Untuk lebih memahami bagaimana untuk mengelakkan urat varikos, anda perlu memahami bagaimana ia berlaku? Jadi, sedikit anatomi. Darah bergerak ke kaki di sepanjang arteri, dan bergerak dengan cepat - jantungnya memacu dia. Apabila ia mendekati vesel kecil ia melambatkan, dan kemudian dikumpulkan ke urat dan mengalir kembali ke jantung. Tetapi bagaimana darah bergerak naik? Apa yang mendorongnya? Ternyata uratnya sendiri, sedang dalam tonus, tolak darah kembali ke jantung. Juga membantu mempromosikan darah ke atas kerja-kerja otot. Oleh itu, dengan urat varikos, nada urat sangat rendah, jadi darah itu bertakung dan bukan bergerak ke jantung. Pembuluh darah membesar, mula menggunting dan menonjol di atas permukaan kulit. Juga, darah meresap keluar dari urat, yang menyebabkan pembengkakan kaki. Biasanya, vena varikos muncul di kaki, tetapi terdapat vena varikos dubur (buasir) dan buah zakar (varicocele). Kami akan mempertimbangkan varises pada kaki.
Penyebab penampilan vena varikos:
- Duduk atau berdiri berfungsi menyumbang kepada perkembangan vena varikos. Pada pemandu, penjual, pelayan, pendandan rambut biasanya berada dalam kedudukan yang tidak bergerak, seratus mempromosikan berlakunya gejala stagnasi darah dalam kaki, dan ia adalah kejadian berbahaya vena varikos;
- Selalunya urat varikos berlaku dengan kaki rata;
- juga keturunan memainkan peranan penting dalam berlakunya vena varikos;
- Bagi wanita, penyebab vena varikos adalah kehamilan (disebabkan beban tambahan pada kaki) dan memakai kasut tumit tinggi;
- variko sering berlaku pada orang yang berlebihan berat badan, atau di kalangan orang yang kerjanya dikaitkan dengan mengangkat beban berat;
Tanda-tanda varises:
- urat cembung;
- kerap membengkak kaki;
- berat dan sakit di kaki;
- kekejangan otot betis;
- bengkak di kawasan buku lali;
Sekiranya anda merasakan gejala seperti itu, pastikan anda menjalani pemeriksaan kesihatan!
Kaedah pencegahan urat varikos.
Untuk mengelakkan varises bergerak gaya hidup yang meriah. Pergi berenang, berlari, berbasikal. Daripada menaiki tangga. Jangan duduk lama di satu tempat! Kerana immobility yang berpanjangan, pembengkakan kaki dan genangan darah mungkin berlaku. Juga lihat berat badan anda: berat berlebihan menyumbang kepada perkembangan varises.
Jika anda ingin mengelakkan urat varikos, minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari, supaya darah tidak menjadi likat dan mudah bergerak melalui urat. Elakkan memakai berat.
Ingat bahawa semakin banyak anda bergerak, semakin kecil kemungkinan anda akan mempunyai urat varikos!