Rasa penolakan dari diri muncul apabila seseorang mula merasakan bahawa dia tidak mendapat apa-apa, dan dia tidak dapat mengubahnya. Juga, perasaan ini dapat timbul apabila seseorang dalam beberapa situasi melakukan perkara yang salah, tetapi tidak tahu keputusan yang tepat. Dalam kes sedemikian, seseorang tidak senang dengan dirinya sendiri, walaupun dia tidak memahami sebab ketidakpuasannya.
Sekiranya seseorang mempunyai niat untuk memahami dirinya sendiri, dia telah membuat satu langkah ke arah mengubah sikapnya kepada diri sendiri. Tetapi anda perlu memahami diri anda dengan betul. Bagaimana anda biasanya menghuraikan diri anda? Mereka membaca kesusasteraan khas, mereka mencari jenis mereka sendiri. Semua tindakan ini perlu diambil sebagai proses semula jadi dalam kehidupan seseorang, sebagai contoh, makan atau bernafas. Seseorang harus menetapkan sendiri matlamat sebenar dan tidak global. Lagipun, setelah mencapai satu matlamat, satu lagi muncul, yang juga anda ingin capai. Kehidupan seseorang sepatutnya selesa dan tenang. Semua proses harus ditujukan untuk mendapatkan kepuasan dari proses kehidupan. Tetapi orang yang cenderung kepada perfeksionisme, sentiasa menyiksa diri mereka dengan matlamat yang tidak dapat dicapai, serta pelaksanaan idealnya. Mereka taksub dengan tidak memukul muka di dalam lumpur. Orang seperti itu mestilah sempurna, mereka akan membuat tuntutan yang sama kepada orang lain.
Walaupun, jika anda melihat-lihat, tidak ada yang ideal di dunia. Orang yang ideal datang dengan diri mereka sendiri. Jadi kekecohan bermula. Sesetengah, untuk mencapai kesempurnaan, melakukan segala yang mungkin dan tidak mungkin, menyiksa diri, memarahi, dan menyebut diri mereka semua jenis kata. Apabila seseorang menyedari bahawa dia tidak sempurna, dia sampai pada kesimpulan bahawa dia tidak boleh mencintai dan menerima dirinya sendiri. Lebih sering daripada orang-orang seperti ini menghiburkan diri dengan hakikat bahawa cinta akan mencapai kesempurnaan. Mereka tidak faham bahawa cinta diri tidak menambah ciri-ciri positifnya. Cinta untuk diri sendiri hanya boleh dibandingkan dengan cinta ibu untuk anaknya. Ibu suka kanak-kanak bukan untuk sesuatu, tetapi untuk fakta bahawa dia memilikinya. Dalam kes ini, tidak sepatutnya penting apa yang anda ada, berapa banyak yang anda lihat, bagaimana rupa anda atau bagaimana berjaya dalam kehidupan ini.
Tidak kira sama ada seseorang mempunyai pasangan. Jika seseorang menetapkan matlamatnya yang ideal dan sentiasa tidak berpuas hati dengan dirinya, ini tidak akan membantunya menjadi kesempurnaan. Di samping itu, ia tidak mengangkatnya di mata orang lain dan di matanya. Untuk mencapai sesuatu, anda mesti berhati-hati mendengar keinginan dan realiti anda. Jangan mengelakkan negatif. Cinta, anda boleh menerima sendiri. Tetapi pertama-tama orang mesti menyedari apa yang dia mahu. Dia juga mesti mempercayai diri sendiri dan orang lain. Sebaliknya, bagaimana seseorang boleh mempercayai dirinya dan orang lain jika dia tidak mempunyai cinta?
Walau bagaimanapun, sangat sedikit orang seperti diri mereka sendiri. Tetapi jika ini berlaku, seseorang sangat memerlukan doktor. Oleh itu, dia berada dalam kemurungan yang teruk. Dalam kes ini, perkhidmatan psikologi tidak akan menolongnya. Kerana kemurungan biasanya dirawat dalam gabungan ubat-ubatan dengan psikoterapi. Apa yang ada di bawah perkataan "Saya tidak suka dengan diri saya"? Ini adalah, pertama sekali, panggilan yang ditujukan kepada orang lain di sekeliling orang. Lelaki itu hampir memohon kepada orang yang paling sayang kepadanya tentang rasa sayang dan kasih sayang.
Dengan cara ini, kebanyakan wanita menyatakan kata-kata seperti "cinta dan menerima diri" atau "memahami diri sendiri." Kata-kata ini digunakan oleh wanita untuk mencapai peluang yang membantu mereka untuk mendapatkan lebih banyak keseronokan dari kehidupan. Walaupun kuasa wanita adalah tidak takut untuk menunjukkan kelemahannya. Jika dia tidak selesa, dia pasti akan cuba mengubah sesuatu dalam hidupnya, serta keadaannya sendiri dengan cara yang positif. Secara semulajadi, banyak dalam proses ini bergantung kepada orang itu. Tetapi wanita lebih cepat daripada lelaki untuk mengenali kelemahan mereka, dan menyelesaikan semua masalah untuk mencapai matlamat mereka. Ini adalah sifat-sifat yang wanita itu memihak kepadanya, dan menjadi lebih kuat. Anda perlu mencintai dan menerima diri sendiri dengan tidak melawan diri sendiri, tetapi hanya dengan mencari sumber dan kekuatan anda sendiri. Aspek dan bantuan ini untuk mencapai seseorang untuk mencapai matlamatnya, iaitu untuk menerima, memahami dan memahami diri mereka sendiri.
Adalah penting untuk diingat bahawa sebab utama kegagalan, konflik dan perasaan tidak enak adalah orang yang tidak suka kepada dirinya sendiri. Keadaan ini dinyatakan dalam banyak aspek, sebagai contoh, penolakan diri dan tubuh seseorang, perbandingan diri dengan orang lain, tidak berpuas hati dengan watak seseorang, dan sebagainya. Orang sering memarahi dirinya dan orang lain, dan ini tidak dapat dilakukan. Kerana mood dan keadaan dalam seseorang tidak dicerminkan oleh penampilannya. Selain itu, berada dalam keadaan negatif dan mood yang buruk, anda boleh menarik hanya buruk. Orang seperti itu akan dikelilingi oleh orang-orang seperti itu. Sudah tiba masanya untuk membuka kelab subjek yang tidak berpuas hati.
Telah lama diperhatikan bahawa jika seseorang secara kerap memuji dirinya sendiri, dia menghantar diri positif pemikiran positif. Dalam hidupnya, banyak yang berubah, dan semakin baik. Juga, psikologi mengesyorkan melakukan latihan khas. Ini adalah satu siri latihan yang secara tegas disebut "Kata-kata yang terpuji kepada diri sendiri," Memuji kata-kata kepada orang lain "dan" Pujian dari Orang Lain ". Di samping itu, ia perlu untuk menganalisis dan kemudian menyelesaikan kes negatif. Untuk ini, terdapat latihan psikologi khas yang dipanggil "Transformasi imej", yang terdiri daripada peringkat berikut: definisi masalah, penciptaan imej, transformasi imej dan pengesahan hasil. Walau bagaimanapun, latihan sedemikian perlu dilakukan dengan bantuan pakar. Seorang ahli psikoterapi yang berpengalaman akan membantu dalam mengenal pasti masalah dan melakukan tindakan yang betul.
Terdapat juga beberapa peruntukan umum, sebagai contoh, untuk menjadi murah hati, untuk berehat lebih kerap. Kita perlu menjaga diri kita sendiri, untuk memerhatikan rejim yang betul pada hari ini dan pemakanan. Gunakan mana-mana sistem untuk pengumpulan tenaga positif. Sudah tentu, setiap hari untuk berjalan-jalan atau berjoging di udara segar dari 30 minit hingga satu jam.