancaman dan cuba melindungi sistem peredaran darah kita. Untuk melakukan ini, ia menghantar isyarat dari saraf tunjang ke otak, mengakibatkan kemerosotan kesejahteraan. Sesetengah saintis cenderung untuk mempercayai bahawa penyebab ketergantungan meteorologi adalah ingatan kepada nenek moyang. Lagipun, sebelum ramalan cuaca, kecuali terdapat beberapa dukun dan tidak begitu mudah untuk mendapatkan di Internet dan mengetahui sama ada hujan atau matahari sedang menunggu kami esok. Oleh itu, tubuh manusia, untuk memberi amaran kepadanya, sendiri memberitahunya jika kemerosotan mendadak dalam keadaan cuaca dijangka. Benar, patut diakui bahawa pada zaman dahulu orang tidak bertindak begitu menyakitkan terhadap perubahan cuaca, seperti sekarang. Ini disebabkan hakikatnya mereka tidak tinggal di hutan bandar, tetapi selaras dengan alam semula jadi.

Dikecualikan - bererti bersenjata
Sebenarnya, perubahan cuaca yang unsharp bahkan berguna untuk badan kita, kerana ia adalah jenis latihan untuk organ dan sistem. Tetapi peraturan ini hanya berlaku untuk orang yang sihat. Dan kerana kebanyakan penduduk bandar mempunyai imuniti dan penyakit kronik yang rendah, pergantungan meteorologi boleh menjadi penyakit yang serius, tetapi mengikuti cara kehidupan tertentu, ia dapat dikendalikan.

Pertama sekali, anda perlu menjaga rehat dan makanan yang betul. Ini biasanya sesuatu yang kebanyakan kakitangan pejabat tidak mempunyai. Mimpi sekurang-kurangnya 8 jam sehari harus menjadi peraturan yang tidak dapat dilanggar. Makanan pada hari-hari meteorologi mestilah istimewa, hidangan berlemak dan pedas yang lebih kecil, kopi dan alkohol, adalah wajar untuk memasukkan dalam diet sebanyak mungkin produk tumbuhan dan tenusu. Dan jangan lupa tentang vitamin, terutamanya E, C dan kumpulan B. Hari ini sepatutnya bermula dengan mandi kontras dengan peningkatan suhu air secara beransur-ansur - ini bukan hanya kaedah pengerasan badan yang baik tetapi juga latihan darah yang sangat baik. Anda juga boleh melawat sauna dan mandi. Di samping itu, adalah wajar untuk membiasakan diri dengan senaman pagi atau berjalan, tetapi jika tidak ada kemungkinan untuk bersenam, maka anda perlu menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam sehari berjalan di udara segar. Bantuan yang baik dan semua jenis teh herba dengan penambahan chamomile, pudina, anjing meningkat. Jangan lupa tentang ubat. Sebagai contoh, pada malam ribut magnetik, anda boleh minum tablet aspirin (jika tidak ada masalah dengan perut) atau beberapa ubat menenangkan.

Dan yang paling penting, jangan lupa tentang sikap positif, tanpa apa-apa, malah rawatan yang terbaik akan sia-sia.