Apa yang boleh menyebabkan penampilan badan "kulit jeruk"? Terdapat banyak sebab untuk ini, sesetengah daripada mereka:
- gangguan hormon atau ketidakseimbangan lain dalam badan;
- pelanggaran metabolisme protein dalam tubuh;
- keturunan;
- Tekanan, demam, kerosakan saraf dan kecacatan saraf;
- ekologi buruk;
- gaya hidup tidak sihat, tabiat buruk.
Kaedah penyingkiran selulit boleh dibahagikan kepada 2 jenis - salon dan rumah. Kedua-duanya adalah baik dan berkesan dengan cara mereka sendiri.
Mari kita bercakap tentang kaedah rumah untuk melawan selulit lebih banyak.
Toksin, sisa dan slags adalah musuh utama kulit yang sihat dan cantik, dan terdapat banyak di dalam badan kita. Bahan berbahaya ini menahan cecair dalam tisu, yang menyebabkan selulit. Bagaimana untuk menangani masalah selulit di rumah? Ia perlu mengurangkan penggunaan rempah, garam, gula, lemak, produk asap, kanji, kerana bahan-bahan ini kurang diserap oleh badan. Juga, penggunaan kopi, rokok dan alkohol menyebabkan pengekalan cecair.
Kaedah yang sangat biasa membersihkan badan toksin dan toksin: adalah perlu untuk menghisap satu sendok makan minyak konifer, seperti gula-gula, dan cuba untuk tidak menelan dalam mana-mana. Prosedur ini berlangsung lebih kurang 20 minit. Selepas ini, perlu meludahkan minyak dan bilas dengan teliti. Minyak akan menyerap semua toksin dan racun. Anda boleh melakukannya dua kali sehari, pada waktu pagi pada perut kosong dan sebelum tidur. Bukan cara yang paling mudah, tetapi, seperti yang anda ketahui, kecantikan memerlukan pengorbanan.
Slag dan toksin dibebaskan dengan bantuan sauna, mandi, prosedur urut. Adalah wajar untuk melawat bilik mandi untuk tujuan tersebut sekurang-kurangnya sekali seminggu. Anda boleh menggabungkan hiking di sauna atau sauna dengan berenang. Sekiranya tidak ada kemungkinan untuk melawat mandi, maka mandi panas dengan minyak aromatik akan membantu anda. Urutan anti-selulit di dalam bilik mandi juga sangat berkesan.
Aktiviti sukan dan pemakanan sihat juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan badan dan menyumbang kepada penghapusan tanda-tanda selulit.
Cara terbaik untuk menyingkirkan selulit di rumah, dikongsi bersama peminat bintang Hollywood Holi Berry. Dalam seminggu, dia melipat tanah kopi dari kopi pagi ke dalam balang dengan tudung, dan pada hujung minggu menambah satu sudu minyak zaitun dan madu. Campuran Holi ini menyebabkan kulit kukus badan, memberi perhatian khusus kepada kawasan masalah. Selepas urut badan penuh, anda perlu membalut kaki anda dengan bungkus plastik dan berbaring dengan sedikit seperti "pakaian." Kafein mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme di sel-sel kulit, kulit selepas topeng ini menjadi elastik, jejak selulit selepas prosedur biasa akan hilang secara praktikal.
Cara lain untuk melawan selulit adalah diet anti selulit.
Diet anti-selulit adalah diet yang sihat yang membantu tubuh menghilangkan toksin terkumpul, racun dan toksin. Diet sendiri tidak melawan selulit, kerana selulit tidak biasa lemak. Ia perlu memilih makanan yang betul, cat, membentuk sistem yang kompeten, dengan menggunakan kosmetik dan senaman. Sistem seperti yoga, aerobik, gimnastik, gimnastik pada waktu pagi, latihan, atletik - semua ini membantu mengurangkan lapisan lemak, sememangnya, dengan penggunaan dan pelaksanaan tetap. Keadaan penting ialah ketiadaan rehat yang lama antara sesi latihan.
Apabila berjalan ia harus diingat bahawa dalam 30 minit pertama karbohidrat yang dipecah dipecah dalam darah, dan hanya selepas 30 minit pertama pembukaan lemak itu sendiri bermula. Jadi berjalan sepatutnya dalam masa sejam. Jika tidak, kesan larian yang baik tidak boleh diperolehi.
Pemakanan yang betul termasuk beberapa makanan berguna yang mengandungi serat dalam kuantiti yang banyak. Ini adalah herba, sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian. Diet perlu mengandungi sebilangan besar vitamin dan mineral, khususnya vitamin E, yang menormalkan bekalan darah ke kulit, bahkan wanita bercakap tentangnya sebagai vitamin ajaib. Ia adalah wajar bahawa menu adalah rumpai laut, ikan, ayam, sup. Produk sedemikian memperlambat kemajuan selulit disebabkan oleh fakta bahawa mereka menguatkan tisu penghubung. Harus ada produk seperti kefir, keju, keju cottage, yoghurt. Kemasukan lada merah dalam diet meningkatkan kadar pembelahan lemak. Makan lebih banyak makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin C, kerana ia membentuk kolagen, menjadikan kulit lebih kenyal dan kenyal. Semua pemakanan super jatuh, hakikat bahawa semakin cepat anda menurunkan berat badan, semakin cepat anda akan mendailnya.
Cuba untuk tidak minum minuman sejuk, kerana kerongkong sempit dari enzim yang sejuk dan pencernaan datang dengan kesukaran, oleh itu, metabolisme semakin bertambah buruk. Perlu minum lebih banyak air (semestinya), terutamanya air cair. Teh hijau adalah cara terbaik untuk mengurangkan berat badan. Ia juga menghilangkan toksin, toksin, dan meningkatkan kualiti metabolisme. Bantu melawan jus selulit, terutamanya lobak merah. Akan muat dan epal dengan oren. Di samping itu, dalam apa jua keadaan, jangan makan makanan segera, dan cuba untuk tidak makan selepas enam petang. Secara umum, penggunaan dua produk: tidak makan selepas 6 dan menjalankan satu jam sehari akan membantu anda dengan cepat, secara kualitatif dan secara kekal menghilangkan selulit. Beruntung anda kehilangan berat badan