Kesihatan kaki bergantung kepada seluruh badan. Jika anda tidak menjaga kaki anda, anda akan mendapat kulit kasar, kasar, yang dapat menembusi kulat yang ganas, dengan mudah memecahkan semua kecantikan anda. Berikut adalah beberapa petua untuk anda bersinar dengan kaki yang sihat.
Apa yang perlu anda buat terlebih dahulu?
Pertama, periksa kasut anda, betapa selesa untuk anda. Kasut adalah bahan pertama dalam penampilan kulat, kerana anda sentiasa keluar di jalan, memakainya. Oleh itu, bersikap serius mengenai penjagaan kasut yang betul, sandal. Sekiranya anda memakai kasut yang tidak betul, ini menyebabkan peredaran yang lemah di kaki. Ini akan mewujudkan keletihan yang tidak diduga di kawasan kaki, dan pada masa akan datang juga akan membawa kesan yang serius.
Anda perlu sesering mungkin untuk melakukan prosedur untuk kelonggaran umum kaki dan kaki. Anda boleh menurunkan kaki anda ke dalam air suam sambil menonton TV. Ia tidak sukar. Juga meletakkannya sedikit di atas paras tubuh, misalnya, di atas ottoman atau kerusi, ini menormalkan peredaran darah, dan memperkaya kapilari dengan oksigen. Apabila menggunakan manik kaca, anda akan mendapat urutan yang menyenangkan, dan pada masa yang sama mengemas kini pedikur anda. Anda juga boleh menggunakan urut dengan aromaterapi, yang akan merangsang reseptor anda. Aliran darah yang baik ke kaki dan urutan lembut akan membantu menormalkan keadaan lapisan luar epidermis. Terima kasih kepada ini, hasil yang baik akan dicapai dalam peningkatan semua bahagian kulit pada kaki.
Untuk meremajakan kulit anda pada kaki anda, anda perlu mengeluarkan semua sel-sel mati di atasnya. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil gosok dan perlahan-lahan mengurut pergerakan untuk mengelupas kulit. Kemudian anda boleh mengambil krim lembut yang cepat diserap, menembusi jauh ke liang-liang sel anda. Pastikan untuk menyemak kaki anda untuk retak, ini akan membantu mengelakkan penyakit kulat kaki. Menjaga kaki anda bersih adalah kunci kepada gaya hidup yang sihat. Selalunya bakteria berkembang pada kaki kotor, jatuh ke dalam retakan epidermis. Tetapi kesihatan kaki terletak pada kesihatan seluruh organisma secara keseluruhan.
Untuk melakukan ini, perlu memulakan langkah-langkah yang betul. Mula-mula anda perlu membuat diri anda diet yang tepat dan berguna. Diet yang sihat akan mengurangkan risiko penyakit kaki dan kaki. Anda perlu makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, mengurangkan kolesterol dalam badan, kerana makanan goreng. Jangan gunakan minyak masak yang banyak. Adalah mungkin untuk mengambil kursus prophylactic dengan tablet vitamin. Ia menguatkan seluruh tubuh dari dalam, memberikan peluang untuk menentang penyakit (termasuk kulat).
Walaupun walaupun anda mempunyai kaki yang sihat, jangan lupa lakukan kuku anda. Pedicure adalah komponen utama kecantikan dan kesihatan kaki. Jika musim sejuk, pastikan anda menjaga kuku dengan serius. Ia perlu untuk membeli varnis memperkuat khas di farmasi, kerana pada musim sejuk kaki anda sering pecah, mereka memerlukan perlindungan. Melindungi kuku anda, anda boleh melindungi kaki dari penyakit kulat. Menggunakan semua kaedah di atas, anda boleh menyimpan keindahan kaki dan kuku anda, dan ini penting.
Kerana seorang wanita cantik adalah seorang wanita yang sihat. Jagalah diri anda dengan ketepatan dan tanggungjawab, dan anda akan tetap berpuas hati dengan diri anda.